1「躺平」的哲學
記得捍衛自己做「廢物」的權利

別催，催就是「被動廢」
一定要捍衛自己做「廢物」的權利
心情很「喪」的時候，就要乖乖地「喪」下去
人生短暫，多花點時間吃飯
請你不要活得那麼慌張
人一努力，就容易間歇性失憶
有人找你幫忙的時候一定得提高警惕
可是我真的不喜歡啊

2 修復的哲學
有些傷口需要慢慢癒合

你失敗了我也愛你
拚命跑卻跑偏了賽道
操控一個人最好的方法是什麼呢？愧疚
有些傷口只能慢慢癒合
錯過的總是更好的
牠去世了
該如何對待一個哭泣的朋友
那些說「為你好」的人，都幹了什麼？
它再也不會原諒我了
我不焦慮，但我覺得我應該焦慮，這讓我很焦慮

3 療癒的哲學
有些時候，「喪」會成為人生常態

如果我憂鬱了怎麼辦？
好想愛這個世界啊
最好的安慰就是不安慰
生活需要享受孤獨
冬天防憂鬱和保暖一樣重要
能翻臉，是一段關係的底線
論表達內心陰暗面的重要性
「憂鬱」才是人生的常態
不笑，是我的權利
有時候，人只是缺一個可以哭的地方
高度敏感的人群都有種天賦

4 自由的哲學
學會愛上自己的選擇

許多不快樂都是界線問題
一個讓人再也不會崩潰、糾纏、哭鬧的遊戲
不過兒童節
自由的人在淋雨
只要不努力，輸了就不丟人？
沒努力過的事情，就先別著急下結論
平凡使我快樂
喜歡他就去勾引他！
我要過不逃避的人生了
我這臉皮怎麼這麼薄呢！
不打架的都是表面朋友
她不敢幸福的樣子，真讓人心疼
學會愛上自己的選擇

後記

簡單心理

中國領先的專業心理健康服務平臺。

有來自全球117個城市上千位頂尖的心理諮詢師、精神科醫生和心理健康服務者，自2014年成立以來，為數百萬人提供高品質的心理健康服務。遇到情緒困擾、想要自我探索和成長的人，都可以在這裡獲得系統、專業的幫助。2021年在北京、上海等地開設了心理健康服務中心「簡單森林」。

希望本書及簡單心理，能帶給你向內生長的力量。