★一流復健團隊親身打造！超高齡時代不可或缺的居家照護全書！
★臺大醫院復健團隊彙整多年來病友與照顧者的經驗與期待，專為病人與照顧者量身打造的工具書！
★內容精煉實用，一看就懂！從輔具選擇、潔身、如廁、進食、用藥、睡眠、情緒調適到管路照顧等，一應俱全！提供最立即需要的正確照護知識，搭配示範圖片和影片，方便照顧者隨時學習和複習。
★本書版稅所得全數捐贈「連倚南教授復健醫學教育基金會」
【誠摯推薦】
余忠仁│臺大醫院院長
許金川│醫療財團法人好心肝基金會董事長
王亭貴│連倚南教授復健醫學教育基金會董事長
蔡文鐘│臺灣復健醫學會理事長、桃園長庚醫院副院長
詹鼎正│臺大醫院北護分院院長
程劭儀│臺大醫院家庭醫學部主任、臺灣安寧緩和醫學學會理事長
曾勤媛│財團法人臺灣居家護理暨服務協會理事長
醫者父母心！
面對病人出院返家後最常遇到的問題，
臺大復健團隊傾力編寫最佳工具書，
讓病人和照護者快快適應出院生活！
不談艱深理論，不限疾病類型，只要是病後失去行動力或日常生活自理能力的人或其照顧者，都能從本書找到需要的重要資訊。全書搭配照片、圖表及影片介紹基礎照護知識，也提供解決問題的對策，如補助申請管道、危急情況的辨識、管路清潔和更換，以及理解病人和釋放照顧者情緒的方法等，預先為病人和照顧者做好心理建設，特別是當遇到問題時，立刻就能翻開學習和複習。
有以下煩惱的人，本書正是為你而寫
□家人正面臨出院關卡，醫療團隊給你許多專業指導，一下子接收到龐大的訊息，感到憂心與焦慮。
□家人出院返家後，衛教單張不見了、在醫院接受護理師教導時沒有聽懂、照護步驟忘記了、照顧者換人了，或者遇到衛教沒提到的狀況，一時間手忙腳亂不知所措。
□照顧家人一陣子了，常覺得困難重重，想要有正確解答，提升照護品質。
【目次】
推薦序 偕子同行 余忠仁
推薦序 醫者父母心 許金川
推薦序 病情穩定後，回家休養更有助於康復 王亭貴
出版緣起 把復健團隊帶回家，出院後不心慌
本書使用說明
第1章 照顧從理解開始：給新手照顧者的起手式
1-1病人回到家，照顧才開始：準備好返家了嗎？
入院時就要為出院預做準備
決策的關鍵在於是否返家？
返家前的準備三要務
1-2居家照護需要準備的物品
電動床可以幫助解決哪些問題
氣墊床不能完全取代翻身減壓
慎選輪椅，代步無礙
拿對拐杖，走得更穩當
1-3輔具神助攻，照護更省力
幫助你吃得更自在的飲食類生活輔具
衣著類生活輔具，讓你穿得輕鬆
其他：讓居家生活更方便的小幫手
1-4環境改造，創造安全舒適的空間
返家無障礙，從居家環境開始
居家環境改造，政府有補助喔！
第2章 日常照護的大小事
2-1日常生理量測：健康狀態的儀表板
血壓
脈搏
呼吸與血氧
血糖
體溫
體重
2-2身體潔淨好清爽
口腔清潔怎麼做
洗個清新舒爽的澡
2-3安心起身、預防跌倒
別讓居家環境成為隱形殺手
轉位技巧解析
怎麼推輪椅比較安全與省力？
跌倒，先別急著爬起來
2-4聰明地用藥
知己知彼，了解自己吃了什麼藥
藥物存放有訣竅
定期服藥不忘記
吞嚥困難怎麼吃藥？
第3章 能吃是福、營養剛剛好
3-1營養不只是進補
怎麼吃營養才足夠？
補得聰明、補得均衡
如何攝取足夠營養以維持肌肉骨骼健康？
吃得正確，可以更健康
牙齒不好，只能吃軟飯？
精挑細選，挑起食慾
3-2容易嗆到？飲食質地調整
吞嚥困難飲食標準化
挑對食物，吞嚥無障礙
3-3管餵飲食要怎麼選？
出院後想換品牌時
自己製作管餵飲食
第4章 睡得穩、動得夠：重拾生活步調的全人照顧
4-1睡眠不安穩：重建日夜節律
睡不著、睡不好，不見得是失眠症
怎麼知道睡得好不好？
安眠藥不安眠
睡眠習慣養成要訣
4-2能動則動，肌骨不退化
3分鐘檢測肌少症
無聲殺手骨質疏鬆症的簡易測量法
提升體能，從選對活動開始
如果無力不能動怎麼辦？
4-3疼痛別輕忽
有痛，卻說不出來？
意外受傷時，要先冷敷，還是熱敷？
止痛藥怎麼使用才正確？
4-4逐漸褪色的心靈，談認知障礙
不可輕忽的初期認知障礙
藥物潛藏對認知的風險
懷疑有認知障礙，就要趕快行動
認知障礙，有沒有藥醫？
復健有助於改善認知障礙嗎？
4-5走出病後憂鬱情緒
生病後，為什麼情緒也變差？
心情不好就是憂鬱症嗎？
有時候，要克服的是孤獨感
憂鬱症不是不治之症，就怕不肯治療
怎麼幫忙憂鬱症病人？
第5章 病後日常重建：常見健康問題與照護要點
5-1呼吸輕鬆，肺炎不再來
咳嗽不見得是肺炎
痰多必然有恙
肺炎高危險族群
預防肺炎有解方
5-2安全吃，吞嚥無障礙
造成進食困難的7大原因
鼻胃管是不得已的必要維生措施
拔除鼻胃管的4大原則
吞嚥困難需要全面性照護
5-3定時翻身勤觀察，預防壓力性損傷
壓力性損傷的候選人
壓力性損傷的嚴重等級怎麼區分？
傷口換藥有竅門
預防壓力性損傷的6大原則
5-4清潔順暢下水道，預防尿路感染
容易泌尿道感染的高風險族群
泌尿道感染症狀，可輕可重
有症狀，如何診斷是泌尿道感染？
第6章 管路照護不脫線
6-1鼻胃管
鼻胃管需要每日清潔與照護
鼻胃管灌食重點整理
6-2胃造廔
胃造廔手術的置放方式分析
胃造廔的清潔與照護
胃造廔傷口需要更多關注
6-3留置尿管與膀胱造廔
留置尿管的材質小心選、放心用
留置尿管的清潔與照護
6-4氣切管
氣切管的照護沒那麼難
氣切管拔除後，傷口顧好才圓滿
後記 快樂、有力量的照顧者，才能扶持出健康的病人
【目次】
推薦序 偕子同行 余忠仁
推薦序 醫者父母心 許金川
推薦序 病情穩定後，回家休養更有助於康復 王亭貴
出版緣起 把復健團隊帶回家，出院後不心慌
本書使用說明
第1章 照顧從理解開始：給新手照顧者的起手式
1-1病人回到家，照顧才開始：準備好返家了嗎？
入院時就要為出院預做準備
決策的關鍵在於是否返家？
返家前的準備三要務
1-2居家照護需要準備的物品
電動床可以幫助解決哪些問題
氣墊床不能完全取代翻身減壓
慎選輪椅，代步無礙
拿對拐杖，走得更穩當
1-3輔具神助攻，照護更省力
幫助你吃得更自在的飲食類生活輔具
衣著類生活輔具，讓你穿得輕鬆
其他：讓居家生活更方便的小幫手
1-4環境改造，創造安全舒適的空間
返家無障礙，從居家環境開始
居家環境改造，政府有補助喔！
第2章 日常照護的大小事
2-1日常生理量測：健康狀態的儀表板
血壓
脈搏
呼吸與血氧
血糖
體溫
體重
2-2身體潔淨好清爽
口腔清潔怎麼做
洗個清新舒爽的澡
2-3安心起身、預防跌倒
別讓居家環境成為隱形殺手
轉位技巧解析
怎麼推輪椅比較安全與省力？
跌倒，先別急著爬起來
2-4聰明地用藥
知己知彼，了解自己吃了什麼藥
藥物存放有訣竅
定期服藥不忘記
吞嚥困難怎麼吃藥？
第3章 能吃是福、營養剛剛好
3-1營養不只是進補
怎麼吃營養才足夠？
補得聰明、補得均衡
如何攝取足夠營養以維持肌肉骨骼健康？
吃得正確，可以更健康
牙齒不好，只能吃軟飯？
精挑細選，挑起食慾
3-2容易嗆到？飲食質地調整
吞嚥困難飲食標準化
挑對食物，吞嚥無障礙
3-3管餵飲食要怎麼選？
出院後想換品牌時
自己製作管餵飲食
第4章 睡得穩、動得夠：重拾生活步調的全人照顧
4-1睡眠不安穩：重建日夜節律
睡不著、睡不好，不見得是失眠症
怎麼知道睡得好不好？
安眠藥不安眠
睡眠習慣養成要訣
4-2能動則動，肌骨不退化
3分鐘檢測肌少症
無聲殺手骨質疏鬆症的簡易測量法
提升體能，從選對活動開始
如果無力不能動怎麼辦？
4-3疼痛別輕忽
有痛，卻說不出來？
意外受傷時，要先冷敷，還是熱敷？
止痛藥怎麼使用才正確？
4-4逐漸褪色的心靈，談認知障礙
不可輕忽的初期認知障礙
藥物潛藏對認知的風險
懷疑有認知障礙，就要趕快行動
認知障礙，有沒有藥醫？
復健有助於改善認知障礙嗎？
4-5走出病後憂鬱情緒
生病後，為什麼情緒也變差？
心情不好就是憂鬱症嗎？
有時候，要克服的是孤獨感
憂鬱症不是不治之症，就怕不肯治療
怎麼幫忙憂鬱症病人？
第5章 病後日常重建：常見健康問題與照護要點
5-1呼吸輕鬆，肺炎不再來
咳嗽不見得是肺炎
痰多必然有恙
肺炎高危險族群
預防肺炎有解方
5-2安全吃，吞嚥無障礙
造成進食困難的7大原因
鼻胃管是不得已的必要維生措施
拔除鼻胃管的4大原則
吞嚥困難需要全面性照護
5-3定時翻身勤觀察，預防壓力性損傷
壓力性損傷的候選人
壓力性損傷的嚴重等級怎麼區分？
傷口換藥有竅門
預防壓力性損傷的6大原則
5-4清潔順暢下水道，預防尿路感染
容易泌尿道感染的高風險族群
泌尿道感染症狀，可輕可重
有症狀，如何診斷是泌尿道感染？
第6章 管路照護不脫線
6-1鼻胃管
鼻胃管需要每日清潔與照護
鼻胃管灌食重點整理
6-2胃造廔
胃造廔手術的置放方式分析
胃造廔的清潔與照護
胃造廔傷口需要更多關注
6-3留置尿管與膀胱造廔
留置尿管的材質小心選、放心用
留置尿管的清潔與照護
6-4氣切管
氣切管的照護沒那麼難
氣切管拔除後，傷口顧好才圓滿
後記 快樂、有力量的照顧者，才能扶持出健康的病人
【目次】
推薦序 偕子同行 余忠仁
推薦序 醫者父母心 許金川
推薦序 病情穩定後，回家休養更有助於康復 王亭貴
出版緣起 把復健團隊帶回家，出院後不心慌
本書使用說明
第1章 照顧從理解開始：給新手照顧者的起手式
1-1病人回到家，照顧才開始：準備好返家了嗎？
入院時就要為出院預做準備
決策的關鍵在於是否返家？
返家前的準備三要務
1-2居家照護需要準備的物品
電動床可以幫助解決哪些問題
氣墊床不能完全取代翻身減壓
慎選輪椅，代步無礙
拿對拐杖，走得更穩當
1-3輔具神助攻，照護更省力
幫助你吃得更自在的飲食類生活輔具
衣著類生活輔具，讓你穿得輕鬆
其他：讓居家生活更方便的小幫手
1-4環境改造，創造安全舒適的空間
返家無障礙，從居家環境開始
居家環境改造，政府有補助喔！
第2章 日常照護的大小事
2-1日常生理量測：健康狀態的儀表板
血壓
脈搏
呼吸與血氧
血糖
體溫
體重
2-2身體潔淨好清爽
口腔清潔怎麼做
洗個清新舒爽的澡
2-3安心起身、預防跌倒
別讓居家環境成為隱形殺手
轉位技巧解析
怎麼推輪椅比較安全與省力？
跌倒，先別急著爬起來
2-4聰明地用藥
知己知彼，了解自己吃了什麼藥
藥物存放有訣竅
定期服藥不忘記
吞嚥困難怎麼吃藥？
第3章 能吃是福、營養剛剛好
3-1營養不只是進補
怎麼吃營養才足夠？
補得聰明、補得均衡
如何攝取足夠營養以維持肌肉骨骼健康？
吃得正確，可以更健康
牙齒不好，只能吃軟飯？
精挑細選，挑起食慾
3-2容易嗆到？飲食質地調整
吞嚥困難飲食標準化
挑對食物，吞嚥無障礙
3-3管餵飲食要怎麼選？
出院後想換品牌時
自己製作管餵飲食
第4章 睡得穩、動得夠：重拾生活步調的全人照顧
4-1睡眠不安穩：重建日夜節律
睡不著、睡不好，不見得是失眠症
怎麼知道睡得好不好？
安眠藥不安眠
睡眠習慣養成要訣
4-2能動則動，肌骨不退化
3分鐘檢測肌少症
無聲殺手骨質疏鬆症的簡易測量法
提升體能，從選對活動開始
如果無力不能動怎麼辦？
4-3疼痛別輕忽
有痛，卻說不出來？
意外受傷時，要先冷敷，還是熱敷？
止痛藥怎麼使用才正確？
4-4逐漸褪色的心靈，談認知障礙
不可輕忽的初期認知障礙
藥物潛藏對認知的風險
懷疑有認知障礙，就要趕快行動
認知障礙，有沒有藥醫？
復健有助於改善認知障礙嗎？
4-5走出病後憂鬱情緒
生病後，為什麼情緒也變差？
心情不好就是憂鬱症嗎？
有時候，要克服的是孤獨感
憂鬱症不是不治之症，就怕不肯治療
怎麼幫忙憂鬱症病人？
第5章 病後日常重建：常見健康問題與照護要點
5-1呼吸輕鬆，肺炎不再來
咳嗽不見得是肺炎
痰多必然有恙
肺炎高危險族群
預防肺炎有解方
5-2安全吃，吞嚥無障礙
造成進食困難的7大原因
鼻胃管是不得已的必要維生措施
拔除鼻胃管的4大原則
吞嚥困難需要全面性照護
5-3定時翻身勤觀察，預防壓力性損傷
壓力性損傷的候選人
壓力性損傷的嚴重等級怎麼區分？
傷口換藥有竅門
預防壓力性損傷的6大原則
5-4清潔順暢下水道，預防尿路感染
容易泌尿道感染的高風險族群
泌尿道感染症狀，可輕可重
有症狀，如何診斷是泌尿道感染？
第6章 管路照護不脫線
6-1鼻胃管
鼻胃管需要每日清潔與照護
鼻胃管灌食重點整理
6-2胃造廔
胃造廔手術的置放方式分析
胃造廔的清潔與照護
胃造廔傷口需要更多關注
6-3留置尿管與膀胱造廔
留置尿管的材質小心選、放心用
留置尿管的清潔與照護
6-4氣切管
氣切管的照護沒那麼難
氣切管拔除後，傷口顧好才圓滿
後記 快樂、有力量的照顧者，才能扶持出健康的病人
梁蕙雯 教授
現任國立臺灣大學醫學院教授暨臺大醫院復健部主任，同時擔任連倚南教授復健醫學教育基金會執行長及臺灣神經復健醫學會理事長。擁有豐富的臨床實務經驗，長期專注於神經復健領域，近年更積極投入科技輔助與數位復健之發展，致力提升復健醫療效能。此外，也透過基金會與學會舉辦教育課程，積極培育復健人才，並不遺餘力地撰寫文章與出版書籍，以期協助病友在復健與康復的過程中能獲得正確的指引與支持，走得更遠、更穩健。
「出院準備」始於入院以後，但不應結束於病人踏出醫院之際。衷心希望這本結合臺大復健團隊眾人之力，提供最實用、最切合病人和照顧者需求的照護書，能成為所有出院返家休養者及家屬可隨時複習、參閱的好幫手。
林瑛釗 督導長
現任臺大醫院護理部督導長、臺灣咀嚼吞嚥障礙醫學學會常務理事。投入護理領域近30年，第一線的臨床照護經驗豐富，在臺大復健部病房擔任護理長期間，更負責規畫復健護理訓練班，培訓許多相關專業人員。近年來專注於老人與失能者的相關照護，特別是咀嚼吞嚥困難者的飲食、護理與照護。撰寫了多篇與失能者照護和復健相關的文章，並經常受邀於護理及長期照護相關領域演講，提供醫護人員教育與病友衛教。
護理不是冰冷的科學，而是一門充滿溫度的藝術。無論是在急重症病房，還是復健照護的現場，給需要協助的病人與家屬最細膩的照護，讓他們在復原的路上感受到希望與力量，找回最好的生活品質，是全體醫護團隊的期望，也是出版本書最大的目的。
臺大復健部
創立於1962年，為臺灣首屈一指之復健醫學重鎮，與培育復健科醫師及相關專業人員之搖籃。長期致力於提供高品質、跨專業整合之復健醫療服務，積極培育優秀人才，推動前瞻性研究。近年更結合智慧科技，邁向智慧復健之新里程碑。除深耕本土發展，亦積極拓展國際合作，吸引眾多海外醫師來臺見習，強化臺灣於國際復健醫學領域之專業聲譽與影響力。於2024年榮獲國際復健醫學會頒發Haim Ring Memorial Award機構獎，肯定其對培訓國際復健人才的貢獻。
其他團隊成員
護理部 李明瑽、吳宜蘋、吳蘇珊、林怡君、林彥霖、柯季邦、游儲毓、蘇靖晴
復健部 巫怡萱、李詩瑋、林孟廷、陳劭宇、楊書媚、蕭名彥、魏國展
營養部 陳慧君
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