慢慢愛Slow Sex：讓「持久力」大幅提升的超強秘訣！

推薦序1
推薦序2
前言　

第1章　 早洩不是不治之症
直到三十七歲之前，我都只能撐一分鐘　
錯誤百出的早洩克服法　
對性愛自卑，會奪走男人的自信　
早洩指的就是「無法控制射精」的情況　
就讓我們喚醒早洩的「才能」吧！　
學會一生受用的技巧　
不可或缺的不是持久力，而是「控制力」　
能夠改變人的一生的吻　
誰都可以從「只撐三分鐘」變成持續「兩個小時以上」　

第2章　 隨心所欲控制射精的技術
射精的機制　
應該鍛鍊的不是陰莖，而是「大腦」　
擁有「持久力」是第一要務　
勃起與自律神經之間的密切關係　
控制射精全靠「呼吸法」　
龜頭強化訓練　
抑制射精的祕訣──「肛門收緊法」　
模擬訓練時要使用裸體寫真集　

第3章　 性愛的本質是「氣的交流」
「氣的控制﹂將會是一種性愛革命　
迴避射精的「性能量」控制法　
避免氣聚集在局部的「小周天」運行法　
最棒的自慰──「將氣提到大腦的自慰法」　
讓女性喜歡做愛的祕密　
做愛時，使性能量充分交流的呼吸法　
防止射精後之疲憊感的方法──回收性能量　
隔空性愛　
透過氣就能傳達自己的心意　

第4章　 不受制於射精的最強「高潮技術」
如果能夠拋開射精的束縛，就會更舒服　
性愛是「知性的創意行為」　
為了持久的事前準備　
正常體位是危險的「射精體位」　
持久的體位　
對緩慢性愛的誤解，與局部性愛　

第5章　 從身體核心來滿足性慾的技術
似是而非的「交歡= 活塞運動」的常識　
交歡指的是「陰莖對陰道的愛撫」　
使用腰部的重點在於「壓迫」與「振動」　
性愛的美妙之處在於「相互愛撫，相互挑逗」　
讓愛無限綿延的「雙人撫觸」　
陰道是難以高潮的性感帶！　
複合愛撫的道理就是「團結力量大」　
複合愛撫的基礎──「單手愛撫陰蒂」　
「對大腦的愛撫」以三成生理、七成心理較適宜　
初吻決定一切　
在女方高潮之前不要停止口交　
按摩油是做愛時的必需品　

第6章　 從性愛獲得的「男性力」能夠改變人的一生
了解愛的「本質」　
一旦誤解「男子氣概」，就會悲劇收場　
從溫柔程度就能看出男人的「類型」　
讓對方愉悅的原則，就是「不求回報」　
享受性愛時不可或缺的「感受力」　
男性的自卑是可以克服的　

後記

早洩是許多男人不能說的秘密，但作者卻認為男人的「快」其實是一種才能，並且教導許多實用的技巧，是一本讓男人能充分享受魚水之歡「慢慢愛」的好書。

只要能控制射精，不但能享受到前所未有的快感，還可以讓深愛的女性充分享受性愛的喜悅，體驗什麼叫至高無上的性高潮。

對於令許多男性覺得難堪而且難以啟齒的早洩困擾，本書提出了顛覆一般人認知的新觀點：原來，早洩不但不是缺憾，反而還是一項深具優勢的繁衍後代的才華。因為在危機處處的原始時代，一切都必須「快」，如果慢慢來，可能一不留神，就成了獅子的食物了，如此一來有怎麼能讓自己的基因傳遞下來呢？因此諸多動物，包括人類在內，都練就了「快」的本事。

可是到了現代，在環境安適的情況下，性的滿足和愉悅之重要性不再亞於生命的繁衍，因此應該由需要慢雕細琢、精心品味的「緩慢性愛」取而代之。然而從先祖傳承而來的「快」的本能，要如何才能轉換到「慢」的享受呢？本書作者根據自己的人生閱歷和豐富的實戰經驗，經過多年研究，領悟到許多訣竅，像是藉由氣功的練習以增進持久力。可是他考慮到深奧的氣功可能會讓很多人退避三舍，於是自創簡便的方法，只要依照書中揭露的方法，不用經歷和亞當先生一樣的艱辛過程，就能輕鬆達陣。

此外，亞當先生還提出應該擺脫「射精」和「高潮」之束縛的觀點，認為並不是每次做愛都一定要射精，要達到高潮。性愛不應侷限在肉體層面，心靈層面也是相當重要的一環，因為真正美妙的極致性愛，是身、心、靈合一的。要如何才能達到這個境界呢？答案就在本書中。