◎頭髮是健康的鏡子，從一根落髮，窺見圓禿背後的健康危機。
◎本書來自於作者多年的門診經驗，陪伴無數圓禿（鬼剃頭）患者走過焦慮、無助，直到他們重新找回自信的笑容。
◎無論您是圓禿患者、家屬、專業醫療人士、美療師，或單純關心健康的人，都能從本書獲得實用且充滿希望的行動指南。
您是否也曾被突如其來的圓形禿髮困擾，
或在反覆掉髮中感到無力與焦慮？
本書是作者結合多年門診臨床經驗，
醫者仁心，
懷抱將心比心的人文關懷，
融合科學實證與研究的核心，
協助患者從情緒調適到自信重建，
提供一條走向深層身心健康，
與自我修復的明確道路。
戰勝圓禿，重建強健豐盈髮量，不是夢！
作者陪伴過無數圓禿（鬼剃頭）患者，
一路伴隨，每一顆焦慮與無助的心靈，
直到他們終能摘下假髮，
重拾自信笑容。
本書強調健康從來不是理所當然，
而是需要有意識的經營。
四大健康基石：營養、運動、紓壓與睡眠，
誰能與壓力和平共處，
誰就能在現代生活中站穩腳步。
★★★聯合推薦★★★
陳怡誠醫師│陳美齡醫師│吳淑儀醫師
陳沛穎營養師│廖延修理事長│王亦凡教授
◎代理經銷：白象文化
更多精彩內容請見
http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263647169.pdf
◎本書來自於作者多年的門診經驗，陪伴無數圓禿（鬼剃頭）患者走過焦慮、無助，直到他們重新找回自信的笑容。
◎無論您是圓禿患者、家屬、專業醫療人士、美療師，或單純關心健康的人，都能從本書獲得實用且充滿希望的行動指南。
您是否也曾被突如其來的圓形禿髮困擾，
或在反覆掉髮中感到無力與焦慮？
本書是作者結合多年門診臨床經驗，
醫者仁心，
懷抱將心比心的人文關懷，
融合科學實證與研究的核心，
協助患者從情緒調適到自信重建，
提供一條走向深層身心健康，
與自我修復的明確道路。
戰勝圓禿，重建強健豐盈髮量，不是夢！
作者陪伴過無數圓禿（鬼剃頭）患者，
一路伴隨，每一顆焦慮與無助的心靈，
直到他們終能摘下假髮，
重拾自信笑容。
本書強調健康從來不是理所當然，
而是需要有意識的經營。
四大健康基石：營養、運動、紓壓與睡眠，
誰能與壓力和平共處，
誰就能在現代生活中站穩腳步。
★★★聯合推薦★★★
陳怡誠醫師│陳美齡醫師│吳淑儀醫師
陳沛穎營養師│廖延修理事長│王亦凡教授
◎代理經銷：白象文化
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作者簡介
校閱者簡介
推薦序一 陳美齡 醫師
推薦序二 吳淑儀 醫師
推薦序三 廖延修 中華亞太頭皮產業發展協會理事長
推薦序四 王亦凡 教授
作者序 陳郁喬
校閱者序一 陳沛穎 營養師
校閱者序二 陳怡誠 醫師
第1章 你有圓禿的風險嗎？
一、遺傳基因與圓禿的關聯
二、後天環境因素：影響發病的關鍵
三、圓禿風險的核心概念
四、第1章重點摘要
第2章 圓禿治療的現狀與局限：為什麼只是「治標」？
一、現行針對圓禿治療的應對與其局限
二、圓禿治療與「蒼蠅與環境」、「樹葉與樹根」的比喻
三、圓禿反覆發作的關鍵：身體的失衡正在擴大
四、改善圓禿，不能只關注外在掉髮
五、第2章重點摘要
第3章 找出圓禿的關鍵因素：運用功能性檢測，深入了解圓禿背後的健康失衡
一、為什麼需要功能醫學中的精準檢測？
1. 全套有機酸代謝分析（Comprehensive Metabolic Function Profile）
2. 抗氧化維生素分析（Antioxidant Vitamins Analysis)
3. 急慢性食物過敏原檢測──免疫系統是捍衛健康的守門員
4. 營養與毒性元素分析──當身體功能失衡或障礙時，調理失衡從營養開始
5. 壓力荷爾蒙分析（皮質醇 & DHEA）──看見身體如何「承受」壓力
二、第3章重點摘要
第4章 從圓禿看自體免疫──重建平衡，避開失調地雷
一、自體免疫調節的營養基礎：蛋白質與健康脂質不可或缺
二、精準補充缺乏的營養，而非盲目堆疊
三、腸胃道健康：穩定免疫的核心
四、動太少或過度運動都不利，適度才是關鍵
五、酒精與咖啡：常被忽略的免疫干擾因子
六、睡眠：決定免疫修復力的關鍵時段
七、結語
八、第4章重點摘要
第5章 精神上長期慢性壓力或創傷──在圓禿中的角色與建議
一、壓力與免疫的隱性連結
二、壓力如何改變免疫系統？
三、創傷經驗的深層影響
四、壓力型圓禿的典型徵兆
五、不只看免疫，更要看見內在修復力
六、需要什麼樣的支持？
七、第5章重點摘要
第6章 圓禿Q&A：臨床中最常被問的幾個問題
一、常見問題整理
二、第6章重點摘要
第7章 圓禿個案回饋
圓禿個案回饋一：謝小姐
圓禿個案回饋二：宋小姐
圓禿個案回饋三：楊小姐
圓禿個案回饋四：張小妹妹
第8章 結論asnd 作者簡介
校閱者簡介
推薦序一 陳美齡 醫師
推薦序二 吳淑儀 醫師
推薦序三 廖延修 中華亞太頭皮產業發展協會理事長
推薦序四 王亦凡 教授
作者序 陳郁喬
校閱者序一 陳沛穎 營養師
校閱者序二 陳怡誠 醫師
第1章 你有圓禿的風險嗎？
一、遺傳基因與圓禿的關聯
二、後天環境因素：影響發病的關鍵
三、圓禿風險的核心概念
四、第1章重點摘要
第2章 圓禿治療的現狀與局限：為什麼只是「治標」？
一、現行針對圓禿治療的應對與其局限
二、圓禿治療與「蒼蠅與環境」、「樹葉與樹根」的比喻
三、圓禿反覆發作的關鍵：身體的失衡正在擴大
四、改善圓禿，不能只關注外在掉髮
五、第2章重點摘要
第3章 找出圓禿的關鍵因素：運用功能性檢測，深入了解圓禿背後的健康失衡
一、為什麼需要功能醫學中的精準檢測？
1. 全套有機酸代謝分析（Comprehensive Metabolic Function Profile）
2. 抗氧化維生素分析（Antioxidant Vitamins Analysis)
3. 急慢性食物過敏原檢測──免疫系統是捍衛健康的守門員
4. 營養與毒性元素分析──當身體功能失衡或障礙時，調理失衡從營養開始
5. 壓力荷爾蒙分析（皮質醇 & DHEA）──看見身體如何「承受」壓力
二、第3章重點摘要
第4章 從圓禿看自體免疫──重建平衡，避開失調地雷
一、自體免疫調節的營養基礎：蛋白質與健康脂質不可或缺
二、精準補充缺乏的營養，而非盲目堆疊
三、腸胃道健康：穩定免疫的核心
四、動太少或過度運動都不利，適度才是關鍵
五、酒精與咖啡：常被忽略的免疫干擾因子
六、睡眠：決定免疫修復力的關鍵時段
七、結語
八、第4章重點摘要
第5章 精神上長期慢性壓力或創傷──在圓禿中的角色與建議
一、壓力與免疫的隱性連結
二、壓力如何改變免疫系統？
三、創傷經驗的深層影響
四、壓力型圓禿的典型徵兆
五、不只看免疫，更要看見內在修復力
六、需要什麼樣的支持？
七、第5章重點摘要
第6章 圓禿Q&A：臨床中最常被問的幾個問題
一、常見問題整理
二、第6章重點摘要
第7章 圓禿個案回饋
圓禿個案回饋一：謝小姐
圓禿個案回饋二：宋小姐
圓禿個案回饋三：楊小姐
圓禿個案回饋四：張小妹妹
第8章 結論askw 作者簡介
校閱者簡介
推薦序一 陳美齡 醫師
推薦序二 吳淑儀 醫師
推薦序三 廖延修 中華亞太頭皮產業發展協會理事長
推薦序四 王亦凡 教授
作者序 陳郁喬
校閱者序一 陳沛穎 營養師
校閱者序二 陳怡誠 醫師
第1章 你有圓禿的風險嗎？
一、遺傳基因與圓禿的關聯
二、後天環境因素：影響發病的關鍵
三、圓禿風險的核心概念
四、第1章重點摘要
第2章 圓禿治療的現狀與局限：為什麼只是「治標」？
一、現行針對圓禿治療的應對與其局限
二、圓禿治療與「蒼蠅與環境」、「樹葉與樹根」的比喻
三、圓禿反覆發作的關鍵：身體的失衡正在擴大
四、改善圓禿，不能只關注外在掉髮
五、第2章重點摘要
第3章 找出圓禿的關鍵因素：運用功能性檢測，深入了解圓禿背後的健康失衡
一、為什麼需要功能醫學中的精準檢測？
1. 全套有機酸代謝分析（Comprehensive Metabolic Function Profile）
2. 抗氧化維生素分析（Antioxidant Vitamins Analysis)
3. 急慢性食物過敏原檢測──免疫系統是捍衛健康的守門員
4. 營養與毒性元素分析──當身體功能失衡或障礙時，調理失衡從營養開始
5. 壓力荷爾蒙分析（皮質醇 & DHEA）──看見身體如何「承受」壓力
二、第3章重點摘要
第4章 從圓禿看自體免疫──重建平衡，避開失調地雷
一、自體免疫調節的營養基礎：蛋白質與健康脂質不可或缺
二、精準補充缺乏的營養，而非盲目堆疊
三、腸胃道健康：穩定免疫的核心
四、動太少或過度運動都不利，適度才是關鍵
五、酒精與咖啡：常被忽略的免疫干擾因子
六、睡眠：決定免疫修復力的關鍵時段
七、結語
八、第4章重點摘要
第5章 精神上長期慢性壓力或創傷──在圓禿中的角色與建議
一、壓力與免疫的隱性連結
二、壓力如何改變免疫系統？
三、創傷經驗的深層影響
四、壓力型圓禿的典型徵兆
五、不只看免疫，更要看見內在修復力
六、需要什麼樣的支持？
七、第5章重點摘要
第6章 圓禿Q&A：臨床中最常被問的幾個問題
一、常見問題整理
二、第6章重點摘要
第7章 圓禿個案回饋
圓禿個案回饋一：謝小姐
圓禿個案回饋二：宋小姐
圓禿個案回饋三：楊小姐
圓禿個案回饋四：張小妹妹
第8章 結論
校閱者簡介
推薦序一 陳美齡 醫師
推薦序二 吳淑儀 醫師
推薦序三 廖延修 中華亞太頭皮產業發展協會理事長
推薦序四 王亦凡 教授
作者序 陳郁喬
校閱者序一 陳沛穎 營養師
校閱者序二 陳怡誠 醫師
第1章 你有圓禿的風險嗎？
一、遺傳基因與圓禿的關聯
二、後天環境因素：影響發病的關鍵
三、圓禿風險的核心概念
四、第1章重點摘要
第2章 圓禿治療的現狀與局限：為什麼只是「治標」？
一、現行針對圓禿治療的應對與其局限
二、圓禿治療與「蒼蠅與環境」、「樹葉與樹根」的比喻
三、圓禿反覆發作的關鍵：身體的失衡正在擴大
四、改善圓禿，不能只關注外在掉髮
五、第2章重點摘要
第3章 找出圓禿的關鍵因素：運用功能性檢測，深入了解圓禿背後的健康失衡
一、為什麼需要功能醫學中的精準檢測？
1. 全套有機酸代謝分析（Comprehensive Metabolic Function Profile）
2. 抗氧化維生素分析（Antioxidant Vitamins Analysis)
3. 急慢性食物過敏原檢測──免疫系統是捍衛健康的守門員
4. 營養與毒性元素分析──當身體功能失衡或障礙時，調理失衡從營養開始
5. 壓力荷爾蒙分析（皮質醇 & DHEA）──看見身體如何「承受」壓力
二、第3章重點摘要
第4章 從圓禿看自體免疫──重建平衡，避開失調地雷
一、自體免疫調節的營養基礎：蛋白質與健康脂質不可或缺
二、精準補充缺乏的營養，而非盲目堆疊
三、腸胃道健康：穩定免疫的核心
四、動太少或過度運動都不利，適度才是關鍵
五、酒精與咖啡：常被忽略的免疫干擾因子
六、睡眠：決定免疫修復力的關鍵時段
七、結語
八、第4章重點摘要
第5章 精神上長期慢性壓力或創傷──在圓禿中的角色與建議
一、壓力與免疫的隱性連結
二、壓力如何改變免疫系統？
三、創傷經驗的深層影響
四、壓力型圓禿的典型徵兆
五、不只看免疫，更要看見內在修復力
六、需要什麼樣的支持？
七、第5章重點摘要
第6章 圓禿Q&A：臨床中最常被問的幾個問題
一、常見問題整理
二、第6章重點摘要
第7章 圓禿個案回饋
圓禿個案回饋一：謝小姐
圓禿個案回饋二：宋小姐
圓禿個案回饋三：楊小姐
圓禿個案回饋四：張小妹妹
第8章 結論asnd 作者簡介
校閱者簡介
推薦序一 陳美齡 醫師
推薦序二 吳淑儀 醫師
推薦序三 廖延修 中華亞太頭皮產業發展協會理事長
推薦序四 王亦凡 教授
作者序 陳郁喬
校閱者序一 陳沛穎 營養師
校閱者序二 陳怡誠 醫師
第1章 你有圓禿的風險嗎？
一、遺傳基因與圓禿的關聯
二、後天環境因素：影響發病的關鍵
三、圓禿風險的核心概念
四、第1章重點摘要
第2章 圓禿治療的現狀與局限：為什麼只是「治標」？
一、現行針對圓禿治療的應對與其局限
二、圓禿治療與「蒼蠅與環境」、「樹葉與樹根」的比喻
三、圓禿反覆發作的關鍵：身體的失衡正在擴大
四、改善圓禿，不能只關注外在掉髮
五、第2章重點摘要
第3章 找出圓禿的關鍵因素：運用功能性檢測，深入了解圓禿背後的健康失衡
一、為什麼需要功能醫學中的精準檢測？
1. 全套有機酸代謝分析（Comprehensive Metabolic Function Profile）
2. 抗氧化維生素分析（Antioxidant Vitamins Analysis)
3. 急慢性食物過敏原檢測──免疫系統是捍衛健康的守門員
4. 營養與毒性元素分析──當身體功能失衡或障礙時，調理失衡從營養開始
5. 壓力荷爾蒙分析（皮質醇 & DHEA）──看見身體如何「承受」壓力
二、第3章重點摘要
第4章 從圓禿看自體免疫──重建平衡，避開失調地雷
一、自體免疫調節的營養基礎：蛋白質與健康脂質不可或缺
二、精準補充缺乏的營養，而非盲目堆疊
三、腸胃道健康：穩定免疫的核心
四、動太少或過度運動都不利，適度才是關鍵
五、酒精與咖啡：常被忽略的免疫干擾因子
六、睡眠：決定免疫修復力的關鍵時段
七、結語
八、第4章重點摘要
第5章 精神上長期慢性壓力或創傷──在圓禿中的角色與建議
一、壓力與免疫的隱性連結
二、壓力如何改變免疫系統？
三、創傷經驗的深層影響
四、壓力型圓禿的典型徵兆
五、不只看免疫，更要看見內在修復力
六、需要什麼樣的支持？
七、第5章重點摘要
第6章 圓禿Q&A：臨床中最常被問的幾個問題
一、常見問題整理
二、第6章重點摘要
第7章 圓禿個案回饋
圓禿個案回饋一：謝小姐
圓禿個案回饋二：宋小姐
圓禿個案回饋三：楊小姐
圓禿個案回饋四：張小妹妹
第8章 結論askw 作者簡介
校閱者簡介
推薦序一 陳美齡 醫師
推薦序二 吳淑儀 醫師
推薦序三 廖延修 中華亞太頭皮產業發展協會理事長
推薦序四 王亦凡 教授
作者序 陳郁喬
校閱者序一 陳沛穎 營養師
校閱者序二 陳怡誠 醫師
第1章 你有圓禿的風險嗎？
一、遺傳基因與圓禿的關聯
二、後天環境因素：影響發病的關鍵
三、圓禿風險的核心概念
四、第1章重點摘要
第2章 圓禿治療的現狀與局限：為什麼只是「治標」？
一、現行針對圓禿治療的應對與其局限
二、圓禿治療與「蒼蠅與環境」、「樹葉與樹根」的比喻
三、圓禿反覆發作的關鍵：身體的失衡正在擴大
四、改善圓禿，不能只關注外在掉髮
五、第2章重點摘要
第3章 找出圓禿的關鍵因素：運用功能性檢測，深入了解圓禿背後的健康失衡
一、為什麼需要功能醫學中的精準檢測？
1. 全套有機酸代謝分析（Comprehensive Metabolic Function Profile）
2. 抗氧化維生素分析（Antioxidant Vitamins Analysis)
3. 急慢性食物過敏原檢測──免疫系統是捍衛健康的守門員
4. 營養與毒性元素分析──當身體功能失衡或障礙時，調理失衡從營養開始
5. 壓力荷爾蒙分析（皮質醇 & DHEA）──看見身體如何「承受」壓力
二、第3章重點摘要
第4章 從圓禿看自體免疫──重建平衡，避開失調地雷
一、自體免疫調節的營養基礎：蛋白質與健康脂質不可或缺
二、精準補充缺乏的營養，而非盲目堆疊
三、腸胃道健康：穩定免疫的核心
四、動太少或過度運動都不利，適度才是關鍵
五、酒精與咖啡：常被忽略的免疫干擾因子
六、睡眠：決定免疫修復力的關鍵時段
七、結語
八、第4章重點摘要
第5章 精神上長期慢性壓力或創傷──在圓禿中的角色與建議
一、壓力與免疫的隱性連結
二、壓力如何改變免疫系統？
三、創傷經驗的深層影響
四、壓力型圓禿的典型徵兆
五、不只看免疫，更要看見內在修復力
六、需要什麼樣的支持？
七、第5章重點摘要
第6章 圓禿Q&A：臨床中最常被問的幾個問題
一、常見問題整理
二、第6章重點摘要
第7章 圓禿個案回饋
圓禿個案回饋一：謝小姐
圓禿個案回饋二：宋小姐
圓禿個案回饋三：楊小姐
圓禿個案回饋四：張小妹妹
第8章 結論
陳郁喬是一位專注於頭皮健康與功能醫學的健康管理師，擁有國立臺北商業大學企業管理研究所碩士學位，並以頭皮健康為研究主軸，發表臨床論文於國際期刊 Photobiomodulation, Photomedicine, and Laser Surgery。
她現任於台北孟德爾診所，長期致力於結合精準檢測、營養干預與個人化健康策略，協助圓禿與落髮患者從根本找出身體失衡的原因，並重建自信與健康。過去亦曾於台安醫院頭皮特別門診服務，累積豐富的第一線實務經驗。
身為少數擁有管理背景與臨床整合實力的健康管理師，陳郁喬擅長將複雜的醫學概念轉化為貼近生活的實用方法，強調「頭髮是健康的鏡子」，從毛髮問題看見身體系統的潛在失衡。她相信，唯有從身體發出的微小訊號出發，才能真正實現身心的整體平衡。
本書是她多年臨床觀察與研究的集結，旨在為每位被圓禿困擾的人，提供一條走向深層健康與自我修復的明確道路。
她現任於台北孟德爾診所，長期致力於結合精準檢測、營養干預與個人化健康策略，協助圓禿與落髮患者從根本找出身體失衡的原因，並重建自信與健康。過去亦曾於台安醫院頭皮特別門診服務，累積豐富的第一線實務經驗。
身為少數擁有管理背景與臨床整合實力的健康管理師，陳郁喬擅長將複雜的醫學概念轉化為貼近生活的實用方法，強調「頭髮是健康的鏡子」，從毛髮問題看見身體系統的潛在失衡。她相信，唯有從身體發出的微小訊號出發，才能真正實現身心的整體平衡。
本書是她多年臨床觀察與研究的集結，旨在為每位被圓禿困擾的人，提供一條走向深層健康與自我修復的明確道路。
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