身心靈動的光

《身心靈動的光-由雅樂舞還原中心軸 》是一部融合身體實踐、能量與靈性探索的深度著作，由玉秀老師以自身數十年來的修行、教學與療癒歷程為基礎，誠實地揭露身體與意識轉化的真實旅程。全書不僅是一段個人與身體對話的紀錄，更是一套獨特的身心靈整合法則，旨在引導讀者重返內在覺察，喚醒與生俱來的能量流動與療癒智慧。

書中開篇由三位來自不同領域的專業人士——醫師、心理治療師與潛能發展學者——撰寫序言，分別從醫學、情緒療癒與靈性覺察的角度，肯定玉秀老師的工作與教學。這三篇序言鋪陳出本書在當代療癒領域的重要性與稀有價值，也為讀者建構起閱讀此書的多重觀點。

第一章從作者早年的田野研究談起，記錄她自1970年代起對「雅樂舞」這門古典舞蹈的身體直覺困惑與探索，歷經韓國與日本的文化實踐，她逐步發展出對「中心軸」的深刻覺察。這個概念不僅是舞蹈動作的技術基礎，更是身體能量啟動與情緒釋放的核心。本章彷彿是一段將傳統舞蹈轉化為現代療癒工具的歷史見證，揭示了文化、身體與心靈之間的深層連結。

第二章則是書中一大亮點，聚焦於「中心軸」的具體實作與能量運行。作者透過骨骼定位（如胸骨、浮肋、恥骨、肩胛骨等）帶領讀者對身體內部空間有更清晰的覺察。章節中提出「內觀、整體放鬆、局部用力、力量釋放到末端」等身體操作原則，搭配具象的練習方法，例如泡澡、走路、放鬆眼球、對齊手肘等，引導讀者重新建立身體使用習慣，進而啟動能量流通與氣脈調整。她強調「能量」與「力量」的不同，並指出唯有在覺察下流動的能量，才具備療癒與保護的功能。

本書亦不乏靈性層次的揭示。在後續章節中，玉秀老師談及「光」的概念——那是一種來自高維的意識能量，不同於情緒與思維的運作邏輯。她強調身體是通往靈性世界的通道，只有經由身體「真實地」觸碰情緒記憶與能量阻滯，才能轉化業力與個人命運軌跡。書中多次引用她與學生或個案間的互動過程，呈現能量轉化、靈性覺醒與身體重建的即時歷程，這些敘述具高度的誠實性與臨場感，也為讀者帶來難得的共鳴與啟發。

值得注意的是，《身心靈動的光》不僅是一本文字書，更像是一部「身體經驗教本」。書中大量動作引導語、骨骼位置圖解與能量運行說明，使其成為一本可實作、可練習的療癒手冊。儘管作者使用的詞彙有時接近靈性與意象語言，但整體表達卻保持精準與務實，清楚界定每一個覺察層次的身體對應與心理意義。

綜觀全書，《身心靈動的光》是一部兼具文化深度、身體智慧與靈性啟發的整合性作品。它適合所有正在尋找自我療癒之道、對能量與覺察有興趣、或身處轉化歷程中的讀者閱讀。在資訊與焦慮過度氾濫的現代社會中，這本書如同一道柔和卻堅定的光，引導我們回到最原初的自己——那個真實、完整、發光的存在。