序 2 發表！「時間術」的重要順序排行榜　Best 40！

Part.1
蒐集一百本名著才知道 真正重要的「七大原則」 排行榜第1〜7名

No.1
「截止日期」的設定方式 決定充實度與完成度 在真正的截止日前設定「自己的截止日」 「開始時間」也要設定期限 設定具體目標，絕對不能模稜兩可 設定「短期截止日」成為自己前進的動力 No.2
決定「優先順序」再行動
緊急度×重要性＝優先度 從「簡單的事情」開始 從交期和所需時間反向推算

No.3
將目標當成起點思考
安排行程時要逆算思考 設定小目標 利用「SMART原則」提升目標品質

No.4
重要的事「早上」做
早上是人生的黃金時刻 早上完成重要的事 養成早起習慣

No.5
與其追求完美不如先「做完」 「八成完成度」是評斷標準之一 倉促行動也無所謂，做就對了 掌握對方的「滿足線」

No.6
不要花時間處理電子郵件
事先決定處理電子郵件的時間 讀完「立刻回信」 撰寫電子郵件也要追求效率

No.7
從「現在」開始， 而非「總有一天」 巧妙避開無限繁殖的「做不到的理由」 專心邁出「第一步」 過度自信才會想著「明天再開始」

----
Part.2
一百本名著都推薦時間效率 最大化的「十三個重點」 排行榜第8〜20名

No.8
不要全部攬在身上
不擅長的事情、別人也能做的事情就交給別人 委託他人時要說得具體一點 「拜託別人」無須感到罪惡

No.9
好好整理與收拾， 不再浪費時間「找東西」
整理與收拾的「五大基本原則」 整齊的辦公桌可減少找東西的時間 電腦桌面只放必要圖示 包包裡只放最低限度的物品

No.10
決定「不做什麼」 而非「要做什麼」
明確建立「什麼事該怎麼做」的標準 「不做事項清單」讓人生更豐富

No.11
日常作業慣例化， 不假思索地完成
「每天要做的事」應常規化 善用核對清單，讓「日常作業」更順利 提高專注力的「慣例儀式」

No.12
掌握「自己在什麼事情上 花了多少時間」
只要觀察記錄就能改變行動 「正確」記錄作業時間 透過回顧找出「浪費的時間」

No.13
待辦事項清單的關鍵 在於如何使用它
寫得具體更容易刪除 與行程表和任務清單並用 待辦事項清單並非萬能

No.14
空出「緩衝」時間
人在「安排行程時容易顯得樂觀」 找出「適合自己的緩衝法」

No.15
不要浪費空檔與移動時間
空檔總是「突然出現」，事先列出要做的事 先決定好通勤時或上學坐車時要做的事 坐車時利用耳朵學習

No.16
排行程時「先」安排休息時間 和假日
多一點休息空檔有助於提升效率 優先排定假日

No.17
不一心多用
一心多用容易犯錯
唯有「不需要專注力的作業」可以一心多用

No.18
不犧牲睡眠時間
睡眠時間每天至少「七小時以上」
優質睡眠提升整體人生品質

No.19
不過度使用手機， 不看太多電視
與手機保持「空間距離」 關閉推播通知 電視遙控器放在「看不見的地方」

No.20
斷然「拒絕」別人的請託
「拒絕」讓自己和對方的時間更寶貴 態度堅定地巧妙拒絕
做好準備才能避免不小心答應


Part.3
珍惜有限的時間，讓人生 更豐富的「二十個祕訣」
排行榜第21〜40名

No.21 用錢「買時間」
No.22 善用午睡避免下午沒精神
No.23 細分任務，一步步解決
No.24 不剝奪「別人的時間」
No.25 擁有「獨處的時間」
No.26 打造可以集中精神的環境
No.27 避免沒有內容、浪費時間的會議
No.28 聰明迴避過度擔心瑣事
No.29 把時間花在「自己喜歡的事」上
No.30 前一天晚上先想好「明天要做的事」
No.31 善用「快捷鍵」和「使用者造詞詞典功能」
No.32 開始之前先預估作業時間
No.33 制定一日「時間表」
No.34 運用PDCA循環改善時間管理
No.35 把時間用在個人成長
No.36 先規劃「全局」
No.37 遠距工作時要制定「自己的規則」 提升效率
No.38 善用番茄工作法擺脫「拖延症」
No.39 總結來說，身心健康是一切的基礎
No.40 從可以立刻解決的事情做起

Column
■1 利用時間優勢增加「資產」 ■2 睡前該做和不該做的事
■3 建立「人生清單」的方法

附錄
解決不同煩惱的「時間善用法」
①「要做的事太多，每天都好忙。 有沒有什麼祕訣能讓我妥善運用時間？」
②「不懂工作訣竅，每天加班。 怎麼做才能更有效率且快速地完成工作？」
③「我想改善不懂規劃， 期限來臨前總是拖延的狀況。」
④「有很多該做的事， 卻整天焦慮不安，頻頻犯錯。」 ⑤「明明有該做的事卻不做，我好煩惱。」
⑥「找不到想做的事，發現自己總是在浪費人生。 怎麼做才能讓人生更充實？」

結語① 不是過去也不是未來，最重要的是「現在」／藤吉豐
結語② 了解時間就是了解生命／小川真理子

本書參考的一百本名著　書籍清單asnd 序 2 發表！「時間術」的重要順序排行榜　Best 40！

Part.1
蒐集一百本名著才知道 真正重要的「七大原則」 排行榜第1〜7名

No.1
「截止日期」的設定方式 決定充實度與完成度 在真正的截止日前設定「自己的截止日」 「開始時間」也要設定期限 設定具體目標，絕對不能模稜兩可 設定「短期截止日」成為自己前進的動力 No.2
決定「優先順序」再行動
緊急度×重要性＝優先度 從「簡單的事情」開始 從交期和所需時間反向推算

No.3
將目標當成起點思考
安排行程時要逆算思考 設定小目標 利用「SMART原則」提升目標品質

No.4
重要的事「早上」做
早上是人生的黃金時刻 早上完成重要的事 養成早起習慣

No.5
與其追求完美不如先「做完」 「八成完成度」是評斷標準之一 倉促行動也無所謂，做就對了 掌握對方的「滿足線」

No.6
不要花時間處理電子郵件
事先決定處理電子郵件的時間 讀完「立刻回信」 撰寫電子郵件也要追求效率

No.7
從「現在」開始， 而非「總有一天」 巧妙避開無限繁殖的「做不到的理由」 專心邁出「第一步」 過度自信才會想著「明天再開始」

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Part.2
一百本名著都推薦時間效率 最大化的「十三個重點」 排行榜第8〜20名

No.8
不要全部攬在身上
不擅長的事情、別人也能做的事情就交給別人 委託他人時要說得具體一點 「拜託別人」無須感到罪惡

No.9
好好整理與收拾， 不再浪費時間「找東西」
整理與收拾的「五大基本原則」 整齊的辦公桌可減少找東西的時間 電腦桌面只放必要圖示 包包裡只放最低限度的物品

No.10
決定「不做什麼」 而非「要做什麼」
明確建立「什麼事該怎麼做」的標準 「不做事項清單」讓人生更豐富

No.11
日常作業慣例化， 不假思索地完成
「每天要做的事」應常規化 善用核對清單，讓「日常作業」更順利 提高專注力的「慣例儀式」

No.12
掌握「自己在什麼事情上 花了多少時間」
只要觀察記錄就能改變行動 「正確」記錄作業時間 透過回顧找出「浪費的時間」

No.13
待辦事項清單的關鍵 在於如何使用它
寫得具體更容易刪除 與行程表和任務清單並用 待辦事項清單並非萬能

No.14
空出「緩衝」時間
人在「安排行程時容易顯得樂觀」 找出「適合自己的緩衝法」

No.15
不要浪費空檔與移動時間
空檔總是「突然出現」，事先列出要做的事 先決定好通勤時或上學坐車時要做的事 坐車時利用耳朵學習

No.16
排行程時「先」安排休息時間 和假日
多一點休息空檔有助於提升效率 優先排定假日

No.17
不一心多用
一心多用容易犯錯
唯有「不需要專注力的作業」可以一心多用

No.18
不犧牲睡眠時間
睡眠時間每天至少「七小時以上」
優質睡眠提升整體人生品質

No.19
不過度使用手機， 不看太多電視
與手機保持「空間距離」 關閉推播通知 電視遙控器放在「看不見的地方」

No.20
斷然「拒絕」別人的請託
「拒絕」讓自己和對方的時間更寶貴 態度堅定地巧妙拒絕
做好準備才能避免不小心答應


Part.3
珍惜有限的時間，讓人生 更豐富的「二十個祕訣」
排行榜第21〜40名

No.21 用錢「買時間」
No.22 善用午睡避免下午沒精神
No.23 細分任務，一步步解決
No.24 不剝奪「別人的時間」
No.25 擁有「獨處的時間」
No.26 打造可以集中精神的環境
No.27 避免沒有內容、浪費時間的會議
No.28 聰明迴避過度擔心瑣事
No.29 把時間花在「自己喜歡的事」上
No.30 前一天晚上先想好「明天要做的事」
No.31 善用「快捷鍵」和「使用者造詞詞典功能」
No.32 開始之前先預估作業時間
No.33 制定一日「時間表」
No.34 運用PDCA循環改善時間管理
No.35 把時間用在個人成長
No.36 先規劃「全局」
No.37 遠距工作時要制定「自己的規則」 提升效率
No.38 善用番茄工作法擺脫「拖延症」
No.39 總結來說，身心健康是一切的基礎
No.40 從可以立刻解決的事情做起

Column
■1 利用時間優勢增加「資產」 ■2 睡前該做和不該做的事
■3 建立「人生清單」的方法

附錄
解決不同煩惱的「時間善用法」
①「要做的事太多，每天都好忙。 有沒有什麼祕訣能讓我妥善運用時間？」
②「不懂工作訣竅，每天加班。 怎麼做才能更有效率且快速地完成工作？」
③「我想改善不懂規劃， 期限來臨前總是拖延的狀況。」
④「有很多該做的事， 卻整天焦慮不安，頻頻犯錯。」 ⑤「明明有該做的事卻不做，我好煩惱。」
⑥「找不到想做的事，發現自己總是在浪費人生。 怎麼做才能讓人生更充實？」

結語① 不是過去也不是未來，最重要的是「現在」／藤吉豐
結語② 了解時間就是了解生命／小川真理子

本書參考的一百本名著　書籍清單askw 序 2 發表！「時間術」的重要順序排行榜　Best 40！

Part.1
蒐集一百本名著才知道 真正重要的「七大原則」 排行榜第1〜7名

No.1
「截止日期」的設定方式 決定充實度與完成度 在真正的截止日前設定「自己的截止日」 「開始時間」也要設定期限 設定具體目標，絕對不能模稜兩可 設定「短期截止日」成為自己前進的動力 No.2
決定「優先順序」再行動
緊急度×重要性＝優先度 從「簡單的事情」開始 從交期和所需時間反向推算

No.3
將目標當成起點思考
安排行程時要逆算思考 設定小目標 利用「SMART原則」提升目標品質

No.4
重要的事「早上」做
早上是人生的黃金時刻 早上完成重要的事 養成早起習慣

No.5
與其追求完美不如先「做完」 「八成完成度」是評斷標準之一 倉促行動也無所謂，做就對了 掌握對方的「滿足線」

No.6
不要花時間處理電子郵件
事先決定處理電子郵件的時間 讀完「立刻回信」 撰寫電子郵件也要追求效率

No.7
從「現在」開始， 而非「總有一天」 巧妙避開無限繁殖的「做不到的理由」 專心邁出「第一步」 過度自信才會想著「明天再開始」

----
Part.2
一百本名著都推薦時間效率 最大化的「十三個重點」 排行榜第8〜20名

No.8
不要全部攬在身上
不擅長的事情、別人也能做的事情就交給別人 委託他人時要說得具體一點 「拜託別人」無須感到罪惡

No.9
好好整理與收拾， 不再浪費時間「找東西」
整理與收拾的「五大基本原則」 整齊的辦公桌可減少找東西的時間 電腦桌面只放必要圖示 包包裡只放最低限度的物品

No.10
決定「不做什麼」 而非「要做什麼」
明確建立「什麼事該怎麼做」的標準 「不做事項清單」讓人生更豐富

No.11
日常作業慣例化， 不假思索地完成
「每天要做的事」應常規化 善用核對清單，讓「日常作業」更順利 提高專注力的「慣例儀式」

No.12
掌握「自己在什麼事情上 花了多少時間」
只要觀察記錄就能改變行動 「正確」記錄作業時間 透過回顧找出「浪費的時間」

No.13
待辦事項清單的關鍵 在於如何使用它
寫得具體更容易刪除 與行程表和任務清單並用 待辦事項清單並非萬能

No.14
空出「緩衝」時間
人在「安排行程時容易顯得樂觀」 找出「適合自己的緩衝法」

No.15
不要浪費空檔與移動時間
空檔總是「突然出現」，事先列出要做的事 先決定好通勤時或上學坐車時要做的事 坐車時利用耳朵學習

No.16
排行程時「先」安排休息時間 和假日
多一點休息空檔有助於提升效率 優先排定假日

No.17
不一心多用
一心多用容易犯錯
唯有「不需要專注力的作業」可以一心多用

No.18
不犧牲睡眠時間
睡眠時間每天至少「七小時以上」
優質睡眠提升整體人生品質

No.19
不過度使用手機， 不看太多電視
與手機保持「空間距離」 關閉推播通知 電視遙控器放在「看不見的地方」

No.20
斷然「拒絕」別人的請託
「拒絕」讓自己和對方的時間更寶貴 態度堅定地巧妙拒絕
做好準備才能避免不小心答應


Part.3
珍惜有限的時間，讓人生 更豐富的「二十個祕訣」
排行榜第21〜40名

No.21 用錢「買時間」
No.22 善用午睡避免下午沒精神
No.23 細分任務，一步步解決
No.24 不剝奪「別人的時間」
No.25 擁有「獨處的時間」
No.26 打造可以集中精神的環境
No.27 避免沒有內容、浪費時間的會議
No.28 聰明迴避過度擔心瑣事
No.29 把時間花在「自己喜歡的事」上
No.30 前一天晚上先想好「明天要做的事」
No.31 善用「快捷鍵」和「使用者造詞詞典功能」
No.32 開始之前先預估作業時間
No.33 制定一日「時間表」
No.34 運用PDCA循環改善時間管理
No.35 把時間用在個人成長
No.36 先規劃「全局」
No.37 遠距工作時要制定「自己的規則」 提升效率
No.38 善用番茄工作法擺脫「拖延症」
No.39 總結來說，身心健康是一切的基礎
No.40 從可以立刻解決的事情做起

Column
■1 利用時間優勢增加「資產」 ■2 睡前該做和不該做的事
■3 建立「人生清單」的方法

附錄
解決不同煩惱的「時間善用法」
①「要做的事太多，每天都好忙。 有沒有什麼祕訣能讓我妥善運用時間？」
②「不懂工作訣竅，每天加班。 怎麼做才能更有效率且快速地完成工作？」
③「我想改善不懂規劃， 期限來臨前總是拖延的狀況。」
④「有很多該做的事， 卻整天焦慮不安，頻頻犯錯。」 ⑤「明明有該做的事卻不做，我好煩惱。」
⑥「找不到想做的事，發現自己總是在浪費人生。 怎麼做才能讓人生更充實？」

結語① 不是過去也不是未來，最重要的是「現在」／藤吉豐
結語② 了解時間就是了解生命／小川真理子

本書參考的一百本名著　書籍清單