★本書集結予希近年的展出畫作，每一幅畫背後她的訴說，以及她內心的自問自答，透過畫作展現自癒的過程。
★程予希的「藝」人生活展現，除了她的畫作之外，她也盡情讓喜歡她的人更瞭解她的生活和心靈內在歷程。
★程予希最真實的寫真照
給每個大人心裡的小孩
程予希對自己和每一個讀這本書的人說：
我希望你不要忘記自己的好，
不管如何你都值得好好被愛被擁抱著，
沒有人能否定你的付出，
你也不需要為人努力，
因為你真的很獨特^ _ ^
謝謝你……（擁抱）
這兩年不間斷舉辦畫展的演員程予希，除了透過戲劇展現外在不同的面相，更透過繪畫抒發腦中源源不絕的靈感，以及內心難以掌控的情緒。
曾經徬徨於演藝道路、也曾經質疑自己，自信心匱乏；卻又搖擺在憂鬱以及樂觀爆棚的兩個極端之間。
透過繪畫程予希找到了自己的「解方」，每個人的路上都會有集體意識中的成功與失敗，但能夠盡情揮灑自己的色彩，勇敢呈現真正的自我，那才是每個人都該追求的人生重要目標。
願所有人都能有自由為自己畫上各種色彩的勇氣，成為獨一無二的畫作！