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    6. 爸媽有話好好說,養出會思考又自律的孩子:重啟大腦、提升認知能力的25種親...

    爸媽有話好好說,養出會思考又自律的孩子:重啟大腦、提升認知能力的25種親子溝通思維

    Author 成田奈緒子 上岡勇二
    Translator 鍾嘉惠
    Publisher 台灣東販
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    Released
    2026/01/05
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB Reflowable (13MB), fit in all devices and Pubook
    Pages
    279
    ID
    641458
    ISBN
    9786264371261
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No
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    爸媽有話好好說,養出會思考又自律的孩子:重啟大腦、提升認知能力的25種親子溝通思維

    Author 成田奈緒子、上岡勇二
    Publisher 台灣東販
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    Released
    2025/09/30
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    224
    ID
    641703
    ISBN
    9786264371582
    DRM
    NT$252
    Printed book
    NT$284
    Explanation
    eBook
    Printed book
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    • Intro

    • Author

    具體、堅定、有原則的說話方式
    提升孩子的自信、自律,及思考能力

     父母「不經意的一句話」會決定孩子的未來。
     「要再加油喔」、「我是為你好」、「絕對沒問題」
     ——乍聽之下是鼓勵孩子的正向話語,
     卻會對孩子的大腦造成深遠的不良影響。

     本書由小兒科醫生與臨床心理學家共同撰寫,
     結合腦科學╳心理學╳教育專家團隊所設計的親職教養訓練,
     帶領父母深入了解生活中的NG話語,為何造成孩子放棄溝通,
     又該如何轉換心態,用正確的對話重新建構家庭橋梁。

     ★改變生活中的NG話語,讓孩子主動說出心裡話
     案例1:「考100分,很棒耶!」→「你進步了喔!」
     當孩子在考試或比賽中取得佳績,爸媽理所當然會稱讚一番。然而強調考100分、拿第一名很厲害,反而會讓孩子拘泥於分數和成績,陷入「沒考滿分就是不夠好」、「要拿第一爸媽才會滿意」的焦慮心理,甚至變得害怕失敗。
     忍住「考滿分很棒」的稱讚,改為肯定「進步很多,不錯喔!」讓孩子理解家長的肯定與信任,便能充滿自信,不會為了考試分數高興或沮喪。

     案例2:「我是為你好!」→「你想怎麼做呢?」
     家長與孩子的選擇不同步時,往往會告訴孩子:「我是為你好才這樣說」,但是「為你好」是父母用來支配孩子的咒語,無法有邏輯地說服孩子,往往只是帶來壓力與不服氣的情緒。
     此時應該尊重孩子是獨立個體,在遇到意見分歧時,與他深入討論「你想怎麼做」,並進一步分析每個選擇會帶來的後果孩子是否能接受,才能促使孩子認真考慮未來的方向。

     案例3:「不要放棄、再努力看看吧!」→「這樣啊,你想休息一下」
     當孩子忽然說出不想再學才藝、不想上學時,爸媽往往會下意識地鼓勵他們「不要放棄」、「再努力看看」。對家長來說突如其來的通知,卻可能是孩子思索已久才開口商量,並非衝動之下的決定。此時若僅停留在表面要求他「再努力看看」,只會讓不安的情緒繼續加深。
     其實,孩子表達想休息、想放棄的念頭時也會緊張不安。在否定決定前,應該先好好傾聽孩子的想法,不要強加批判或個人建議,才能接住孩子的真實感受。

     ★建立家庭核心規則,爸媽成為孩子的理解者,加深彼此之間的信賴度
     孩子是獨立的個體,也會漸漸茁壯,長成得以信賴的大人。
     在孩童時期,以正確的溝通方式受到父母尊重與理解的孩子,
     會成為樂於分享自己的喜好、感受,並能獨立思考的大人。

     當挫折不斷累積,又無法受到父母的理解與承接,
     孩子會變得更容易封閉自己,拒絕與父母溝通。
     甚至出現無法接受失敗、情緒失控、拒學等行為。

     此時,父母須以開放的心態與尊重態度,陪伴孩子面對困擾他的問題。
     訂定家庭生活中的核心原則,深入對話、彼此合作,
     與孩子正確對話,讓家庭關係更融洽,孩子也能更獨立有自信!
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    成田奈緒子

      小兒科醫師、醫學博士、國家認證心理師。育兒科學AXIS代表;文教大學教育學部教授。一九八七年自神戶大學醫學部畢業後,分別在美國聖路易華盛頓大學醫學院及筑波大學基礎醫學系,從事分子生物學、胚胎學、解剖學、大腦科學的研究。一邊持續從事研究工作,一邊推展融合醫療、心理、教育與社會福利的新育兒理論。著作眾多,如:《促進孩子大腦發展的親職教養訓練——愈難帶的孩子成長愈大》(合著,合同出版)、《被誤認為有發展障礙的孩子們》(青春出版社)、《為何父母越完美,孩子越痛苦?:化擔憂為信任的教養之道》(如何 出版)等。

    上岡勇二

      臨床心理士、國家認證心理師。育兒科學AXIS工作人員。一九九九年自茨城大學大學院教育學研究科畢業後,在適應指導教室、兒童諮詢所、醫院內特別支援學校附設教室、茨城縣發展障礙支援中心從事家庭支援工作。著作有《促進孩子大腦發展的親職教養訓練——愈難帶的孩子成長愈大》(合著,合同出版)、《讓孩子幸福的「正確睡眠」》(合著,產業編輯中心)、《壓力能提升專注力》(萌芽社)。
    More
    • Intro

    • Chapters

    • Author

    具體、堅定、有原則的說話方式
    提升孩子的自信、自律,及思考能力

    父母「不經意的一句話」會決定孩子的未來。
    「要再加油喔」、「我是為你好」、「絕對沒問題」
    ——乍聽之下是鼓勵孩子的正向話語,
    卻會對孩子的大腦造成深遠的不良影響。

    本書由小兒科醫生與臨床心理學家共同撰寫,
    結合腦科學╳心理學╳教育專家團隊所設計的親職教養訓練,
    帶領父母深入了解生活中的NG話語,為何造成孩子放棄溝通,
    又該如何轉換心態,用正確的對話重新建構家庭橋梁。

    ★改變生活中的NG話語,讓孩子主動說出心裡話
    案例1:「考100分,很棒耶!」→「你進步了喔!」
      當孩子在考試或比賽中取得佳績,爸媽理所當然會稱讚一番。然而強調考100分、拿第一名很厲害,反而會讓孩子拘泥於分數和成績,陷入「沒考滿分就是不夠好」、「要拿第一爸媽才會滿意」的焦慮心理,甚至變得害怕失敗。
      忍住「考滿分很棒」的稱讚,改為肯定「進步很多,不錯喔!」讓孩子理解家長的肯定與信任,便能充滿自信,不會為了考試分數高興或沮喪。

    案例2:「我是為你好!」→「你想怎麼做呢?」
      家長與孩子的選擇不同步時,往往會告訴孩子:「我是為你好才這樣說」,但是「為你好」是父母用來支配孩子的咒語,無法有邏輯地說服孩子,往往只是帶來壓力與不服氣的情緒。
      此時應該尊重孩子是獨立個體,在遇到意見分歧時,與他深入討論「你想怎麼做」,並進一步分析每個選擇會帶來的後果孩子是否能接受,才能促使孩子認真考慮未來的方向。

    案例3:「不要放棄、再努力看看吧!」→「這樣啊,你想休息一下」
      當孩子忽然說出不想再學才藝、不想上學時,爸媽往往會下意識地鼓勵他們「不要放棄」、「再努力看看」。對家長來說突如其來的通知,卻可能是孩子思索已久才開口商量,並非衝動之下的決定。此時若僅停留在表面要求他「再努力看看」,只會讓不安的情緒繼續加深。
      其實,孩子表達想休息、想放棄的念頭時也會緊張不安。在否定決定前,應該先好好傾聽孩子的想法,不要強加批判或個人建議,才能接住孩子的真實感受。

    ★建立家庭核心規則,爸媽成為孩子的理解者,加深彼此之間的信賴度
    孩子是獨立的個體,也會漸漸茁壯,長成得以信賴的大人。
    在孩童時期,以正確的溝通方式受到父母尊重與理解的孩子,
    會成為樂於分享自己的喜好、感受,並能獨立思考的大人。

    當挫折不斷累積,又無法受到父母的理解與承接,
    孩子會變得更容易封閉自己,拒絕與父母溝通。
    甚至出現無法接受失敗、情緒失控、拒學等行為。

    此時,父母須以開放的心態與尊重態度,陪伴孩子面對困擾他的問題。
    訂定家庭生活中的核心原則,深入對話、彼此合作,
    與孩子正確對話,讓家庭關係更融洽,孩子也能更獨立有自信!
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    前言 摧毀孩子大腦的元凶,是父母不經意的一句話 3

    序章 孩子的大腦是如何發展的 19
    基因型,決定孩子的「焦慮量」╱愈難帶的孩子,成長空間愈大╱「神童」為什麼會拒絕上學╱首先從打好大腦的「地基」開始╱透過規律生活養成「本能腦」╱「不想吃早餐」是大腦發出的危險信號╱「一句不經意的話」就能左右大腦的發展╱大腦發展從嬰兒期就已展開╱不論從幾歲開始,大腦都有可能重新培育


    第1章 破壞孩子「自律」的話語 45
    Case 01
    × 「居然考了100分,不簡單耶!我真的很高興」
    〇 「你進步了喔!」 46
    稱讚對孩子來說是一種束縛╱大腦的神經迴路——「心智腦」╱要「肯定」,而不是「讚美」╱只要有自信,人就會成長╱養育孩子,就是把「0信任」變成「100%信任」後,放手讓他前行╱不看考試分數╱家庭是最小單位的「社會」

    Case 02
    × 「把東西收拾好!」
    〇 「把它放回原位吧。這樣下次會比較容易找到」 62
    「模糊用語」會阻礙大腦成長╱對孩子說話的原則是「有邏輯」且「使用完整的句子」╱孩子並不是真的想對父母說「很煩耶」╱讓孩子在收拾上享有「治外法權」╱不妨試試「廢除兒童房」

    Case 03
    × 「我是為你好才這麼說」
    〇 「你想怎麼做?」 72
    「為你好」是支配孩子的咒語╱孩子既不是父母的「分身」也不是「私人物品」╱勿忽略孩子釋出的壓力訊號

    Case 04
    × 「你又在看那些無聊的YouTube影片?」
    〇 「你在看什麼啊?也告訴我吧」 78
    「無聊」是輕易否定珍貴事物的詞彙╱親子一起面對數位媒體╱親子一起面對數位媒體數位原住民的IT素養遠遠高於父母世代╱孩子喜歡的事物就是世界的全部

    Case 05
    × 「沒問題的!你一定做得到」
    〇 「如果像之前那樣做,也許會做得不錯喔」 86
    「沒問題」是毫無根據、隨口說出的話語╱以合乎邏輯的方式告訴孩子「為什麼做得到」╱「失敗」正是促進大腦成長的良機


    第2章 破壞孩子「自信」的語言 93
    Case 06
    × 「如果是在念書另當別論;如果只是在打電動,不如早點去睡覺」
    〇 「雖然可能還想玩,但已經到了睡覺時間喔」 94
    健康的生活環境是一切的基石╱父母對於家庭生活應具備「核心原則」

    Case 07
    × 「如果你考試考80分以上,我就買給你想要的東西」
    〇 (在家庭生活中萌生感謝之情)「很開心,所以買給你當作獎勵」 102
    不該讓「得到想要的東西」本身變成目的╱透過「說明想要的理由」來培育大腦

    Case 08
    × 「還是個國中生,化什麼妝!」
    〇 「妝化得真好!也教教媽媽吧」 108
    講得再有「道理」,也只會引起反彈╱化妝能活化額葉的功能

    Case 09
    × 「(未確認孩子是否在聽)明天晚上六點要回到家喔」
    〇 「(好好看著孩子的眼睛)明天晚上六點要回到家喔」 114
    大腦不善於一次接收許多資訊╱用「5W1H」來傳達訊息

    Case 10
    × 「這所學校的程度剛好適合你」
    〇 「想去念就要努力,但也有可能考不上喔」 120
    引導孩子思考「上下學所需時間」和「學費」問題╱務必告訴孩子也有可能落榜


    第3章 破壞孩子「思考能力」的語言 127
    Case 11
    × 「別玩了,快去寫作業!」
    〇 「來寫作業吧!我來計時5分鐘喔」 128
    強迫孩子寫作業比不寫作業更傷害大腦╱一次能集中注意力的上限為「年級×5分鐘」╱孩子在家裡能夠自由支配的時間僅1個半小時╱透過「晨讀」來鍛練額葉的資訊處理神經

    Case 12
    × 「你是不是也有不對的地方?」
    〇 「這樣啊,是××同學先打你的啊」 140
    以「鸚鵡學舌」方式引導孩子說出情緒

    Case 13
    × 「午餐袋確實放進(書包)去了?」
    〇 「(對老師說)孩子老是忘東忘西,真是抱歉!」 144
    過度干涉會養出一事無成的孩子╱「忘記帶東西」沒什麼大不了

    Case 14
    × 「(對不想再去補習的孩子說)試著再努力一下吧」
    〇 「這樣啊,你不想再去補習班了」 150
    傾聽孩子,而不加入自己的意見或建議╱父母要表現得比孩子「更高明」、「更有智慧」╱3、4歲的「我想做這個!」不用全部當真╱「不想上學」也是促進大腦發育的養分

    Case 15
    × 「(探頭往房間看)有在認真念書嗎?」
    〇 「你這麼用功念書,我幫你準備點消夜吧」 158
    對孩子的房間一概不過問╱父親往往會用否定性語言來引起孩子的注意╱孩子的房間,是「純粹用來睡覺的房間」


    第4章 破壞孩子「社會性」的語言 165
    Case 16
    × 「不可以說謊!給我說實話!」
    〇 (先暫時放過,一會後)「其實不是這樣的吧?」 166
    孩子說謊的原因出在父母╱即使說謊也不會變成小偷╱說謊,是因為內心感到不安

    Case 17
    × 「大人的世界更辛苦,你要加油」
    〇 「跟我說說看,什麼地方讓你覺得辛苦?」 172
    不能將「大人世界」的常識強加於孩子身上╱了解「工作的辛苦」就是了解「成人社會」╱如果父親說得太過頭,就輪到母親登場

    Case 18
    × 「我現在很忙,待會再說」
    〇 「怎麼了?晚餐後的話,我有空喔」 178
    當孩子有話要說,先暫時停下手邊的事╱從幼兒期開始培養好好說話的習慣

    Case 19
    × 「(在電影院裡)安靜一點!」
    〇 「(對周圍的人說)真的很抱歉」 184
    並不是隨時隨地都得「保持安靜」

    Case 20
    × 「給你零用錢,去買個東西回來吧!」
    〇 「如果想吃焗烤,就去買牛奶回來吧!」 188
    孩子分擔家務不需要報酬╱零用錢以「年級×100圓+a」為原則╱培養中長期的金錢觀念


    第5章 破壞孩子「大腦」的語言 197
    Case 21
    × 「你要花多少時間在Line這種東西上啊?」
    〇 「你在跟誰用Line聊天啊?」 198
    即使沒興趣,仍然肯定它的存在價值╱10歲以前手機交由父母管理

    Case 22
    × 「不准說『幹掉』這種粗話!」
    〇 「是喔,你要幹掉他啊」 204
    老是用大道理說教,孩子反而會走偏

    Case 23
    × 「拿個大盤子來」
    〇 「把餐櫃最下層、最大的盤子拿來」 208
    每個人對「大」的想像都不同╱做菜可以幫助孩子鍛練大腦╱讓孩子看見「父母的感謝」

    Case 24
    × 「(對擔心的孩子說)要更堅強一點!」
    〇 「覺得不安嗎?可以說說看你在擔心什麼嗎?」 216
    孩子容易不安時,不可以說「要更堅強一點」╱將「負面語言」轉換成「正面語言」

    Case 25
    × 「如果有空放空,不如去念書!」
    〇 (觀察了大約30分鐘後)「怎麼樣?要不要來玩個遊戲?」 224
    放空時,大腦可能正在進行「創造性思考」╱除了念書,大腦還需要其他刺激╱善用「語彙回想遊戲」、「接龍遊戲」發展能力╱擁有許多「愛好」會讓人生豐富多采

    結語 孩子一定會成長和發展 235asnd 前言 摧毀孩子大腦的元凶,是父母不經意的一句話 3

    序章 孩子的大腦是如何發展的 19
    基因型,決定孩子的「焦慮量」╱愈難帶的孩子,成長空間愈大╱「神童」為什麼會拒絕上學╱首先從打好大腦的「地基」開始╱透過規律生活養成「本能腦」╱「不想吃早餐」是大腦發出的危險信號╱「一句不經意的話」就能左右大腦的發展╱大腦發展從嬰兒期就已展開╱不論從幾歲開始,大腦都有可能重新培育


    第1章 破壞孩子「自律」的話語 45
    Case 01
    × 「居然考了100分,不簡單耶!我真的很高興」
    〇 「你進步了喔!」 46
    稱讚對孩子來說是一種束縛╱大腦的神經迴路——「心智腦」╱要「肯定」,而不是「讚美」╱只要有自信,人就會成長╱養育孩子,就是把「0信任」變成「100%信任」後,放手讓他前行╱不看考試分數╱家庭是最小單位的「社會」

    Case 02
    × 「把東西收拾好!」
    〇 「把它放回原位吧。這樣下次會比較容易找到」 62
    「模糊用語」會阻礙大腦成長╱對孩子說話的原則是「有邏輯」且「使用完整的句子」╱孩子並不是真的想對父母說「很煩耶」╱讓孩子在收拾上享有「治外法權」╱不妨試試「廢除兒童房」

    Case 03
    × 「我是為你好才這麼說」
    〇 「你想怎麼做?」 72
    「為你好」是支配孩子的咒語╱孩子既不是父母的「分身」也不是「私人物品」╱勿忽略孩子釋出的壓力訊號

    Case 04
    × 「你又在看那些無聊的YouTube影片?」
    〇 「你在看什麼啊?也告訴我吧」 78
    「無聊」是輕易否定珍貴事物的詞彙╱親子一起面對數位媒體╱親子一起面對數位媒體數位原住民的IT素養遠遠高於父母世代╱孩子喜歡的事物就是世界的全部

    Case 05
    × 「沒問題的!你一定做得到」
    〇 「如果像之前那樣做,也許會做得不錯喔」 86
    「沒問題」是毫無根據、隨口說出的話語╱以合乎邏輯的方式告訴孩子「為什麼做得到」╱「失敗」正是促進大腦成長的良機


    第2章 破壞孩子「自信」的語言 93
    Case 06
    × 「如果是在念書另當別論;如果只是在打電動,不如早點去睡覺」
    〇 「雖然可能還想玩,但已經到了睡覺時間喔」 94
    健康的生活環境是一切的基石╱父母對於家庭生活應具備「核心原則」

    Case 07
    × 「如果你考試考80分以上,我就買給你想要的東西」
    〇 (在家庭生活中萌生感謝之情)「很開心,所以買給你當作獎勵」 102
    不該讓「得到想要的東西」本身變成目的╱透過「說明想要的理由」來培育大腦

    Case 08
    × 「還是個國中生,化什麼妝!」
    〇 「妝化得真好!也教教媽媽吧」 108
    講得再有「道理」,也只會引起反彈╱化妝能活化額葉的功能

    Case 09
    × 「(未確認孩子是否在聽)明天晚上六點要回到家喔」
    〇 「(好好看著孩子的眼睛)明天晚上六點要回到家喔」 114
    大腦不善於一次接收許多資訊╱用「5W1H」來傳達訊息

    Case 10
    × 「這所學校的程度剛好適合你」
    〇 「想去念就要努力,但也有可能考不上喔」 120
    引導孩子思考「上下學所需時間」和「學費」問題╱務必告訴孩子也有可能落榜


    第3章 破壞孩子「思考能力」的語言 127
    Case 11
    × 「別玩了,快去寫作業!」
    〇 「來寫作業吧!我來計時5分鐘喔」 128
    強迫孩子寫作業比不寫作業更傷害大腦╱一次能集中注意力的上限為「年級×5分鐘」╱孩子在家裡能夠自由支配的時間僅1個半小時╱透過「晨讀」來鍛練額葉的資訊處理神經

    Case 12
    × 「你是不是也有不對的地方?」
    〇 「這樣啊,是××同學先打你的啊」 140
    以「鸚鵡學舌」方式引導孩子說出情緒

    Case 13
    × 「午餐袋確實放進(書包)去了?」
    〇 「(對老師說)孩子老是忘東忘西,真是抱歉!」 144
    過度干涉會養出一事無成的孩子╱「忘記帶東西」沒什麼大不了

    Case 14
    × 「(對不想再去補習的孩子說)試著再努力一下吧」
    〇 「這樣啊,你不想再去補習班了」 150
    傾聽孩子,而不加入自己的意見或建議╱父母要表現得比孩子「更高明」、「更有智慧」╱3、4歲的「我想做這個!」不用全部當真╱「不想上學」也是促進大腦發育的養分

    Case 15
    × 「(探頭往房間看)有在認真念書嗎?」
    〇 「你這麼用功念書,我幫你準備點消夜吧」 158
    對孩子的房間一概不過問╱父親往往會用否定性語言來引起孩子的注意╱孩子的房間,是「純粹用來睡覺的房間」


    第4章 破壞孩子「社會性」的語言 165
    Case 16
    × 「不可以說謊!給我說實話!」
    〇 (先暫時放過,一會後)「其實不是這樣的吧?」 166
    孩子說謊的原因出在父母╱即使說謊也不會變成小偷╱說謊,是因為內心感到不安

    Case 17
    × 「大人的世界更辛苦,你要加油」
    〇 「跟我說說看,什麼地方讓你覺得辛苦?」 172
    不能將「大人世界」的常識強加於孩子身上╱了解「工作的辛苦」就是了解「成人社會」╱如果父親說得太過頭,就輪到母親登場

    Case 18
    × 「我現在很忙,待會再說」
    〇 「怎麼了?晚餐後的話,我有空喔」 178
    當孩子有話要說,先暫時停下手邊的事╱從幼兒期開始培養好好說話的習慣

    Case 19
    × 「(在電影院裡)安靜一點!」
    〇 「(對周圍的人說)真的很抱歉」 184
    並不是隨時隨地都得「保持安靜」

    Case 20
    × 「給你零用錢,去買個東西回來吧!」
    〇 「如果想吃焗烤,就去買牛奶回來吧!」 188
    孩子分擔家務不需要報酬╱零用錢以「年級×100圓+a」為原則╱培養中長期的金錢觀念


    第5章 破壞孩子「大腦」的語言 197
    Case 21
    × 「你要花多少時間在Line這種東西上啊?」
    〇 「你在跟誰用Line聊天啊?」 198
    即使沒興趣,仍然肯定它的存在價值╱10歲以前手機交由父母管理

    Case 22
    × 「不准說『幹掉』這種粗話!」
    〇 「是喔,你要幹掉他啊」 204
    老是用大道理說教,孩子反而會走偏

    Case 23
    × 「拿個大盤子來」
    〇 「把餐櫃最下層、最大的盤子拿來」 208
    每個人對「大」的想像都不同╱做菜可以幫助孩子鍛練大腦╱讓孩子看見「父母的感謝」

    Case 24
    × 「(對擔心的孩子說)要更堅強一點!」
    〇 「覺得不安嗎?可以說說看你在擔心什麼嗎?」 216
    孩子容易不安時,不可以說「要更堅強一點」╱將「負面語言」轉換成「正面語言」

    Case 25
    × 「如果有空放空,不如去念書!」
    〇 (觀察了大約30分鐘後)「怎麼樣?要不要來玩個遊戲?」 224
    放空時,大腦可能正在進行「創造性思考」╱除了念書,大腦還需要其他刺激╱善用「語彙回想遊戲」、「接龍遊戲」發展能力╱擁有許多「愛好」會讓人生豐富多采

    結語 孩子一定會成長和發展 235askw 前言 摧毀孩子大腦的元凶,是父母不經意的一句話 3

    序章 孩子的大腦是如何發展的 19
    基因型,決定孩子的「焦慮量」╱愈難帶的孩子,成長空間愈大╱「神童」為什麼會拒絕上學╱首先從打好大腦的「地基」開始╱透過規律生活養成「本能腦」╱「不想吃早餐」是大腦發出的危險信號╱「一句不經意的話」就能左右大腦的發展╱大腦發展從嬰兒期就已展開╱不論從幾歲開始,大腦都有可能重新培育


    第1章 破壞孩子「自律」的話語 45
    Case 01
    × 「居然考了100分,不簡單耶!我真的很高興」
    〇 「你進步了喔!」 46
    稱讚對孩子來說是一種束縛╱大腦的神經迴路——「心智腦」╱要「肯定」,而不是「讚美」╱只要有自信,人就會成長╱養育孩子,就是把「0信任」變成「100%信任」後,放手讓他前行╱不看考試分數╱家庭是最小單位的「社會」

    Case 02
    × 「把東西收拾好!」
    〇 「把它放回原位吧。這樣下次會比較容易找到」 62
    「模糊用語」會阻礙大腦成長╱對孩子說話的原則是「有邏輯」且「使用完整的句子」╱孩子並不是真的想對父母說「很煩耶」╱讓孩子在收拾上享有「治外法權」╱不妨試試「廢除兒童房」

    Case 03
    × 「我是為你好才這麼說」
    〇 「你想怎麼做?」 72
    「為你好」是支配孩子的咒語╱孩子既不是父母的「分身」也不是「私人物品」╱勿忽略孩子釋出的壓力訊號

    Case 04
    × 「你又在看那些無聊的YouTube影片?」
    〇 「你在看什麼啊?也告訴我吧」 78
    「無聊」是輕易否定珍貴事物的詞彙╱親子一起面對數位媒體╱親子一起面對數位媒體數位原住民的IT素養遠遠高於父母世代╱孩子喜歡的事物就是世界的全部

    Case 05
    × 「沒問題的!你一定做得到」
    〇 「如果像之前那樣做,也許會做得不錯喔」 86
    「沒問題」是毫無根據、隨口說出的話語╱以合乎邏輯的方式告訴孩子「為什麼做得到」╱「失敗」正是促進大腦成長的良機


    第2章 破壞孩子「自信」的語言 93
    Case 06
    × 「如果是在念書另當別論;如果只是在打電動,不如早點去睡覺」
    〇 「雖然可能還想玩,但已經到了睡覺時間喔」 94
    健康的生活環境是一切的基石╱父母對於家庭生活應具備「核心原則」

    Case 07
    × 「如果你考試考80分以上,我就買給你想要的東西」
    〇 (在家庭生活中萌生感謝之情)「很開心,所以買給你當作獎勵」 102
    不該讓「得到想要的東西」本身變成目的╱透過「說明想要的理由」來培育大腦

    Case 08
    × 「還是個國中生,化什麼妝!」
    〇 「妝化得真好!也教教媽媽吧」 108
    講得再有「道理」,也只會引起反彈╱化妝能活化額葉的功能

    Case 09
    × 「(未確認孩子是否在聽)明天晚上六點要回到家喔」
    〇 「(好好看著孩子的眼睛)明天晚上六點要回到家喔」 114
    大腦不善於一次接收許多資訊╱用「5W1H」來傳達訊息

    Case 10
    × 「這所學校的程度剛好適合你」
    〇 「想去念就要努力,但也有可能考不上喔」 120
    引導孩子思考「上下學所需時間」和「學費」問題╱務必告訴孩子也有可能落榜


    第3章 破壞孩子「思考能力」的語言 127
    Case 11
    × 「別玩了,快去寫作業!」
    〇 「來寫作業吧!我來計時5分鐘喔」 128
    強迫孩子寫作業比不寫作業更傷害大腦╱一次能集中注意力的上限為「年級×5分鐘」╱孩子在家裡能夠自由支配的時間僅1個半小時╱透過「晨讀」來鍛練額葉的資訊處理神經

    Case 12
    × 「你是不是也有不對的地方?」
    〇 「這樣啊,是××同學先打你的啊」 140
    以「鸚鵡學舌」方式引導孩子說出情緒

    Case 13
    × 「午餐袋確實放進(書包)去了?」
    〇 「(對老師說)孩子老是忘東忘西,真是抱歉!」 144
    過度干涉會養出一事無成的孩子╱「忘記帶東西」沒什麼大不了

    Case 14
    × 「(對不想再去補習的孩子說)試著再努力一下吧」
    〇 「這樣啊,你不想再去補習班了」 150
    傾聽孩子,而不加入自己的意見或建議╱父母要表現得比孩子「更高明」、「更有智慧」╱3、4歲的「我想做這個!」不用全部當真╱「不想上學」也是促進大腦發育的養分

    Case 15
    × 「(探頭往房間看)有在認真念書嗎?」
    〇 「你這麼用功念書,我幫你準備點消夜吧」 158
    對孩子的房間一概不過問╱父親往往會用否定性語言來引起孩子的注意╱孩子的房間,是「純粹用來睡覺的房間」


    第4章 破壞孩子「社會性」的語言 165
    Case 16
    × 「不可以說謊!給我說實話!」
    〇 (先暫時放過,一會後)「其實不是這樣的吧?」 166
    孩子說謊的原因出在父母╱即使說謊也不會變成小偷╱說謊,是因為內心感到不安

    Case 17
    × 「大人的世界更辛苦,你要加油」
    〇 「跟我說說看,什麼地方讓你覺得辛苦?」 172
    不能將「大人世界」的常識強加於孩子身上╱了解「工作的辛苦」就是了解「成人社會」╱如果父親說得太過頭,就輪到母親登場

    Case 18
    × 「我現在很忙,待會再說」
    〇 「怎麼了?晚餐後的話,我有空喔」 178
    當孩子有話要說,先暫時停下手邊的事╱從幼兒期開始培養好好說話的習慣

    Case 19
    × 「(在電影院裡)安靜一點!」
    〇 「(對周圍的人說)真的很抱歉」 184
    並不是隨時隨地都得「保持安靜」

    Case 20
    × 「給你零用錢,去買個東西回來吧!」
    〇 「如果想吃焗烤,就去買牛奶回來吧!」 188
    孩子分擔家務不需要報酬╱零用錢以「年級×100圓+a」為原則╱培養中長期的金錢觀念


    第5章 破壞孩子「大腦」的語言 197
    Case 21
    × 「你要花多少時間在Line這種東西上啊?」
    〇 「你在跟誰用Line聊天啊?」 198
    即使沒興趣,仍然肯定它的存在價值╱10歲以前手機交由父母管理

    Case 22
    × 「不准說『幹掉』這種粗話!」
    〇 「是喔,你要幹掉他啊」 204
    老是用大道理說教,孩子反而會走偏

    Case 23
    × 「拿個大盤子來」
    〇 「把餐櫃最下層、最大的盤子拿來」 208
    每個人對「大」的想像都不同╱做菜可以幫助孩子鍛練大腦╱讓孩子看見「父母的感謝」

    Case 24
    × 「(對擔心的孩子說)要更堅強一點!」
    〇 「覺得不安嗎?可以說說看你在擔心什麼嗎?」 216
    孩子容易不安時,不可以說「要更堅強一點」╱將「負面語言」轉換成「正面語言」

    Case 25
    × 「如果有空放空,不如去念書!」
    〇 (觀察了大約30分鐘後)「怎麼樣?要不要來玩個遊戲?」 224
    放空時,大腦可能正在進行「創造性思考」╱除了念書,大腦還需要其他刺激╱善用「語彙回想遊戲」、「接龍遊戲」發展能力╱擁有許多「愛好」會讓人生豐富多采

    結語 孩子一定會成長和發展 235
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    成田奈緒子 Naoko Narita
    小兒科醫師、醫學博士、國家認證心理師。育兒科學AXIS代表;文教大學教育學部教授。一九八七年自神戶大學醫學部畢業後,分別在美國聖路易華盛頓大學醫學院及筑波大學基礎醫學系,從事分子生物學、胚胎學、解剖學、大腦科學的研究。一邊持續從事研究工作,一邊推展融合醫療、心理、教育與社會福利的新育兒理論。著作眾多,如:《促進孩子大腦發展的親職教養訓練——愈難帶的孩子成長愈大》(合著,合同出版)、《被誤認為有發展障礙的孩子們》(青春出版社)、《為何父母越完美,孩子越痛苦?:化擔憂為信任的教養之道》(如何 出版)等。

    上岡勇二 Yuji Kamioka
    臨床心理士、國家認證心理師。育兒科學AXIS工作人員。一九九九年自茨城大學大學院教育學研究科畢業後,在適應指導教室、兒童諮詢所、醫院內特別支援學校附設教室、茨城縣發展障礙支援中心從事家庭支援工作。著作有《促進孩子大腦發展的親職教養訓練——愈難帶的孩子成長愈大》(合著,合同出版)、《讓孩子幸福的「正確睡眠」》(合著,產業編輯中心)、《壓力能提升專注力》(萌芽社)。
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    Details

    Released
    2026/01/05
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB: Fit in all devices
    ID
    641458
    ISBN
    9786264371261
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No
    Text-to-Speech
    Text-to-Speech is available for EPUB / Text-to-Speech is not available for PDF
    Released
    2025/09/30
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    224
    ID
    641703
    ISBN
    9786264371582

    大腦

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