〈自序〉這輩子，至少覺悟這一次

一定要享受過程
需要的是水，而不是杯子
欲望就像小孩
富有其實不難
你還在跟別人比較嗎？
那才是你
做自己，好自在
你把心情搖控器交給誰？
你想做，還是不得不去做？
誰該為「理想破滅」負最大責任？
別在老鼠身上擠奶喝
真正帶給你痛苦的人
發現你所不知道的自己
所有懷疑的起因
安於不知道
假如當初
你永遠料不到事情會怎樣發展
任何事物結束的同時，也是開始
還好，感情會變
無常未必不好
回到從前
不圓滿本身就是一種圓滿
從「評論家」變成「藝術家」
是誰在干擾誰？
我們無法控制我們無法控制的事
讓上帝幫你駕駛吧！
這也將會改變！
一切只會變得更好
金幣在哪裡？
這不是白忙一場嗎？
你在哪裡遺失快樂？
不要再追尾巴，而是去搖它
最用心感受的人最享受
從此不再煩憂
如果生命只剩一年，你會怎麼活？

何權峰

　　最貼近人性的心靈作家，醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已累積至四十多本。

　　在台港澳、新馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。

　　歷年作品：
　　《展現最好的你》、《回歸自然心靈》、《心念的種籽》、《生活就像馬拉松》、《哈哈笑過苦日子》、《就靠這一次，人生急轉彎》、《每十秒鐘一個幸福》、《有這麼嚴重嗎？》、《人生幸福，每一項都在拼圖》、《別扣錯第一顆扣子》、《為什麼事情總是一團糟》、《忘了總比記得好》、《幸與不幸都是福》、《別讓每陣風吹著走》、《愛，錯在哪裡？》、《所以，你也要發正念》、《當下，把心放下》、《心田甘露》、《都是你的錯》、《大而化之》、《幸福早知道就好》、《貼心》、《微笑，生命的活泉》、《心寬，寬心》、《豁然開朗》、《四捨五入》、《懶，不費力的智慧》、《命運發牌，機會出牌》、《一笑天下無難事》、《開心，放開心》、《愛，不是你以為的那樣》、《你的幸福，我的祝福》、《微笑，當生命陷落時》、《今天的你開心嗎？》、《幽默一笑過生活》、《為什麼聰明人會做糊塗事》、《喜悅，順流而行》、《我微笑，所以我快樂》、《愛，其實我們都看反了》、《其實，我們都陷在執著的觀念上》、《不是路已走到盡頭，而是該轉彎了》。