歸位：賦能種子調頻練習電子卡片書 4

本書系閱讀方式 3
關於「賦能種子研究室」 4
「賦能種子調頻練習卡」創作源起 5
調頻，有什麼好處嗎？ 6
取回自主改變的力量 7
調頻練習卡的設計用意 9
誰適合調頻？ 10
「賦能種子調頻練習卡」使用方式 11
注意事項 20
善用電子練習卡 21
免責聲明 22
使用重點查核單 23
深吐氣~深吸氣~ 24
第十三張 25
第十四張 28
第十五張 31
第十六張 34
進階練習（A） 37
常見問與答（II） 50
後記 56
購買實體卡片資訊 58
更多資源 59
電子卡片書系各本特色 61
其他賦能書系預告 63
其他調頻工具 64
版權頁 65

「賦能種子研究室」的兩位創辦人是具備醫療、能量調頻（療癒）、藝文創作、心靈相關等訓練與經驗背景的普通人。Judy和Jill透過自身的經驗領悟，相信每一個人皆有自己獨有的、讓身心靈和諧自然的生涯。也就是我們不需要頻頻複製別人的人生經歷與價值觀，每一個人都會有最能觸動自己的事物。透過對自己的探索了解，並將過程中的發現應用到生活裡，這樣的歷程便可以自然而然、持續地幫自己賦能，讓生活充滿意義與滿足感。我們會運用多樣化角度與方式來探索身心靈的生命力，保持彈性的觀點而不妄下定論，著重對生活有實質助益的主題。 專長於協助提高覺察力、創意、辨析力、突破困境、達到與個人內在和諧一致的目標、轉化觀點與生命歷程、提升個人內在穩定度與復原力、應用行為理論、生涯輔導等。

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