亦即太極(easy) 【卷四】- 一位業餘太極拳家的自述

【推薦序】- 汪群超 世界神龍太極學會會長

亦文師兄的太極拳「流水帳」集結成冊了。這是他累積學習太極拳近二十年的挫敗經驗後，在兩年內有紀律寫作的成果。

亦文以武人自居，一向以「拳練萬遍功夫自得」為學武的標竿。要讓這樣一個武人坐下來寫作心得，並從寫作中獲取進步的養分，沒有非比尋常的勇氣與決心萬不可行。

學習太極拳有心得是好事，但不能放在心裡當寶貝藏著、掖著，必須在消化後「排泄」出來，方能生出新東西（化生）。心得有進有出，才能如流水般源源不斷。舊的放水流，新的自然來（源頭活水）。

因此，學習太極拳的最大樂趣並非堆疊心得，而是釋放心得，並在過程中發現太極真理。

這本太極拳電子書便是作者釋放心得的傑作，也可以說是把「廢物」再利用。盼讀者能從作者已消化過的心得中探詢其學習過程中思想的改變，找到另一扇遠觀太極拳宏偉壯闊的真相之窗，同時亦能窺見太極拳婉轉細膩的小地方。

世界神龍太極學會
會長 汪群超

---------------------------

【推薦序】- 陳盈村 六清太極拳社

黃亦師傅與我有34年的交情了，我們不僅是大學同學亦是國術社的好夥伴-他是社長我是副手，彼此擁有相同的習武嗜好，即使畢業分開各自成家立業，也依舊保持聯繫並互相勉勵與分享在武學的體驗與心得。

太極拳是一門高深的拳術，學習者本身除了必須具有恆心與毅力，尚且須由明師(明白太極拳學習之法門)指導，持續不斷的體悟驗證才能了解其中的道理。黃師傅原本就是外家拳法高手，後來拜入神龍太極吳大師門下，用功甚勤每學一招都得練習萬把下，每悟一式就廢寢忘食的琢磨，這樣的毅力與精神終能得證太極拳大道。

這幾年黃師傅在臉書的”亦即太極(easy)”上不吝分享太極拳的學習心得，太極拳文章到現在已有百餘篇，內容詳述在學習過程吳大師的教誨提醒、自身的太極拳體悟、理論與實務的驗證等，分享的內容毫不藏私，不僅對初學太極拳者有明確的指引方向，對我而言也是受益良多，以前懵懵懂懂的概念突然有了明確的感覺。

練習太極拳就該向黃師傅提的easy學習，先端正好自己的結構，從正確的結構下放鬆筋肉與筋膜，接著從定式的規矩逐步做到招式流動也能保持端正的結構。從了解自身的身體律動開始，學習如何真正放鬆，讓身體與心理都保持健康年輕的狀態，這才是拳經拳論提到的太極拳真諦。easy學、輕鬆練，別把太極拳神話了，就把它當一門運動，可它的底蘊很深可以研究一輩子。

知道黃師傅要將”亦即太極(easy)”上的太極拳分享文章集結成書，我甚感高興，除了黃師傅完成了當年我們年輕時的武俠夢想-當位武術大師外，也為了後學新進及廣大的太極拳愛好者提供了太極拳學習方向的指引與參考。

希望讀這本書的朋友們都能堅持太極拳的學習之路並從中獲益。

六清太極拳社
陳盈村

---------------------------

【推薦序】- 鍾享任 中華神龍太極學會理事

和亦文師兄認識，是在神龍太極學會。在神龍道場中，我們的學武過程是最相近的，其中有二段的師承是有淵源的。

當然，我們難免以外家功夫交手印証幾次，發現，他的外家功夫紮實，想要打敗他，非高手不可。他的五捶、五手，各別至少練了十萬遍。詠春木人椿陰陽相濟的流暢，加上快速靈活的步法，造就了打仔的他。

先師 吳國忠老師也常跟我說：「亦文對武術夠努力，夠執著，各方條件都好，家人也支持，實是一塊練武的上等材料。」

然而，這塊上等武學材料，在學習太極拳的過程並非一路順遂。在先師親炙期間，一直意會不到先師的思路，其內心的沮喪可想而知。

先師時常和我聊起他，或許是我倆相似的背景，也有許多相同的毛病。當師徒在尋找問題的癥結時，先師也同時提點了我許多觀念。一次聊天中，我心中突然有感，就對先師說：「老師您的東西是［道］，亦文卻當［術］來練」，先師當場拍案叫絕，給我「按讚」。

時至今日，在先師歸道山後，群超師兄啣命領導道場。師兄以不同的角度詮釋老師的功夫，而亦文也似乎打開了太極拳的窗口，進而身體材質大幅改變，整體素質進步是大家有目共睹。這幾年來，他每天光拳架就走三十趟，累計至今已有三萭多遍，還有其他功法練習，足見其癡狂執著程度。

在此預祝亦文能儘速得到老師的「道」，練就「吞吐於刹那之間」的功夫，一圓年少時期的大俠夢，同時也光大先師的道統。先師一直鼓勵弟子「人人要以子思自居」，以及要有成就「大家」之志。

祝福亦文，也祝福所有認同太極拳的有缘人，可來一窺神龍道場之靈秀，以及道家傳統太極拳之美。

鍾享任
（時任 中華神龍太極學會理事）