最後的道別不是再見，而是另一個世界見
如果生命只剩最後7日，你想怎麼過？
幸福死亡，不是命運給的，而是活著時就該學會的習作。
從恐懼、告別到感謝，送離3,000個生命後的5個體悟，
這堂臨終必修課，
教你好好道別，教你懂得如何活著⋯⋯
死亡，誰都無法逃避。但要接受最愛之人離世，甚至面對自己即將死去，對任何人而言終究不是件容易的事情。這或許是因為擔心可能有未知的痛苦等著自己，又或許，害怕自己是否真能夠承受得起⋯⋯
人們之所以對死亡產生恐懼，其實是因為不了解它的真實情景；誰都希望毫無苦痛的迎來生命終點，但如何安詳死去卻鮮少人知。
每個人的生活方式不盡相同，迎接死亡的方式也各有其異。但只要能了解死亡，生病之人就能正視自己的疾病，因爲唯有毫不逃避、好好面對，才能迎來安詳的終點。至於活著的你我，亦將藉由了解死亡，更積極的面對、感受生命，正視「活著」的這件事情。
臨終的最後一週，你將如何度過？
請記得！幸福的死亡，不是命運給的，而是活著時就該培養的能力。死亡不是結束，而是理解生命的開始，思考死亡，就是思考如何活出不後悔的人生。
※專文推薦
林維君／《如果不在了，你想留下什麼？》作者
※幸福推薦
謝宛婷／台灣安寧緩和醫學學會理事
幸福死亡，不是命運給的，而是活著時就該學會的習作。
從恐懼、告別到感謝，送離3,000個生命後的5個體悟，
這堂臨終必修課，
教你好好道別，教你懂得如何活著⋯⋯
死亡，誰都無法逃避。但要接受最愛之人離世，甚至面對自己即將死去，對任何人而言終究不是件容易的事情。這或許是因為擔心可能有未知的痛苦等著自己，又或許，害怕自己是否真能夠承受得起⋯⋯
人們之所以對死亡產生恐懼，其實是因為不了解它的真實情景；誰都希望毫無苦痛的迎來生命終點，但如何安詳死去卻鮮少人知。
每個人的生活方式不盡相同，迎接死亡的方式也各有其異。但只要能了解死亡，生病之人就能正視自己的疾病，因爲唯有毫不逃避、好好面對，才能迎來安詳的終點。至於活著的你我，亦將藉由了解死亡，更積極的面對、感受生命，正視「活著」的這件事情。
臨終的最後一週，你將如何度過？
請記得！幸福的死亡，不是命運給的，而是活著時就該培養的能力。死亡不是結束，而是理解生命的開始，思考死亡，就是思考如何活出不後悔的人生。
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謝宛婷／台灣安寧緩和醫學學會理事
推薦序 陪伴人生謝幕，理解生命的完整 008
前 言 思考死亡，就是思考人生 014
序 章 臨終陪伴教會我「人生重要的事」 021
第1章 死亡是什麼─人離世前一週 043
1-1 人在死亡前一週，會發生什麼事呢？ 044
1-2 死亡的瞬間。那裡有痛苦 071
第2章 疾病並非罪惡─找到人生意義的人們 083
2-1 思考這個疾病為何降臨自己身上 084
2-2 人直到死亡瞬間，都擁有成長的力量 097
第3章 當所愛之人面臨死亡時─家屬能做的事、如何面對悲傷 105
3-1 如果，所愛之人被告知只剩三個月的壽命 106
3-2 不需隱忍痛苦的心情 118
3-3 要知道悲傷將在所愛之人死後來襲 124
3-4 明白後悔是失去所愛之人的必然情緒 130
3-5 即使無法陪伴至臨終，也能做到無悔告別 136
3-6 只要傾聽，就能貼近家屬的心 144
第4章 所謂「貼近生命」的醫療─身心醫學與安寧緩和照護的可能性 153
4-1 疼痛與心理有著密切關係 154
4-2 讓人生更美好的醫療，那就是安寧照護 169
第5章 死亡，是人生的終點嗎？─醫生對靈魂及死後世界的思考 183
5-1 最後的道別不是再見。而是另一個世界見 184
後 記 201asnd 推薦序 陪伴人生謝幕，理解生命的完整 008
前 言 思考死亡，就是思考人生 014
序 章 臨終陪伴教會我「人生重要的事」 021
第1章 死亡是什麼─人離世前一週 043
1-1 人在死亡前一週，會發生什麼事呢？ 044
1-2 死亡的瞬間。那裡有痛苦 071
第2章 疾病並非罪惡─找到人生意義的人們 083
2-1 思考這個疾病為何降臨自己身上 084
2-2 人直到死亡瞬間，都擁有成長的力量 097
第3章 當所愛之人面臨死亡時─家屬能做的事、如何面對悲傷 105
3-1 如果，所愛之人被告知只剩三個月的壽命 106
3-2 不需隱忍痛苦的心情 118
3-3 要知道悲傷將在所愛之人死後來襲 124
3-4 明白後悔是失去所愛之人的必然情緒 130
3-5 即使無法陪伴至臨終，也能做到無悔告別 136
3-6 只要傾聽，就能貼近家屬的心 144
第4章 所謂「貼近生命」的醫療─身心醫學與安寧緩和照護的可能性 153
4-1 疼痛與心理有著密切關係 154
4-2 讓人生更美好的醫療，那就是安寧照護 169
第5章 死亡，是人生的終點嗎？─醫生對靈魂及死後世界的思考 183
5-1 最後的道別不是再見。而是另一個世界見 184
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序 章 臨終陪伴教會我「人生重要的事」 021
第1章 死亡是什麼─人離世前一週 043
1-1 人在死亡前一週，會發生什麼事呢？ 044
1-2 死亡的瞬間。那裡有痛苦 071
第2章 疾病並非罪惡─找到人生意義的人們 083
2-1 思考這個疾病為何降臨自己身上 084
2-2 人直到死亡瞬間，都擁有成長的力量 097
第3章 當所愛之人面臨死亡時─家屬能做的事、如何面對悲傷 105
3-1 如果，所愛之人被告知只剩三個月的壽命 106
3-2 不需隱忍痛苦的心情 118
3-3 要知道悲傷將在所愛之人死後來襲 124
3-4 明白後悔是失去所愛之人的必然情緒 130
3-5 即使無法陪伴至臨終，也能做到無悔告別 136
3-6 只要傾聽，就能貼近家屬的心 144
第4章 所謂「貼近生命」的醫療─身心醫學與安寧緩和照護的可能性 153
4-1 疼痛與心理有著密切關係 154
4-2 讓人生更美好的醫療，那就是安寧照護 169
第5章 死亡，是人生的終點嗎？─醫生對靈魂及死後世界的思考 183
5-1 最後的道別不是再見。而是另一個世界見 184
後 記 201
前 言 思考死亡，就是思考人生 014
序 章 臨終陪伴教會我「人生重要的事」 021
第1章 死亡是什麼─人離世前一週 043
1-1 人在死亡前一週，會發生什麼事呢？ 044
1-2 死亡的瞬間。那裡有痛苦 071
第2章 疾病並非罪惡─找到人生意義的人們 083
2-1 思考這個疾病為何降臨自己身上 084
2-2 人直到死亡瞬間，都擁有成長的力量 097
第3章 當所愛之人面臨死亡時─家屬能做的事、如何面對悲傷 105
3-1 如果，所愛之人被告知只剩三個月的壽命 106
3-2 不需隱忍痛苦的心情 118
3-3 要知道悲傷將在所愛之人死後來襲 124
3-4 明白後悔是失去所愛之人的必然情緒 130
3-5 即使無法陪伴至臨終，也能做到無悔告別 136
3-6 只要傾聽，就能貼近家屬的心 144
第4章 所謂「貼近生命」的醫療─身心醫學與安寧緩和照護的可能性 153
4-1 疼痛與心理有著密切關係 154
4-2 讓人生更美好的醫療，那就是安寧照護 169
第5章 死亡，是人生的終點嗎？─醫生對靈魂及死後世界的思考 183
5-1 最後的道別不是再見。而是另一個世界見 184
後 記 201asnd 推薦序 陪伴人生謝幕，理解生命的完整 008
前 言 思考死亡，就是思考人生 014
序 章 臨終陪伴教會我「人生重要的事」 021
第1章 死亡是什麼─人離世前一週 043
1-1 人在死亡前一週，會發生什麼事呢？ 044
1-2 死亡的瞬間。那裡有痛苦 071
第2章 疾病並非罪惡─找到人生意義的人們 083
2-1 思考這個疾病為何降臨自己身上 084
2-2 人直到死亡瞬間，都擁有成長的力量 097
第3章 當所愛之人面臨死亡時─家屬能做的事、如何面對悲傷 105
3-1 如果，所愛之人被告知只剩三個月的壽命 106
3-2 不需隱忍痛苦的心情 118
3-3 要知道悲傷將在所愛之人死後來襲 124
3-4 明白後悔是失去所愛之人的必然情緒 130
3-5 即使無法陪伴至臨終，也能做到無悔告別 136
3-6 只要傾聽，就能貼近家屬的心 144
第4章 所謂「貼近生命」的醫療─身心醫學與安寧緩和照護的可能性 153
4-1 疼痛與心理有著密切關係 154
4-2 讓人生更美好的醫療，那就是安寧照護 169
第5章 死亡，是人生的終點嗎？─醫生對靈魂及死後世界的思考 183
5-1 最後的道別不是再見。而是另一個世界見 184
後 記 201askw 推薦序 陪伴人生謝幕，理解生命的完整 008
前 言 思考死亡，就是思考人生 014
序 章 臨終陪伴教會我「人生重要的事」 021
第1章 死亡是什麼─人離世前一週 043
1-1 人在死亡前一週，會發生什麼事呢？ 044
1-2 死亡的瞬間。那裡有痛苦 071
第2章 疾病並非罪惡─找到人生意義的人們 083
2-1 思考這個疾病為何降臨自己身上 084
2-2 人直到死亡瞬間，都擁有成長的力量 097
第3章 當所愛之人面臨死亡時─家屬能做的事、如何面對悲傷 105
3-1 如果，所愛之人被告知只剩三個月的壽命 106
3-2 不需隱忍痛苦的心情 118
3-3 要知道悲傷將在所愛之人死後來襲 124
3-4 明白後悔是失去所愛之人的必然情緒 130
3-5 即使無法陪伴至臨終，也能做到無悔告別 136
3-6 只要傾聽，就能貼近家屬的心 144
第4章 所謂「貼近生命」的醫療─身心醫學與安寧緩和照護的可能性 153
4-1 疼痛與心理有著密切關係 154
4-2 讓人生更美好的醫療，那就是安寧照護 169
第5章 死亡，是人生的終點嗎？─醫生對靈魂及死後世界的思考 183
5-1 最後的道別不是再見。而是另一個世界見 184
後 記 201
四宮敏章
奈良縣立醫學大學附属醫院教授、安寧緩和醫療中心院長。京都大學農學系畢業後任職於食品製造廠、藥廠，爾後攻讀岡山大學醫學院，畢業後成為心身醫學科醫師。
創立奈良縣第一家安寧照護醫院，從事末期醫療，隨後擔任奈良縣立醫科大學緩和醫療中心主任，從事早期緩和醫療，並積極推動遺屬關懷。為向更多人推廣緩和醫療，經營YouTube與note平台分享相關資訊。
YouTube：ドクタートッシュ 緩和ケアの本流
note : https://note.com/mainstream_tosh
奈良縣立醫學大學附属醫院教授、安寧緩和醫療中心院長。京都大學農學系畢業後任職於食品製造廠、藥廠，爾後攻讀岡山大學醫學院，畢業後成為心身醫學科醫師。
創立奈良縣第一家安寧照護醫院，從事末期醫療，隨後擔任奈良縣立醫科大學緩和醫療中心主任，從事早期緩和醫療，並積極推動遺屬關懷。為向更多人推廣緩和醫療，經營YouTube與note平台分享相關資訊。
YouTube：ドクタートッシュ 緩和ケアの本流
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