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領悟兩個字,找回那個微笑的自己

領悟兩個字,找回那個微笑的自己

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出版日期:2019/08/02
出版:高寶書版集團
作者:何權峰
語言:繁體中文(台灣)
頁數:197
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)
結帳優惠禮券:Pubutp25

原價 NT$ 260

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內容簡介

暢銷勵志作家 何權峰醫師最新力作
首度收錄何醫師親筆手稿字跡和篇名書法!
何權峰醫師重新詮釋五十個關鍵心態,讓你找到安頓身心、扭轉人生的支點

  去解決一個問題事實上並不是要去解決它,而是去了解它,答案並不是在它的外面,它隱藏在問題裏面。你會明白「平安」,不是外境的風平浪靜,而是內心的平靜;你就領略「缺憾」,人生不全是美好,但你可以欣賞其中的美好,並學會「隨緣」,有什麼,就享受什麼。當你領悟「逆境」是上天的祝福;「敵人」其實是貴人;「罪疚」不是你的錯;「改變」,不是讓人跌落,而是讓我們起飛。那些焦慮、苦惱和痛苦就會煙消雲散。

「自在」,不是讓人喜歡你,而是喜不喜歡隨你。
「價值」,不在別人的嘴裡,而是在自己的心裡。
「自由」,是不怕討人厭,當你可以勇敢拒絕別人,你就自由自在。
「怒氣」,並不是對方有多壞,而是因為你很在乎。
「經驗」,不是事物在煩擾你,而是你的想法在煩擾你。
「爭吵」,不管誰先開始,只要「不說最後一句話」,所有問題與紛爭自然結束,不是嗎?

章節目錄

喜不喜歡隨你:自在
自由:不怕討人厭
價值:在自己心裡
批評:人紅是非多
怒氣:在乎了,就輸了
爭吵:不說最後一句話
理解:站在對方立場
評斷:那不是真正的他
經驗:就看你怎麼想
念頭:情緒是這麼來的
選擇:快樂,隨心所欲
責任:要回自己的力量
界線:我們不能負的責
自愛:先從愛自己開始
犧牲:不想就別做
關係:顯露本性的鏡子
婚姻:接受對方不完美
友誼:讓關係歷久不衰
虛榮:怕別人看不起
本質:簡單點,簡單點!
貧富:看你有什麼欲求
自卑:只要你去跟人比
無求:不再緊張不安
討好:吃力不討好
罪咎:這不是你的錯
單純:永遠不會後悔
擔憂:多餘的折磨
煩惱:問題還是同樣問題
自我:所有問題的根源
期望:期望終歸是期望
隨緣:有什麼,享受什麼
放下:看見更大的世界
平安:內心的平靜
敵人:其實是貴人
缺憾:只看到黑點
意外:人生轉彎處
逆境:上天的祝福
態度:決定人生的成敗
成為:花若盛開,蝴蝶自來
改變:你有多渴望?
決定:從錯誤中學習
過程:幸福不在終點
目的:我的本意是什麼?
注意:注意你喜愛的
滿足:放下那個欲求
追求:把腳步慢下來
感恩:你欠缺的只是失去
現在:生命最重要時刻
幸福:要用心去感受

作者介紹

何權峰

  醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」(Psychoneuroimmunology),觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已累積至四十多本。
  在台港澳、新馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。

【近期作品】
《格局,決定你的結局》、《快樂只有自己能給》、《拉自己一把,這是你的人生》、《眼界,決定你的世界》、《當然可以不生氣》、《煩惱,從你而起,由你結束》、《優秀,從你忽略的小事開始》、《幸與不幸都是福》、《懂得轉彎,當然無處不歡》、《思路,決定你的出路》、《慢下來,幸福才不會擦肩而過》、《好事,總發生在自認好運的人身上》等。

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