分手免疫力

您是否曾有過這樣的經驗？在愛情戛然而止的瞬間，世界彷彿崩塌了。那些曾經視為理所當然的日常，如今成了刺痛的記憶；那些曾經相知相惜的溫存，如今成了無盡的遺憾。我們在痛苦中掙扎，在回憶中沉淪，反覆質疑自己，是否哪裡做得不夠好？為何這份愛會走向終點？身心俱疲的我們，往往在失落與自我否定中迷失方向，感覺自己變得脆弱不堪，對未來充滿了恐懼。

這本書的誕生，正是源於我對這些切膚之痛的深切理解與觀察。我曾見證無數人，包括我自己，在失戀的煉獄中徘徊。我們都曾以為，愛是唯一的救贖，卻在失去愛後，才驚覺自己遺忘了最重要的課題：如何愛自己，如何在沒有對方的世界裡，重新找回那個完整而堅韌的自己。我開始思索，為何有些人能迅速走出陰霾，甚至在傷痛中浴火重生，而有些人卻久久無法擺脫悲傷的桎梏？

答案，或許藏在我們內在的「分手免疫力」之中。這並非指我們能從此對失戀免疫，對情感冷漠無感；恰恰相反，它指的是一種面對失戀的心理韌性與自我修復能力。這份免疫力，讓我們的愛與被愛能力更加健全，讓心靈不再因情感的波動而輕易潰堤。它就像是一套內建的防護機制，協助我們在情感的風暴中站穩腳跟，即使經歷心碎，也能從中學習、成長，最終蛻變成更強大、更懂得自我珍視的個體。