解密幸福與成功的社交力量,人際焦慮世代必讀的關係指南
好人緣,
比智商、社經地位,更能決定你的人生
\\\一本濃縮耶魯大學史上最受歡迎課程///
從社群焦慮到職場互動,帶你真正看懂──
「人際關係」如何形塑我們的一生
★ 獲獎無數的重量級心理學家,寫給焦慮世代的人際指南
★ 長踞Amazon暢銷榜,專家學者、國際媒體一致推薦
★ 《逆思維》、《安靜,就是力量》、《恆毅力》等暢銷作家盛讚推薦
一堂課,改寫無數人的人生軌跡
這門「人氣心理學」在耶魯一開課便爆滿,
從小教室一路換到全校最大的講堂,
每十位新生,就有一人修過這堂課,
成為耶魯校史最受歡迎的傳奇課程。
學生之中,有未來的醫師、律師、科學家、政治明星,
以及企業領導者,他們都在問同一個問題:
幸福與成功,真正的關鍵究竟是什麼?
答案,就在本書……
為什麼明明最有實力,升遷的卻總是別人?
為什麼有人一開口就有影響力,有人則始終被當空氣?
我們以為,長大後人生會靠實力翻盤。
但研究指出:成就與幸福的分岔點,往往在 7 歲就已悄悄出現。
人緣好的孩子,長大後更容易被賞識、建立健康關係、擁有更高收入,也更能在社會中站穩位置。而人緣不佳的孩子,則容易反覆陷入被拒絕的互動模式,不只更孤單,還與憂鬱症、高血壓等健康風險高度相關。
好消息是:成年的我們,仍有機會重新學會「好人緣」的力量。
作者曾在青春期走過被霸凌的人氣低谷,卻一步步成為耶魯最受歡迎的心理學教授。他結合多年研究與教學經驗,揭開「人氣」如何在不同人生階段,反覆影響我們的選擇、情緒與發展;並教你在這個瘋狂追逐「流量」的世界,建立更有意義的關係,創造真正的理想人生。
人緣好了,人生就順了
這本書將帶你理解:
● 人氣有兩種:「人緣」與「地位」;追求錯了,只會更痛苦
● 受歡迎的人,究竟有哪些可學習的人格特質?
● 哪些行為與心理偏誤,會不知不覺破壞人際關係
● 人緣不只影響心情,還與健康與壽命密切相關
● 人緣也會複製?家長該如何幫助孩子培養好人緣?
出社會後才慢慢懂得,要先學會做人,才能把事做成
在學校來不及修的人氣心理學,這一次,一本幫你補齊!
比智商、社經地位,更能決定你的人生
\\\一本濃縮耶魯大學史上最受歡迎課程///
從社群焦慮到職場互動,帶你真正看懂──
「人際關係」如何形塑我們的一生
★ 獲獎無數的重量級心理學家,寫給焦慮世代的人際指南
★ 長踞Amazon暢銷榜,專家學者、國際媒體一致推薦
★ 《逆思維》、《安靜,就是力量》、《恆毅力》等暢銷作家盛讚推薦
一堂課,改寫無數人的人生軌跡
這門「人氣心理學」在耶魯一開課便爆滿,
從小教室一路換到全校最大的講堂,
每十位新生,就有一人修過這堂課,
成為耶魯校史最受歡迎的傳奇課程。
學生之中,有未來的醫師、律師、科學家、政治明星,
以及企業領導者,他們都在問同一個問題:
幸福與成功,真正的關鍵究竟是什麼?
答案,就在本書……
為什麼明明最有實力,升遷的卻總是別人?
為什麼有人一開口就有影響力,有人則始終被當空氣?
我們以為,長大後人生會靠實力翻盤。
但研究指出:成就與幸福的分岔點,往往在 7 歲就已悄悄出現。
人緣好的孩子,長大後更容易被賞識、建立健康關係、擁有更高收入,也更能在社會中站穩位置。而人緣不佳的孩子,則容易反覆陷入被拒絕的互動模式,不只更孤單,還與憂鬱症、高血壓等健康風險高度相關。
好消息是:成年的我們,仍有機會重新學會「好人緣」的力量。
作者曾在青春期走過被霸凌的人氣低谷,卻一步步成為耶魯最受歡迎的心理學教授。他結合多年研究與教學經驗,揭開「人氣」如何在不同人生階段,反覆影響我們的選擇、情緒與發展;並教你在這個瘋狂追逐「流量」的世界,建立更有意義的關係,創造真正的理想人生。
人緣好了,人生就順了
這本書將帶你理解:
● 人氣有兩種:「人緣」與「地位」;追求錯了,只會更痛苦
● 受歡迎的人,究竟有哪些可學習的人格特質?
● 哪些行為與心理偏誤,會不知不覺破壞人際關係
● 人緣不只影響心情,還與健康與壽命密切相關
● 人緣也會複製?家長該如何幫助孩子培養好人緣?
出社會後才慢慢懂得,要先學會做人,才能把事做成
在學校來不及修的人氣心理學,這一次,一本幫你補齊!
目錄
作者的話
序章 童年的人氣,影響一輩子
第一部 人氣是什麼?
第1章 幸福與成功的關鍵力量
第2章 人氣的兩種面貌
第3章 追求人氣的風險
第二部 人緣,會決定你的人生
第4章 人緣,改變大腦與DNA
第5章 好人緣的連鎖反應
第三部 如何擁有好人緣?
第6章 改寫大腦,改寫人生
第7章 網路與人氣,讚數使人瘋狂
第8章 人緣好的孩子,是這樣教養出來的
第9章 人人都能翻轉壞人緣
誌謝
參考資料asnd 目錄
作者的話
序章 童年的人氣,影響一輩子
第一部 人氣是什麼?
第1章 幸福與成功的關鍵力量
第2章 人氣的兩種面貌
第3章 追求人氣的風險
第二部 人緣,會決定你的人生
第4章 人緣,改變大腦與DNA
第5章 好人緣的連鎖反應
第三部 如何擁有好人緣?
第6章 改寫大腦,改寫人生
第7章 網路與人氣,讚數使人瘋狂
第8章 人緣好的孩子,是這樣教養出來的
第9章 人人都能翻轉壞人緣
誌謝
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作者的話
序章 童年的人氣,影響一輩子
第一部 人氣是什麼?
第1章 幸福與成功的關鍵力量
第2章 人氣的兩種面貌
第3章 追求人氣的風險
第二部 人緣,會決定你的人生
第4章 人緣,改變大腦與DNA
第5章 好人緣的連鎖反應
第三部 如何擁有好人緣?
第6章 改寫大腦,改寫人生
第7章 網路與人氣,讚數使人瘋狂
第8章 人緣好的孩子,是這樣教養出來的
第9章 人人都能翻轉壞人緣
誌謝
參考資料
作者的話
序章 童年的人氣,影響一輩子
第一部 人氣是什麼?
第1章 幸福與成功的關鍵力量
第2章 人氣的兩種面貌
第3章 追求人氣的風險
第二部 人緣,會決定你的人生
第4章 人緣,改變大腦與DNA
第5章 好人緣的連鎖反應
第三部 如何擁有好人緣?
第6章 改寫大腦,改寫人生
第7章 網路與人氣,讚數使人瘋狂
第8章 人緣好的孩子,是這樣教養出來的
第9章 人人都能翻轉壞人緣
誌謝
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作者的話
序章 童年的人氣,影響一輩子
第一部 人氣是什麼?
第1章 幸福與成功的關鍵力量
第2章 人氣的兩種面貌
第3章 追求人氣的風險
第二部 人緣,會決定你的人生
第4章 人緣,改變大腦與DNA
第5章 好人緣的連鎖反應
第三部 如何擁有好人緣?
第6章 改寫大腦,改寫人生
第7章 網路與人氣,讚數使人瘋狂
第8章 人緣好的孩子,是這樣教養出來的
第9章 人人都能翻轉壞人緣
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作者的話
序章 童年的人氣,影響一輩子
第一部 人氣是什麼?
第1章 幸福與成功的關鍵力量
第2章 人氣的兩種面貌
第3章 追求人氣的風險
第二部 人緣,會決定你的人生
第4章 人緣,改變大腦與DNA
第5章 好人緣的連鎖反應
第三部 如何擁有好人緣?
第6章 改寫大腦,改寫人生
第7章 網路與人氣,讚數使人瘋狂
第8章 人緣好的孩子,是這樣教養出來的
第9章 人人都能翻轉壞人緣
誌謝
參考資料
米契・普林斯汀 Mitch Prinstein
獲獎無數的心理學家,曾在耶魯開設「人氣心理學」課程,並成為校史上最受歡迎的傳奇。
普林斯汀從學生時期便是美國心理學界的重量級人物,不但多次擔任美國心理學研究生協會的主席與顧問,也是以學生身份進入美國心理協會董事會的第一人。
此外,他在社會服務的領域中相當活躍,擔任美國心理協會的「年輕心理學家特別委員會」主席,同時是《臨床兒童與青少年心理學報》總編輯以及美國心理科學協會(APS)、美國心理協會(APA)成員。
獲獎無數的心理學家,曾在耶魯開設「人氣心理學」課程,並成為校史上最受歡迎的傳奇。
普林斯汀從學生時期便是美國心理學界的重量級人物,不但多次擔任美國心理學研究生協會的主席與顧問,也是以學生身份進入美國心理協會董事會的第一人。
此外,他在社會服務的領域中相當活躍,擔任美國心理協會的「年輕心理學家特別委員會」主席,同時是《臨床兒童與青少年心理學報》總編輯以及美國心理科學協會(APS)、美國心理協會(APA)成員。
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