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用心理學發現微幸福

用心理學發現微幸福

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出版日期:2019/11/01
出版:幼獅文化
作者:蔡宇哲、潘怡格
語言:繁體中文(台灣)
頁數:272
ID:178898
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

本書不提供試閱

本書針對中年級以上的學生撰寫,以六個主題、四十篇短文來介紹實用的心理學:
一、如何提升意志力與專注力?
二、提升身心狀態
三、擁有正向情緒
四、思緒如何影響生活?
五、良好人際關係
六、善用心理學,自我創造幸福
  
全書透過一篇篇日常小劇場,引導小讀者從生活中常見的困擾與迷思,看心理學家們以科學性的實驗為證,進而了解微妙的人心特質,找到理想的應對妙方,使自己常保健康而正向的身心狀態,並創造自我的幸福。
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