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拍拍打打養五臟

拍拍打打養五臟

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出版日期:2012/09/04
出版:華志文化
作者:魯直
語言:繁體中文(台灣)
頁數:286
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

中醫認為,人體是一個有機、完整的體系,牽一髮而動全身,因此「外治經絡」,可以「內實五臟」,內病外治,由外而內,局部的症狀和疾患的改善能強健五臟,保養了五臟就是保障了健康。

  本書以人體的五臟六腑為主線,先自中醫關於五臟、經絡、穴位等的基礎知識講起,而後分五節介紹保肝、清肺、健脾、養心、固腎的居家日常按摩手法,並對內科、婦科、骨傷科等常見與慢性病症進行分門別類、針對性的按摩手法指導,方便讀者按圖索驥、對症下藥進行實際按摩。

  本書語言通俗易懂、描述精確、手法實用,是系統性介紹如何透過經絡達到保健五臟六腑、治病目的之不可多得的好書。相信翻開本書的每個人都能從書中找到屬於自己的經絡養生方,即使是不懂中醫的您,也能巧手打出健康!

章節目錄

前言 五禽戲、太極拳和氣血循環

第一章 經絡調理基礎篇 --「當事人」的媒體見面會
一、五臟六腑
二、中醫之氣血
三、五行相剋相生
四、謎一樣的經絡
五、十二經脈
六、奇經八脈
七、人體開關--腧穴
八、原穴、募穴與背腧穴

第二章 經絡調理過渡篇--修行在個人
一、取穴、配穴有規則
二、四招學找穴
三、按摩需巧手
四、神奇的耳穴療法
五、腳底--人的第二心臟
六、簡便實用的手全息穴療法

第三章 經絡調理進階篇--拍拍穴位養五臟
一、居家日常按摩保肝臟
二、居家日常按摩清肺
三、居家日常按摩健脾
四、居家日常按摩養心
五、居家日常按摩固腎

第四章 拍拍穴位改善常見病症
一、內科常見病症
二、婦科常見病症
三、骨傷科常見病症
四、兒科常見病症
五、其他常見病症

附錄 各經絡穴位定位及功效表
後記 路燈下的孩子

作者介紹

魯直醫師

  醫生出身,知名時政評論家,曾擔任健康類報紙記者。長期關注醫療改革、亞健康、中醫養生、居家自我保健等課題,見解獨到。相關論述散見於國內及新加坡《聯合早報》等各大報章雜誌。

  著有《看病也需要智慧》、《五色食物養五臟》等健康、教育類圖書四十多種,有多部作品榮獲科學類圖書優秀獎項,版權已輸出到國外。

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