心理人數位外掛

ISBN：
978-626-01-5587-2　(EPUB)　
978-626-01-5588-9　(PDF)　

定價：NT $149


書籍簡介
電話在櫃檯響起，同一時間主管交代要在下班前完成活動行政事項，電鈴又響了，你得放下手邊所有工作去幫個案開門。回到座位上，看著報名表格，游標停在那個每次複製貼上都要重新設定格式的簽到表上。十分鐘後你有個案要談，但此刻你的注意力卻被行政焦慮佔據。

這是許多實習心理師的真實日常。

我們在研究所花費大量時間增進倫理敏感度、打磨晤談基本功、學習跟隨個案的脈絡。然而，當我們真正踏入諮商中心時，佔據大部分時間的卻是重複且繁瑣的行政工作——手動複製貼上幾百筆報名資料、一封封寄送晤談提醒、用肉眼核對行事曆上的空檔。這些瑣事像是一點一滴磨損著我們的心理韌性和專業熱情。

這本書，寫給每一位被行政淹沒的助人工作者。
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這本書能幫你什麼？
《心理人的數位外掛》：那些讓你感到耗竭的瑣事，其實有更省力的解決方案。
透過 AI 工具與自動化流程，你可以：

讓文案撰寫從痛苦變輕鬆：不再對著空白頁發呆，AI 能在幾秒內產出多個版本供你挑選修改
讓資料處理從繁瑣變簡單：一鍵生成簽到表，不用再手動複製貼上、調整格式
讓重複寄信交給機器人：表單提交自動回信、活動前三天自動發送提醒，你只需要設定一次
把省下的時間和心力，重新留給諮商室裡的每一位個案
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本書特色
專為諮商場域設計
市面上有很多 AI 工具書，但鮮少有專門為助人工作者撰寫的實用指南。本書的所有範例都來自諮商中心的真實場景——活動宣傳、報名表單、簽到表製作、行前通知、提醒信件。你會發現書中的情境就是你每天在面對的工作。
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適合讀者
實習心理師：正在各場域實習，需要肩負行政工作重任的實習心理師
諮商/臨床心理師：想要提升行政效率，把更多時間留給個案的諮商/臨床心理師
諮商中心行政人員：負責活動舉辦、報名管理、通知寄送等工作
機構督導或主管：想評估 AI 工具是否適合引進團隊
任何對 AI 輔助行政工作有興趣的助人工作者
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作者簡介
李奕宏，出生於高雄，高中起立志成為心理師，現就讀臺北市立大學心理與諮商學系研究所。擅長思考並活用工具解決問題，除了助人專業外，亦擅長結構方程模式、行動者-伴侶相依模式對偶分析等高等統計學範疇，並對人工智慧、程式設計有豐富興趣。

本書源自作者在實習現場的真實經驗。面對繁重的行政工作，作者開始探索如何運用 AI 和自動化工具來減輕負擔，並將這些實踐經驗整理成書，希望能幫助更多同樣處境的助人工作者。

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