結合禪的智慧與財商素養，從記帳、呼吸到投資，7週輕鬆打造一輩子不為錢煩惱的致富心態
本書簡介
別以為財務自由只和「數字」有關。
其實理財不僅要懂得精打細算，更要學會如何自我覺察。
49個養錢步驟 × 校正財務心態 × 儲蓄永遠優先 × 長期複利思維
◤通往財務自由的道路，
就如同通往涅槃之路。◢
為什麼我們都嚮往財務自由？因為縱使生活不餘匱乏，但凍漲的薪資和逐年上升的物價，不斷讓我們感到恐懼與壓力。我們不停地藉由純粹為錢而工作，以求能獲得內心平靜。
本書作者是在金融業工作近25年的財經專家，他發現唯有以禪的思維看待金錢，理解自己為什麼消費、為什麼（不）儲蓄、為什麼（不）投資，才能擁有一輩子不為錢煩惱的致富心態。
結合多年金融實務經驗與正念冥想，他設計出一套以7週共49個步驟的「禪版 F.I.R.E.」財務自由計畫，帶領讀者用散步、刷牙時單腳站立、爬行、呼吸、記帳、儲蓄、投資與認識複利等方式，培養正確的財商素養。
也許各位以前已經試過其中某些挑戰，覺得並不困難；也許有些挑戰是各位從來不想做的，但請現在就試試看。
這跟閉眼盤坐一樣，都是自我覺察。這就是正念和不逃避。
這，就是禪。
別以為財務自由只和「數字」有關。
其實理財不僅要懂得精打細算，更要學會如何自我覺察。
49個養錢步驟 × 校正財務心態 × 儲蓄永遠優先 × 長期複利思維
◤通往財務自由的道路，
就如同通往涅槃之路。◢
為什麼我們都嚮往財務自由？因為縱使生活不餘匱乏，但凍漲的薪資和逐年上升的物價，不斷讓我們感到恐懼與壓力。我們不停地藉由純粹為錢而工作，以求能獲得內心平靜。
本書作者是在金融業工作近25年的財經專家，他發現唯有以禪的思維看待金錢，理解自己為什麼消費、為什麼（不）儲蓄、為什麼（不）投資，才能擁有一輩子不為錢煩惱的致富心態。
結合多年金融實務經驗與正念冥想，他設計出一套以7週共49個步驟的「禪版 F.I.R.E.」財務自由計畫，帶領讀者用散步、刷牙時單腳站立、爬行、呼吸、記帳、儲蓄、投資與認識複利等方式，培養正確的財商素養。
也許各位以前已經試過其中某些挑戰，覺得並不困難；也許有些挑戰是各位從來不想做的，但請現在就試試看。
這跟閉眼盤坐一樣，都是自我覺察。這就是正念和不逃避。
這，就是禪。
目次
推薦序 用正念培養正確的財商素養／約翰–保羅．弗林托夫
引言 利用「禪」，實現真正的富足
前言 通往財務自由之路，如同通往涅槃之路
第1章 正念致富的心態養成
01 無須批判
02 金錢和笑容無關
03 害怕錯過
04 金錢本身沒有意義
05 踏上不焦慮的理財之路
06 別搖擺不定
07 多少算太多？
08 多少才算足夠？
09 真心追求簡單，才能看見豐盛
第2章 不再為錢煩惱的財商素養
01 MISSION財務自由計畫
02 「金錢」能做的與做不到的事
03 「收入」打造可選擇的人生
04 「儲蓄」是致富的第一步
05 記錄並覺察每一筆「支出」
06 選擇適合自己的「投資」
07 真正「擁有」資產
08 最好的時機就是「現在」
第3章 7週禪版F.I.R.E.
01 第一週：起步養成新習慣
02 第二週：禪的追蹤筆記
03 第三週：先爬行，打穩基礎
04 第四週：行走，專注，覺察
05 第五週：你可能錯了
06 第六週：突破自我的挑戰
07 第七週：展開正念理財的旅程asnd 目次
推薦序 用正念培養正確的財商素養／約翰–保羅．弗林托夫
引言 利用「禪」，實現真正的富足
前言 通往財務自由之路，如同通往涅槃之路
第1章 正念致富的心態養成
01 無須批判
02 金錢和笑容無關
03 害怕錯過
04 金錢本身沒有意義
05 踏上不焦慮的理財之路
06 別搖擺不定
07 多少算太多？
08 多少才算足夠？
09 真心追求簡單，才能看見豐盛
第2章 不再為錢煩惱的財商素養
01 MISSION財務自由計畫
02 「金錢」能做的與做不到的事
03 「收入」打造可選擇的人生
04 「儲蓄」是致富的第一步
05 記錄並覺察每一筆「支出」
06 選擇適合自己的「投資」
07 真正「擁有」資產
08 最好的時機就是「現在」
第3章 7週禪版F.I.R.E.
01 第一週：起步養成新習慣
02 第二週：禪的追蹤筆記
03 第三週：先爬行，打穩基礎
04 第四週：行走，專注，覺察
05 第五週：你可能錯了
06 第六週：突破自我的挑戰
07 第七週：展開正念理財的旅程askw 目次
推薦序 用正念培養正確的財商素養／約翰–保羅．弗林托夫
引言 利用「禪」，實現真正的富足
前言 通往財務自由之路，如同通往涅槃之路
第1章 正念致富的心態養成
01 無須批判
02 金錢和笑容無關
03 害怕錯過
04 金錢本身沒有意義
05 踏上不焦慮的理財之路
06 別搖擺不定
07 多少算太多？
08 多少才算足夠？
09 真心追求簡單，才能看見豐盛
第2章 不再為錢煩惱的財商素養
01 MISSION財務自由計畫
02 「金錢」能做的與做不到的事
03 「收入」打造可選擇的人生
04 「儲蓄」是致富的第一步
05 記錄並覺察每一筆「支出」
06 選擇適合自己的「投資」
07 真正「擁有」資產
08 最好的時機就是「現在」
第3章 7週禪版F.I.R.E.
01 第一週：起步養成新習慣
02 第二週：禪的追蹤筆記
03 第三週：先爬行，打穩基礎
04 第四週：行走，專注，覺察
05 第五週：你可能錯了
06 第六週：突破自我的挑戰
07 第七週：展開正念理財的旅程
推薦序 用正念培養正確的財商素養／約翰–保羅．弗林托夫
引言 利用「禪」，實現真正的富足
前言 通往財務自由之路，如同通往涅槃之路
第1章 正念致富的心態養成
01 無須批判
02 金錢和笑容無關
03 害怕錯過
04 金錢本身沒有意義
05 踏上不焦慮的理財之路
06 別搖擺不定
07 多少算太多？
08 多少才算足夠？
09 真心追求簡單，才能看見豐盛
第2章 不再為錢煩惱的財商素養
01 MISSION財務自由計畫
02 「金錢」能做的與做不到的事
03 「收入」打造可選擇的人生
04 「儲蓄」是致富的第一步
05 記錄並覺察每一筆「支出」
06 選擇適合自己的「投資」
07 真正「擁有」資產
08 最好的時機就是「現在」
第3章 7週禪版F.I.R.E.
01 第一週：起步養成新習慣
02 第二週：禪的追蹤筆記
03 第三週：先爬行，打穩基礎
04 第四週：行走，專注，覺察
05 第五週：你可能錯了
06 第六週：突破自我的挑戰
07 第七週：展開正念理財的旅程asnd 目次
推薦序 用正念培養正確的財商素養／約翰–保羅．弗林托夫
引言 利用「禪」，實現真正的富足
前言 通往財務自由之路，如同通往涅槃之路
第1章 正念致富的心態養成
01 無須批判
02 金錢和笑容無關
03 害怕錯過
04 金錢本身沒有意義
05 踏上不焦慮的理財之路
06 別搖擺不定
07 多少算太多？
08 多少才算足夠？
09 真心追求簡單，才能看見豐盛
第2章 不再為錢煩惱的財商素養
01 MISSION財務自由計畫
02 「金錢」能做的與做不到的事
03 「收入」打造可選擇的人生
04 「儲蓄」是致富的第一步
05 記錄並覺察每一筆「支出」
06 選擇適合自己的「投資」
07 真正「擁有」資產
08 最好的時機就是「現在」
第3章 7週禪版F.I.R.E.
01 第一週：起步養成新習慣
02 第二週：禪的追蹤筆記
03 第三週：先爬行，打穩基礎
04 第四週：行走，專注，覺察
05 第五週：你可能錯了
06 第六週：突破自我的挑戰
07 第七週：展開正念理財的旅程askw 目次
推薦序 用正念培養正確的財商素養／約翰–保羅．弗林托夫
引言 利用「禪」，實現真正的富足
前言 通往財務自由之路，如同通往涅槃之路
第1章 正念致富的心態養成
01 無須批判
02 金錢和笑容無關
03 害怕錯過
04 金錢本身沒有意義
05 踏上不焦慮的理財之路
06 別搖擺不定
07 多少算太多？
08 多少才算足夠？
09 真心追求簡單，才能看見豐盛
第2章 不再為錢煩惱的財商素養
01 MISSION財務自由計畫
02 「金錢」能做的與做不到的事
03 「收入」打造可選擇的人生
04 「儲蓄」是致富的第一步
05 記錄並覺察每一筆「支出」
06 選擇適合自己的「投資」
07 真正「擁有」資產
08 最好的時機就是「現在」
第3章 7週禪版F.I.R.E.
01 第一週：起步養成新習慣
02 第二週：禪的追蹤筆記
03 第三週：先爬行，打穩基礎
04 第四週：行走，專注，覺察
05 第五週：你可能錯了
06 第六週：突破自我的挑戰
07 第七週：展開正念理財的旅程
作者簡介
7美元百萬富翁（Seven Dollar Millionaire）
麥可．吉爾摩（Michael Gilmore）是一位新加坡頂尖基金經理人，在金融業從業二十五年，目前是投資機構Albizia Capital研究總監。他以「7美元百萬富翁」為筆名寫書並致力推廣財商素養，讓學習金錢知識變得平易近人且饒富趣味，幫助人們獲得真正的財務安全與獨立。
「7美元百萬富翁」這個筆名源於一次父女間的對話。當作者的女兒詢問作者，在退休前需要儲蓄與投資的最小金額是多少，才能成為百萬富翁？答案是每天7美元（年化報酬率7%），只要你開始得夠早。這個簡單而有力的概念啟發了作者的女兒，使她在開始工作後，每月儲蓄超過半數薪資，目標是在四十歲前達到財務獨立。
「7美元百萬富翁」還著有《從此幸福快樂：財務自由不是童話故事》（Happy Ever After: Financial Freedom Isn’t a Fairytale）。作者在2020年11月接受《金融時報》（Financial Times）採訪時表示：「沒有人會為了『財商素養』本身而學習。但人們確實渴望財務安全，渴望遠離債務與痛苦。」
7美元百萬富翁（Seven Dollar Millionaire）
麥可．吉爾摩（Michael Gilmore）是一位新加坡頂尖基金經理人，在金融業從業二十五年，目前是投資機構Albizia Capital研究總監。他以「7美元百萬富翁」為筆名寫書並致力推廣財商素養，讓學習金錢知識變得平易近人且饒富趣味，幫助人們獲得真正的財務安全與獨立。
「7美元百萬富翁」這個筆名源於一次父女間的對話。當作者的女兒詢問作者，在退休前需要儲蓄與投資的最小金額是多少，才能成為百萬富翁？答案是每天7美元（年化報酬率7%），只要你開始得夠早。這個簡單而有力的概念啟發了作者的女兒，使她在開始工作後，每月儲蓄超過半數薪資，目標是在四十歲前達到財務獨立。
「7美元百萬富翁」還著有《從此幸福快樂：財務自由不是童話故事》（Happy Ever After: Financial Freedom Isn’t a Fairytale）。作者在2020年11月接受《金融時報》（Financial Times）採訪時表示：「沒有人會為了『財商素養』本身而學習。但人們確實渴望財務安全，渴望遠離債務與痛苦。」
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