高效成長

爆發式成長

Name: 爆發式成長
Author: 木沐
ISBN: 9786263907454

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Author 木沐

Publisher 城邦文化 /商周出版

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Released

2025/12/04

Language

Traditional Chinese

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Pages

513

635644

ISBN

9786263906914

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高效成長

爆發式成長

Author 木沐

Publisher 商周出版

Released

2025/12/04

Language

Traditional Chinese

Pages

352

635770

ISBN

9786263907454

eBook

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收錄世界500強高階主管的

自我提升模型

助你爆發式成長

──．──

提升認知能力

擺脫低效努力

從清華 MBA 到知名自媒體作者木沐

完整揭露——最實戰的高效成長秘籍

這是一本適用於各個職場階段的，成長通識全書。

無論您是初涉職場的新人，還是事業有成的中年人，都能從中獲得寶貴的經驗和實用的方法。

作者經過多年研究、親身實踐，設計並總結出「七力模型」，助你提升認知能力，擺脫低效努力。

規劃力

．認識自我

．制定規劃

．高效執行

職場力

．職業規劃

．升職加薪

．效率翻倍

學習力

．高效學習

．可遷移技能

．高效閱讀

情商力

管理情緒

．高情商處事

．應對尷尬

資源力

．資源整合

．人脈經營

．理財投資

平衡力

．生活vs工作

．是否喜歡工作vs薪資高低

．穩定vs進步

品牌力

．個人品牌思維

．職場內的個人標籤

．職場外的多重身分

對於剛剛工作的職場新人來說，這是一本具有前瞻性的高效成長秘笈，它將全方位助力你的成長，讓你明確知道應該從哪些方面規劃自己的人生、事業和生活重點，從而少走彎路，不再循規蹈矩，提高人生躍遷和突破的效率。對於已經工作多年，卻仍渴望持續成長的人來說，這是一本幫你補強職場能力的成長手冊，為你的進步打下更穩固的基礎，幫助你充實實力、強化底氣，讓自己變得更穩健、更有自信。
人生沒有白走的路，每一步都算數。本書不僅會讓你沒有白走路，而且還能讓你走的每一步的速度都將遠遠超過其他人，讓你一年的努力能頂別人的五年、十年，早日成長為優秀的自己，抵達人生的理想彼岸。

姓名:木沐
清華大學 MBA，在學期間曾赴歐洲知名商學院交換，並曾任職於施耐德電氣等世界 500 強企業高階主管。她對職場生態有深刻洞察，擅長策略規劃、組織發展、流程再造與人才培育，並在向上管理與情境管理方面累積了豐富的實戰經驗。
在職場之外，她創立自媒體專欄「職場木沐說」，利用業餘時間持續寫作，將多年心法傾囊分享，幫助職場人快速成長，讀者回饋「內容紮實，受益良多」。也因為長期堅持高品質原創，木沐受邀成為 LinkedIn 專欄作家與行業觀察者，許多文章更被人民日報、新華網、十點讀書、鳳凰財經、讀者等知名媒體轉載。
著有職場暢銷書《能力突圍：掌握人生關鍵時刻的職場進階術》等。

收錄世界500強高階主管的
自我提升模型
助你爆發式成長

──．──

提升認知能力
擺脫低效努力
從清華 MBA 到知名自媒體作者木沐
完整揭露——最實戰的高效成長秘籍

這是一本適用於各個職場階段的，成長通識全書。
無論您是初涉職場的新人，還是事業有成的中年人，都能從中獲得寶貴的經驗和實用的方法。
作者經過多年研究、親身實踐，設計並總結出「七力模型」，助你提升認知能力，擺脫低效努力。

規劃力

．認識自我
．制定規劃
．高效執行

職場力
．職業規劃
．升職加薪
．效率翻倍

學習力
．高效學習
．可遷移技能
．高效閱讀

情商力
．管理情緒
．高情商處事
．應對尷尬

資源力
．資源整合
．人脈經營
．理財投資

平衡力
．生活vs工作
．是否喜歡工作vs薪資高低
．穩定vs進步

品牌力
．個人品牌思維
．職場內的個人標籤
．職場外的多重身分

對於剛剛工作的職場新人來說，這是一本具有前瞻性的高效成長秘笈，
它將全方位助力你的成長，讓你明確知道應該從哪些方面規劃自己的人生、事業和生活重點，
從而少走彎路，不再循規蹈矩，提高人生躍遷和突破的效率。

對於已經工作多年，卻仍渴望持續成長的人來說，這是一本幫你補強職場能力的成長手冊，
為你的進步打下更穩固的基礎，幫助你充實實力、強化底氣，讓自己變得更穩健、更有自信。
人生沒有白走的路，每一步都算數。

本書不僅會讓你沒有白走路，而且還能讓你走的每一步的速度都將遠遠超過其他人，
讓你一年的努力能頂別人的五年、十年，早日成長為優秀的自己，抵達人生的理想彼岸。

【目錄】
第 1 章   規劃力 —— 人生規劃
1.1   認識自我，是人生規劃的前提
1.2   五步制定人生規劃，不再迷茫焦慮
1.3   兩個思維提高完成計畫的效率 -

第 2 章   職場力 —— 職業發展
2.1   職業規劃這麼做，才務實可行
2.2   如何讓履歷和面試順利通過
2.3   走向高薪的升職加薪術
2.4   讓工作效率翻倍的高效術
2.5   必須具備的職場領導力

第 3 章   學習力 —— 高效學習
3.1 打通學習循環
3.2   吸收率達 90％以上的高效學習法
3.3   具備可遷移技能，讓學習事半功倍
3.4   如何高效閱讀

第 4 章   情商力 —— 情商線上
4.1   情緒穩定，是成年人最大的修行
4.2   高情商為人處事，擁有和諧人際關係
4.3   如何高情商應對尷尬和艱難場景

第 5 章   資源力 —— 資源整合
5.1   資源整合力，放大自己的優勢
5.2   經營人脈圈，為事業發展奠定基礎
5.3   理財投資能力，讓自己學會管理資產

第 6 章   平衡力 —— 重塑平衡
6.1生活和工作平衡是偽命題嗎
6.2喜歡但工資低的工作與不喜歡但工資高的工作
6.3 穩定和進步二者矛盾嗎

第 7 章   品牌力 —— 打造品牌
7.1   塑造個人品牌，要具備行銷力思維
7.2   職場內如何打造強有力的個人品牌
7.3   職場外如何樹立個人品牌，探索多重身分asnd 【目錄】
第 1 章   規劃力 —— 人生規劃
1.1   認識自我，是人生規劃的前提
1.2   五步制定人生規劃，不再迷茫焦慮
1.3   兩個思維提高完成計畫的效率 -

第 2 章   職場力 —— 職業發展
2.1   職業規劃這麼做，才務實可行
2.2   如何讓履歷和面試順利通過
2.3   走向高薪的升職加薪術
2.4   讓工作效率翻倍的高效術
2.5   必須具備的職場領導力

第 3 章   學習力 —— 高效學習
3.1 打通學習循環
3.2   吸收率達 90％以上的高效學習法
3.3   具備可遷移技能，讓學習事半功倍
3.4   如何高效閱讀

第 4 章   情商力 —— 情商線上
4.1   情緒穩定，是成年人最大的修行
4.2   高情商為人處事，擁有和諧人際關係
4.3   如何高情商應對尷尬和艱難場景

第 5 章   資源力 —— 資源整合
5.1   資源整合力，放大自己的優勢
5.2   經營人脈圈，為事業發展奠定基礎
5.3   理財投資能力，讓自己學會管理資產

第 6 章   平衡力 —— 重塑平衡
6.1生活和工作平衡是偽命題嗎
6.2喜歡但工資低的工作與不喜歡但工資高的工作
6.3 穩定和進步二者矛盾嗎

第 7 章   品牌力 —— 打造品牌
7.1   塑造個人品牌，要具備行銷力思維
7.2   職場內如何打造強有力的個人品牌
7.3   職場外如何樹立個人品牌，探索多重身分askw 【目錄】
第 1 章   規劃力 —— 人生規劃
1.1   認識自我，是人生規劃的前提
1.2   五步制定人生規劃，不再迷茫焦慮
1.3   兩個思維提高完成計畫的效率 -

第 2 章   職場力 —— 職業發展
2.1   職業規劃這麼做，才務實可行
2.2   如何讓履歷和面試順利通過
2.3   走向高薪的升職加薪術
2.4   讓工作效率翻倍的高效術
2.5   必須具備的職場領導力

第 3 章   學習力 —— 高效學習
3.1 打通學習循環
3.2   吸收率達 90％以上的高效學習法
3.3   具備可遷移技能，讓學習事半功倍
3.4   如何高效閱讀

第 4 章   情商力 —— 情商線上
4.1   情緒穩定，是成年人最大的修行
4.2   高情商為人處事，擁有和諧人際關係
4.3   如何高情商應對尷尬和艱難場景

第 5 章   資源力 —— 資源整合
5.1   資源整合力，放大自己的優勢
5.2   經營人脈圈，為事業發展奠定基礎
5.3   理財投資能力，讓自己學會管理資產

第 6 章   平衡力 —— 重塑平衡
6.1生活和工作平衡是偽命題嗎
6.2喜歡但工資低的工作與不喜歡但工資高的工作
6.3 穩定和進步二者矛盾嗎

第 7 章   品牌力 —— 打造品牌
7.1   塑造個人品牌，要具備行銷力思維
7.2   職場內如何打造強有力的個人品牌
7.3   職場外如何樹立個人品牌，探索多重身分

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