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大家健康 9月號/2016 第352期

大家健康 9月號/2016 第352期

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出版日期:2016/09/01
出版:《大家健康》雜誌 / 大家健康雜誌
語言:繁體中文(台灣)
頁數:84
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

降膽固醇
你要懂的新常識

聽到「膽固醇」這個詞,多數人會皺起眉頭疑問「超標」會怎麼樣嗎?壞膽固醇過高,可能造成動脈血管硬化,罹患冠狀動脈心臟病的機率約為正常人的2到3倍,而缺血性中風約為一般人的3倍。但你知道嗎?人體沒有「膽固醇」也不行,想避免壞膽固醇威脅生命,先得釐清「膽固醇」在人體內扮演的角色。

本期《大家健康》雜誌就要為你解開「膽固醇」的迷思,告訴你「膽固醇」最新的常識。膽固醇不全是傷害健康的,但壞的膽固醇過高,卻是體內隱形的殺手,所謂壞膽固醇的正式名稱是「低密度脂蛋白膽固醇」,或簡稱LDL-C。由於壞膽固醇過多時,會沉積在動脈血管壁上,使動脈硬化狹窄,長久下來就可能形成各種心血管疾病,所以被稱為「壞」膽固醇。至於另一種「好膽固醇」,正式名稱是「高密度脂蛋白膽固醇」,或簡稱HDL-C,一般認為它有「保護」心血管的功能。本期雜誌專訪醫師及營養師,解開常見的膽固醇疑問。

其它精彩單元還有:
█特別企劃:近兩年「按摩小腿肚」的日本翻譯書很暢銷,宣稱按摩小腿肚對健康幫助很大,書中除了介紹怎麼按摩肌肉以外,有些也加入中醫「穴道」的概念。
究竟按摩小腿肚是不是有神奇的功效?特別採訪熟悉經絡原理的中醫師,解析這種養生法。

█元氣生活:不想讓幼兒的異位性皮膚炎情況更加嚴重,日常生活中除了注意飲食、居家環境等,想澈底杜絕異位性皮膚炎,還需怎麼做?我們提供6個對策,供有困擾的家長參考。

█心靈活水:看到別人上台報告流利順暢、表現沉穩,也想像他一樣嗎?我們請教專家傳授上台報告前的準備祕笈,教你建立自信,拒絕緊張。

章節目錄

6編輯導覽
專欄
8鏡觀人生》水鄉大阪
蔬食好料理
10綠豆仁牛奶、馬鈴薯沙拉,營養藜麥輕食
封面主題
12健檢發現壞膽固醇過高,容易中風
16爸媽膽固醇過高,我會遺傳嗎
21膽固醇過高一定要吃藥?你最想知道的N個答案
26 Update控制膽固醇新觀念
31 降膽固醇,黑木耳、秋葵能幫你忙?
名人FUN輕鬆
38中華民國內分泌學會前理事長張天鈞》畫家醫師,享受當下人生
特別企劃
42按摩小腿肚,經濟又有效的養生法
元氣生活
49健身求好求快,當心運動傷害找上門
58嬰兒皮膚粗粗的,是異位性皮膚炎嗎?
61害怕嬰兒有異位性皮膚炎,6大對策全面防護
親子甜甜圈
52我錯了!讓3C當褓姆,該如何挽救
心靈活水
66上台報告老是囧在那,6大招增強自信表達
健康加油站
36 《孫叔唱副歌》「年老,是一種祝福」,孫越分享喜樂盼望
47「愛的比例321」飲食守則,讓孩子吃得更健康
70憂鬱症新知
72營養新知
74菸害新知
無菸HITO
76日本菸商臺南設廠,臺灣是最大輸家
79新北市首推「菸品及電子菸管理自治條例」,為學生健康把關

作者介紹

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