大家健康 10月號/2016 第353期

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臺灣已邁入高齡化社會，隨著人口老化，屆齡退休的人數逐年增加。2008年臺灣的勞基法已將強制退休年齡由60歲延後為65歲，雖然不少人未到65歲就退休，但退休前若沒有妥善調適心境，很容易退休後引發「退休症候群」。「退休症候群」不是醫學上的專屬名詞，泛指個體從原本固定的工作退休後，因生活模式改變，心理來不及調適，而在情感上感到「孤獨」與「疏離」。

更明顯的是憂鬱纏身的問題，曾有研究指出「退休」或「失業」確實是引發憂鬱的危險因子，臨床上常見不再工作的中老年人整天關在家中，對任何事都不感興趣，自己都不知道為何不開心。

本期《大家健康》雜誌封面主題除了提醒退休族留意憂鬱問題外，也告訴即將退休的民眾如何早一步規劃退休後的樂活人生。

若父母即將退休，子女也要多關心父母的情緒調適。有些父母記性變差，也變得愛碎念，子女不確定這是老年憂鬱症，還是失智症？針對容易混淆的部分，我們也專訪醫師，提供簡易辨別的方法。

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