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他們習慣凡事答應，這也就在不知不覺中勉強了自己
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因為你現在的樣貌，也是你經歷了好多事，付出了好多的努力，嘗了好多的苦，才長出來的那個自己──也是時至今日，最好的你了。
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八、我是否要改變自己？改變雙軌制：接納與拓展
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★因為你現在的樣貌，也是你經歷了好多事，付出了好多的努力，嘗了好多的苦，才長出來的那個自己──也是時至今日，最好的你了。
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★你可以努力讓自己變得不一樣，但不代表原本的自己是不好的。
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而非適應型高功能內向者，通常也擁有較強的共感能力與敏銳度，因此他們更容易受他人的影響，而忽略自己的需要。
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變成一個無法下戲的演員──難怪會筋疲力竭
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如果只有「假我」，那會是永遠戴著面具，拔不下來，且容易內耗、找不到人生的意義與價值
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如果只有「真我」，一個人會變得白目、像是巨嬰。
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很容易受他人的反應、情緒影響，也比較容易有心情的起伏；與此同時，當你感受到這些反應時，你也比較容易想試著自己去處理與消...
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