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活100歲,30歲是關鍵

活100歲,30歲是關鍵

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出版日期:2017/08/23
出版:紅螞蟻圖書 / 宇河文化出版有限公司
作者:胡建夫
語言:繁體中文(台灣)
頁數:354
ID:104331
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

原價 NT$ 320
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內容簡介

要活100歲,從30歲開始保養您的身體!
30歲大修身體。
30歲是人體大多數器官衰老的起點。
30歲前你找病,30歲後病找你。
30歲,人類衰老的分水嶺。
30歲,您需要去體檢,有病治病,無病先防。
30歲你該:
◎ 滋潤臟器,主動飲水。
◎ 延遲衰老,運動雙腳。
◎ 飲食保健,多吃核酸。
◎ 生命不「透支」,精神常放鬆。
30歲您更應該學會認識身體、大修身體、保養身體。
本書教您大修全身:
☆ 怎樣大修消化系統。
☆ 怎樣大修呼吸系統。
☆ 怎樣大修循環和內分泌系統。
☆ 怎樣大修腦和神經系統。
☆ 怎樣大修運動系統。
☆ 怎樣大修泌尿生殖系統。
☆ 怎樣大修感覺器官。
健康從現在開始,本書每個家庭必備,是全家人都需要的健康保健書。

作者介紹

胡建夫
◎ 醫學院營養學系畢業,現任某教學醫院營養師。
◎ 他對於家庭飲食與保健的知識傳遞不遺餘力,經常撰文呼籲家庭飲食與健康的重要。
◎ 著有《會吃才健康》、《會吃才健康》、《會睡才健康》、《會喝才健康》、《怎樣吃維他命》、《怎樣有效對抗癌症》等書。

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