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養生大藥—會養不如會行

養生大藥—會養不如會行

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出版日期:2017/08/23
出版:紅螞蟻圖書 / 知青頻道出版有限公司
作者:陳家家
語言:繁體中文(台灣)
頁數:270
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

原價 NT$ 280
現折 NT$ 65
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內容簡介

中外名人教你輕鬆學養生
養生七法:神養、形養、氣養、食養、藥養、術養、居養。
行為養生之一切大本,會養而不持續終不能成功看中外名人如何養生:

將領張學良:制怒除憂,笑對未來
國奧會終身名譽主席薩馬蘭奇:跳繩好處多
華人首富李嘉誠:每天早晨打高爾夫
美國總統布希:「清雜念、潤氣色、減肥肉」的跑步經
中華民國總統馬英九:少睡覺多鍛鍊
臺灣科技首富郭台銘:健身常做伏地挺身
清朝皇帝乾隆:「腹常旋、肛常提」養生法
英王親封爵士邵逸夫:童顏鶴髮全靠「辟穀功」
南宋著名詩人陸游:每天喝碗枸杞粥
國父孫中山:「四物湯」養生有奇效
美國最長壽總統福特:早餐吃水果
太宗皇帝李世民:養生最愛葡萄酒
國民黨元老張群:常服新鮮蜂王漿
清末慈禧太后:正確按摩享天年
經營之神王永慶:撞牆功最養生
文正公曾國藩:勤用熱水洗腳
德國古典哲學創始人康德:每日散步,心情舒暢
英國首相邱吉爾:長壽的祕訣在睡眠

本書精心選取了許多古今中外名人的養生經驗和養生故事,穿插了他們生活中的養生妙語以及一些養生軼事,融知識性、趣味性、科學性為一體,以科學、嚴謹、生動的文筆向讀者傳遞出健康的訊息。希望每一位渴望健康長壽的讀者,都能從這些名人的生活中找到適合自己養生的方法,擁有一個健康的心態和身體,實現精彩的人生。

作者介紹

陳家家
畢業於營養學系。
曾任職教學醫院營養師、健康雜誌主編。
目前從事生機飲食與撰文工作。

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