但願你能從書中看到自己，
哪怕只是模糊的輪廓也沒關係
世界要你「像樣」，而我希望你，像自己
不知道從何時開始，
為了符合期望──我們走進別人的標準，
為了追求成功──但是成功究竟如何定義，
為了顯得懂事──卻發現大人不見得懂自己，
為了成為像樣的大人，我們似乎離理想中的自己，越來越遠……
．長大，不是失去自己，是學會帶著自己前行．
我們總以為，長大就該有個「樣子」。
懂事、努力、不添麻煩；追求一份體面的工作、過著看起來穩定的人生；把情緒藏起來，把自己塞進別人期待的框架，努力成為「像樣的大人」。
但，這種「樣子」，真的是自己想要的嗎？
本書作者宮能安真切地分享自己在成為「像樣大人」的路上，所面對的疑惑、卡關、掙扎與各種生活反思。希望透過文字，陪伴你：
對自己的卡住，多一點理解； 對他人的笨拙，多一點寬容；
對那些習以為常的標準，多一點質問。
慢慢地在「長大」與「做自己」之間找到平衡。
書中的一些思考
關於世代差異│與其說一代不如一代，其實是一代不同於一代。
關於贏在起跑點│我們只歌頌開花的樹，卻忘了土壤不一樣。
關於刺蝟般的我們│刺，不是為了攻擊別人，而是為了保護自己不被貼上標籤。
關於真相│每一次我們以為「看懂了」，其實只是看到一件事情「足以讓我們生氣」的部分。
關於夢想│許多我們以為天生注定的夢想，其實來自於偶然的探索與嘗試，在日常生活的點滴中慢慢浮現。
本書特色
寫給成長路上迷路過、掙扎過、懷疑過的你──
‧有溫度又犀利的生活故事，帶領讀者進入與自我、世代的對話。為被誤解的年輕心靈發聲，也試圖體會不同世代的差異。
‧ 每個人都有自己的「人生出廠設定」，即使我們無法全然體會，也可以學習尊重、理解。
‧重新註釋成長路上被預設的「你應該／你不該」，成為一個更理解自己，也能更溫柔看待別人的人。
哪怕只是模糊的輪廓也沒關係
世界要你「像樣」，而我希望你，像自己
不知道從何時開始，
為了符合期望──我們走進別人的標準，
為了追求成功──但是成功究竟如何定義，
為了顯得懂事──卻發現大人不見得懂自己，
為了成為像樣的大人，我們似乎離理想中的自己，越來越遠……
．長大，不是失去自己，是學會帶著自己前行．
我們總以為，長大就該有個「樣子」。
懂事、努力、不添麻煩；追求一份體面的工作、過著看起來穩定的人生；把情緒藏起來，把自己塞進別人期待的框架，努力成為「像樣的大人」。
但，這種「樣子」，真的是自己想要的嗎？
本書作者宮能安真切地分享自己在成為「像樣大人」的路上，所面對的疑惑、卡關、掙扎與各種生活反思。希望透過文字，陪伴你：
對自己的卡住，多一點理解； 對他人的笨拙，多一點寬容；
對那些習以為常的標準，多一點質問。
慢慢地在「長大」與「做自己」之間找到平衡。
書中的一些思考
關於世代差異│與其說一代不如一代，其實是一代不同於一代。
關於贏在起跑點│我們只歌頌開花的樹，卻忘了土壤不一樣。
關於刺蝟般的我們│刺，不是為了攻擊別人，而是為了保護自己不被貼上標籤。
關於真相│每一次我們以為「看懂了」，其實只是看到一件事情「足以讓我們生氣」的部分。
關於夢想│許多我們以為天生注定的夢想，其實來自於偶然的探索與嘗試，在日常生活的點滴中慢慢浮現。
本書特色
寫給成長路上迷路過、掙扎過、懷疑過的你──
‧有溫度又犀利的生活故事，帶領讀者進入與自我、世代的對話。為被誤解的年輕心靈發聲，也試圖體會不同世代的差異。
‧ 每個人都有自己的「人生出廠設定」，即使我們無法全然體會，也可以學習尊重、理解。
‧重新註釋成長路上被預設的「你應該／你不該」，成為一個更理解自己，也能更溫柔看待別人的人。
前言
PART 1 藏在書包裡的心事
隱形的鞭1：雙重標準
隱形的鞭2：大人的玩笑
我哭故我在
差異，需要信任來翻譯
能努力，是種幸運
PART 2 課本裡沒教的事
那些炎上教會我的事1：兩個媽媽兩種反應
那些炎上教會我的事2
帶刺的電台DJ
我愛你，其實我更愛自己
每個靈魂都有自己的22號火花
長大而看見渺小：我們都只是暫時的客人
每個人都有自己的真相
失控的正義感：一張照片、一朵花和一扇窗
PART 3 成長的考卷沒有標準答案
別再「做自己」了，請你「做自在」！
成為一個「美術」人
安裝奧客偵測器
按下「討厭」快捷鍵，讓你的生活很方便
同溫中的魚塭
生命送來的醜禮物
既然都來了，就先把這局打好吧！
尾聲 這本書，是我對世界的頂嘴asnd 前言
PART 1 藏在書包裡的心事
隱形的鞭1：雙重標準
隱形的鞭2：大人的玩笑
我哭故我在
差異，需要信任來翻譯
能努力，是種幸運
PART 2 課本裡沒教的事
那些炎上教會我的事1：兩個媽媽兩種反應
那些炎上教會我的事2
帶刺的電台DJ
我愛你，其實我更愛自己
每個靈魂都有自己的22號火花
長大而看見渺小：我們都只是暫時的客人
每個人都有自己的真相
失控的正義感：一張照片、一朵花和一扇窗
PART 3 成長的考卷沒有標準答案
別再「做自己」了，請你「做自在」！
成為一個「美術」人
安裝奧客偵測器
按下「討厭」快捷鍵，讓你的生活很方便
同溫中的魚塭
生命送來的醜禮物
既然都來了，就先把這局打好吧！
尾聲 這本書，是我對世界的頂嘴askw 前言
PART 1 藏在書包裡的心事
隱形的鞭1：雙重標準
隱形的鞭2：大人的玩笑
我哭故我在
差異，需要信任來翻譯
能努力，是種幸運
PART 2 課本裡沒教的事
那些炎上教會我的事1：兩個媽媽兩種反應
那些炎上教會我的事2
帶刺的電台DJ
我愛你，其實我更愛自己
每個靈魂都有自己的22號火花
長大而看見渺小：我們都只是暫時的客人
每個人都有自己的真相
失控的正義感：一張照片、一朵花和一扇窗
PART 3 成長的考卷沒有標準答案
別再「做自己」了，請你「做自在」！
成為一個「美術」人
安裝奧客偵測器
按下「討厭」快捷鍵，讓你的生活很方便
同溫中的魚塭
生命送來的醜禮物
既然都來了，就先把這局打好吧！
尾聲 這本書，是我對世界的頂嘴
PART 1 藏在書包裡的心事
隱形的鞭1：雙重標準
隱形的鞭2：大人的玩笑
我哭故我在
差異，需要信任來翻譯
能努力，是種幸運
PART 2 課本裡沒教的事
那些炎上教會我的事1：兩個媽媽兩種反應
那些炎上教會我的事2
帶刺的電台DJ
我愛你，其實我更愛自己
每個靈魂都有自己的22號火花
長大而看見渺小：我們都只是暫時的客人
每個人都有自己的真相
失控的正義感：一張照片、一朵花和一扇窗
PART 3 成長的考卷沒有標準答案
別再「做自己」了，請你「做自在」！
成為一個「美術」人
安裝奧客偵測器
按下「討厭」快捷鍵，讓你的生活很方便
同溫中的魚塭
生命送來的醜禮物
既然都來了，就先把這局打好吧！
尾聲 這本書，是我對世界的頂嘴asnd 前言
PART 1 藏在書包裡的心事
隱形的鞭1：雙重標準
隱形的鞭2：大人的玩笑
我哭故我在
差異，需要信任來翻譯
能努力，是種幸運
PART 2 課本裡沒教的事
那些炎上教會我的事1：兩個媽媽兩種反應
那些炎上教會我的事2
帶刺的電台DJ
我愛你，其實我更愛自己
每個靈魂都有自己的22號火花
長大而看見渺小：我們都只是暫時的客人
每個人都有自己的真相
失控的正義感：一張照片、一朵花和一扇窗
PART 3 成長的考卷沒有標準答案
別再「做自己」了，請你「做自在」！
成為一個「美術」人
安裝奧客偵測器
按下「討厭」快捷鍵，讓你的生活很方便
同溫中的魚塭
生命送來的醜禮物
既然都來了，就先把這局打好吧！
尾聲 這本書，是我對世界的頂嘴askw 前言
PART 1 藏在書包裡的心事
隱形的鞭1：雙重標準
隱形的鞭2：大人的玩笑
我哭故我在
差異，需要信任來翻譯
能努力，是種幸運
PART 2 課本裡沒教的事
那些炎上教會我的事1：兩個媽媽兩種反應
那些炎上教會我的事2
帶刺的電台DJ
我愛你，其實我更愛自己
每個靈魂都有自己的22號火花
長大而看見渺小：我們都只是暫時的客人
每個人都有自己的真相
失控的正義感：一張照片、一朵花和一扇窗
PART 3 成長的考卷沒有標準答案
別再「做自己」了，請你「做自在」！
成為一個「美術」人
安裝奧客偵測器
按下「討厭」快捷鍵，讓你的生活很方便
同溫中的魚塭
生命送來的醜禮物
既然都來了，就先把這局打好吧！
尾聲 這本書，是我對世界的頂嘴
宮能安
一名演員，現為躍演團員。為了維持生活，曾經進入校園擔任表演藝術老師，過往在國中教室裡分享《小王子》的課程意外演化成《地球人遇見小王子》的單人演說劇場，從2016年巡迴至今近1000場次。觀賞對象也從國中擴展至高中、大學與社會人士不等，演出足跡遍及臺灣、中國、美國各地。
2016年告別教職，回歸自身熱愛的表演工作，致力在人生的沙漠中找尋屬於自己的那口井。2020年出版《致無法拒絕長大的我們》，陪伴觀眾與讀者循著小王子的足跡，尋找成為大人途中曾丟失的初心。
2023年擔任票房秒殺神劇《勸世三姊妹》主演，也於2025年登上紐約外百老匯舞台。目前仍在影視圈與劇場圈努力耕耘，並持續校園巡迴演出、演講，將戲劇、文學與個人成長經驗結合，為每個正在或已經成為大人的讀者帶來感動與力量。
一名演員，現為躍演團員。為了維持生活，曾經進入校園擔任表演藝術老師，過往在國中教室裡分享《小王子》的課程意外演化成《地球人遇見小王子》的單人演說劇場，從2016年巡迴至今近1000場次。觀賞對象也從國中擴展至高中、大學與社會人士不等，演出足跡遍及臺灣、中國、美國各地。
2016年告別教職，回歸自身熱愛的表演工作，致力在人生的沙漠中找尋屬於自己的那口井。2020年出版《致無法拒絕長大的我們》，陪伴觀眾與讀者循著小王子的足跡，尋找成為大人途中曾丟失的初心。
2023年擔任票房秒殺神劇《勸世三姊妹》主演，也於2025年登上紐約外百老匯舞台。目前仍在影視圈與劇場圈努力耕耘，並持續校園巡迴演出、演講，將戲劇、文學與個人成長經驗結合，為每個正在或已經成為大人的讀者帶來感動與力量。
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