一週七天，天天都像逃不出的跑鼠輪？兩千五百年前的思想家早已寫下解方，抄原典、抄超譯，帶來的改變令你驚奇。
◎如何維繫關係？《韓非子》點出關鍵：絕對不要碰對方的逆鱗（底線）。
◎莊子說「用心若鏡」：接受事物本來的面貌，內心就不會受傷。
◎《孟子》：「出乎爾者，反乎爾者也。」你怎麼待人，結果會回應到你身上。
作者諸葛楗，學生時期曾是不良少年，
二十多歲時意識到自己走錯了路，決定重啟人生，從練習書法開始轉化心境。
後來進入成均館大學研究所，主修東洋哲學。
他將閱讀哲學經典的領悟上傳至YouTube，點閱數超過150萬。
現代人工作忙碌，週一很憂鬱、週二得提勁，週四開始坐不住，
到了週日晚上，又得面對可怕的週一。
一週七天的迴圈，人生就像跑鼠輪？
作者重新詮釋兩千五百年前的中國思想家墨子、莊子、孔子、孟子等經典語錄，
根據每天的身心狀態，提供心靈解方。
因為他從練習書法的過程中體會到：
一句話若寫數十遍、上百遍，最後就能成為自己的一部分。
◎週一抄幾句《論語》，穩住生活的重心
週一就像陀螺開始轉動，抓穩重心，剩下六天就能順利運轉，
《論語》談人的本分、生活的信念，幫助你穩定心情。
孔子說：「溫故而知新，可以為師。」
學習固然重要，但更重要的是，不把自己知道的事視為全部。
◎週二抄《孟子》，繪製人生藍圖
以人生比喻，週二就像正在認識世界的幼兒，
需要有人教你新知識、新規則，《孟子》就是這樣一本人生使用手冊。
孟子說：「行有不得者，皆反求諸己。」
無法得到預期結果，就要先從自己身上找原因。
◎週三抄《中庸》、《大學》，尋找內心平衡
一週過了一半，好像找到了平衡，卻也擔憂可能出現突發狀況。
想維持穩定，讀《中庸》；渴望變化，就讀《大學》。
「茍日新，日日新，又日新。」
今天的我，只要和昨天的我有些許不同，那就是希望。
◎週四抄《韓非子》，人生軟著陸
過去三天保持高度緊繃，到了週四會想鬆懈，
讀《韓非子》，幫你持續堅守慣例、朝向週末慢慢降落。
「行賢而去自賢之心，焉往而不美。」
當你誇耀自己，其實就是剝奪別人了解你有多優秀的機會。
◎週五抄《墨子》，試著換位思考
努力了四天，週五總想慰勞自己，容易忽視周圍人的情緒，
讓《墨子》幫助你與世界重新連結。
「今施人薄而望人厚，則人唯恐其有賜於己也。」
若你總是付出很少，卻希望得到很多回報，對方就會害怕。
週末，只能在家睡覺？週六抄《莊子》，安撫一週累積的紛亂；
週日抄《周易繫辭傳》，幫你擺脫即將來臨的週一症候群。
一週七天，天天都像逃不出的跑鼠輪？
兩千五百年前的思想家早已寫下解方，
抄原典、抄超譯，帶來的改變令你驚奇。
◎莊子說「用心若鏡」：接受事物本來的面貌，內心就不會受傷。
◎《孟子》：「出乎爾者，反乎爾者也。」你怎麼待人，結果會回應到你身上。
作者諸葛楗，學生時期曾是不良少年，
二十多歲時意識到自己走錯了路，決定重啟人生，從練習書法開始轉化心境。
後來進入成均館大學研究所，主修東洋哲學。
他將閱讀哲學經典的領悟上傳至YouTube，點閱數超過150萬。
現代人工作忙碌，週一很憂鬱、週二得提勁，週四開始坐不住，
到了週日晚上，又得面對可怕的週一。
一週七天的迴圈，人生就像跑鼠輪？
作者重新詮釋兩千五百年前的中國思想家墨子、莊子、孔子、孟子等經典語錄，
根據每天的身心狀態，提供心靈解方。
因為他從練習書法的過程中體會到：
一句話若寫數十遍、上百遍，最後就能成為自己的一部分。
◎週一抄幾句《論語》，穩住生活的重心
週一就像陀螺開始轉動，抓穩重心，剩下六天就能順利運轉，
《論語》談人的本分、生活的信念，幫助你穩定心情。
孔子說：「溫故而知新，可以為師。」
學習固然重要，但更重要的是，不把自己知道的事視為全部。
◎週二抄《孟子》，繪製人生藍圖
以人生比喻，週二就像正在認識世界的幼兒，
需要有人教你新知識、新規則，《孟子》就是這樣一本人生使用手冊。
孟子說：「行有不得者，皆反求諸己。」
無法得到預期結果，就要先從自己身上找原因。
◎週三抄《中庸》、《大學》，尋找內心平衡
一週過了一半，好像找到了平衡，卻也擔憂可能出現突發狀況。
想維持穩定，讀《中庸》；渴望變化，就讀《大學》。
「茍日新，日日新，又日新。」
今天的我，只要和昨天的我有些許不同，那就是希望。
◎週四抄《韓非子》，人生軟著陸
過去三天保持高度緊繃，到了週四會想鬆懈，
讀《韓非子》，幫你持續堅守慣例、朝向週末慢慢降落。
「行賢而去自賢之心，焉往而不美。」
當你誇耀自己，其實就是剝奪別人了解你有多優秀的機會。
◎週五抄《墨子》，試著換位思考
努力了四天，週五總想慰勞自己，容易忽視周圍人的情緒，
讓《墨子》幫助你與世界重新連結。
「今施人薄而望人厚，則人唯恐其有賜於己也。」
若你總是付出很少，卻希望得到很多回報，對方就會害怕。
週末，只能在家睡覺？週六抄《莊子》，安撫一週累積的紛亂；
週日抄《周易繫辭傳》，幫你擺脫即將來臨的週一症候群。
一週七天，天天都像逃不出的跑鼠輪？
兩千五百年前的思想家早已寫下解方，
抄原典、抄超譯，帶來的改變令你驚奇。
推薦序一 抄寫不只是記憶，也是身心整合的修練／李家雯（海蒂）
推薦序二 你怎能著迷Y2K穿搭，卻否認哲學經典的意義？／曾暐傑
好評推薦
前言 一句話寫一百次，就會成為自己的一部分
第一章 週一抄《論語》，穩住生活的重心
週一就像陀螺在地上開始轉動的那一刻，所以，在這天就能穩穩抓住重心的人，剩下六天也比較有可能順利運轉。《論語》談人的本分、生活的信念，在令人煩躁的週一，幫助你穩定心情。
第二章 週二抄《孟子》，繪製人生藍圖
以人生比喻，週二相當於幼兒期。對還在努力認識世界的兒童來說，需要有人教導新知識、新規則，《孟子》就是這樣一本人生使用手冊。
第三章 週三抄《中庸》、《大學》，尋找內心平衡
週三就像三明治中間的火腿片，吃到它才覺得自己在吃三明治，到了週三才有正在度過一週的實際感受。到了這天，一週已過一半，好像找到了平衡，卻也擔憂可能出現突發狀況。想維持穩定，讀《中庸》；渴望變化，就讀《大學》。
第四章 週四抄《韓非子》，人生軟著陸
過去三天保持高度緊繃，到了週四，常讓人覺得用力擰緊螺絲的力氣漸漸消散。在這天讀《韓非子》，幫你持續堅守慣例、朝向週末慢慢降落。
第五章 週五抄《墨子》，試著換位思考
努力了四天，週五總想慰勞自己，反而容易忽視周圍人的情緒，忘記這個世界是大家共同生活的空間。這天抄寫《墨子》，幫助你與世界重新連結。
第六章 週六抄《莊子》，安撫內心的紛亂
結束了一週的忙碌，心情正要緩緩沉澱。在週六抄寫《莊子》，讓他成為你的嚮導，陪伴你整理一週下來累積的紛亂，度過從容、平和的一天。
第七章 週日抄《周易繫辭傳》，擺脫週一症候群
週日標誌著一週的開始與結束，每一週看似相同卻又有所不同，彷彿困在同一個迴圈中，心情難以平靜。在這天抄寫《周易繫辭傳》，幫助你擺脫週一症候群，為即將到來的嶄新一週帶來美好改變。
結語 讀經典，是為了打造理想的生活asnd 推薦序一 抄寫不只是記憶，也是身心整合的修練／李家雯（海蒂）
推薦序二 你怎能著迷Y2K穿搭，卻否認哲學經典的意義？／曾暐傑
好評推薦
前言 一句話寫一百次，就會成為自己的一部分
第一章 週一抄《論語》，穩住生活的重心
週一就像陀螺在地上開始轉動的那一刻，所以，在這天就能穩穩抓住重心的人，剩下六天也比較有可能順利運轉。《論語》談人的本分、生活的信念，在令人煩躁的週一，幫助你穩定心情。
第二章 週二抄《孟子》，繪製人生藍圖
以人生比喻，週二相當於幼兒期。對還在努力認識世界的兒童來說，需要有人教導新知識、新規則，《孟子》就是這樣一本人生使用手冊。
第三章 週三抄《中庸》、《大學》，尋找內心平衡
週三就像三明治中間的火腿片，吃到它才覺得自己在吃三明治，到了週三才有正在度過一週的實際感受。到了這天，一週已過一半，好像找到了平衡，卻也擔憂可能出現突發狀況。想維持穩定，讀《中庸》；渴望變化，就讀《大學》。
第四章 週四抄《韓非子》，人生軟著陸
過去三天保持高度緊繃，到了週四，常讓人覺得用力擰緊螺絲的力氣漸漸消散。在這天讀《韓非子》，幫你持續堅守慣例、朝向週末慢慢降落。
第五章 週五抄《墨子》，試著換位思考
努力了四天，週五總想慰勞自己，反而容易忽視周圍人的情緒，忘記這個世界是大家共同生活的空間。這天抄寫《墨子》，幫助你與世界重新連結。
第六章 週六抄《莊子》，安撫內心的紛亂
結束了一週的忙碌，心情正要緩緩沉澱。在週六抄寫《莊子》，讓他成為你的嚮導，陪伴你整理一週下來累積的紛亂，度過從容、平和的一天。
第七章 週日抄《周易繫辭傳》，擺脫週一症候群
週日標誌著一週的開始與結束，每一週看似相同卻又有所不同，彷彿困在同一個迴圈中，心情難以平靜。在這天抄寫《周易繫辭傳》，幫助你擺脫週一症候群，為即將到來的嶄新一週帶來美好改變。
結語 讀經典，是為了打造理想的生活askw 推薦序一 抄寫不只是記憶，也是身心整合的修練／李家雯（海蒂）
推薦序二 你怎能著迷Y2K穿搭，卻否認哲學經典的意義？／曾暐傑
好評推薦
前言 一句話寫一百次，就會成為自己的一部分
第一章 週一抄《論語》，穩住生活的重心
週一就像陀螺在地上開始轉動的那一刻，所以，在這天就能穩穩抓住重心的人，剩下六天也比較有可能順利運轉。《論語》談人的本分、生活的信念，在令人煩躁的週一，幫助你穩定心情。
第二章 週二抄《孟子》，繪製人生藍圖
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第三章 週三抄《中庸》、《大學》，尋找內心平衡
週三就像三明治中間的火腿片，吃到它才覺得自己在吃三明治，到了週三才有正在度過一週的實際感受。到了這天，一週已過一半，好像找到了平衡，卻也擔憂可能出現突發狀況。想維持穩定，讀《中庸》；渴望變化，就讀《大學》。
第四章 週四抄《韓非子》，人生軟著陸
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第六章 週六抄《莊子》，安撫內心的紛亂
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第七章 週日抄《周易繫辭傳》，擺脫週一症候群
週日標誌著一週的開始與結束，每一週看似相同卻又有所不同，彷彿困在同一個迴圈中，心情難以平靜。在這天抄寫《周易繫辭傳》，幫助你擺脫週一症候群，為即將到來的嶄新一週帶來美好改變。
結語 讀經典，是為了打造理想的生活
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第五章 週五抄《墨子》，試著換位思考
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第六章 週六抄《莊子》，安撫內心的紛亂
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第一章 週一抄《論語》，穩住生活的重心
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第二章 週二抄《孟子》，繪製人生藍圖
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第三章 週三抄《中庸》、《大學》，尋找內心平衡
週三就像三明治中間的火腿片，吃到它才覺得自己在吃三明治，到了週三才有正在度過一週的實際感受。到了這天，一週已過一半，好像找到了平衡，卻也擔憂可能出現突發狀況。想維持穩定，讀《中庸》；渴望變化，就讀《大學》。
第四章 週四抄《韓非子》，人生軟著陸
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第五章 週五抄《墨子》，試著換位思考
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第六章 週六抄《莊子》，安撫內心的紛亂
結束了一週的忙碌，心情正要緩緩沉澱。在週六抄寫《莊子》，讓他成為你的嚮導，陪伴你整理一週下來累積的紛亂，度過從容、平和的一天。
第七章 週日抄《周易繫辭傳》，擺脫週一症候群
週日標誌著一週的開始與結束，每一週看似相同卻又有所不同，彷彿困在同一個迴圈中，心情難以平靜。在這天抄寫《周易繫辭傳》，幫助你擺脫週一症候群，為即將到來的嶄新一週帶來美好改變。
結語 讀經典，是為了打造理想的生活askw 推薦序一 抄寫不只是記憶，也是身心整合的修練／李家雯（海蒂）
推薦序二 你怎能著迷Y2K穿搭，卻否認哲學經典的意義？／曾暐傑
好評推薦
前言 一句話寫一百次，就會成為自己的一部分
第一章 週一抄《論語》，穩住生活的重心
週一就像陀螺在地上開始轉動的那一刻，所以，在這天就能穩穩抓住重心的人，剩下六天也比較有可能順利運轉。《論語》談人的本分、生活的信念，在令人煩躁的週一，幫助你穩定心情。
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第三章 週三抄《中庸》、《大學》，尋找內心平衡
週三就像三明治中間的火腿片，吃到它才覺得自己在吃三明治，到了週三才有正在度過一週的實際感受。到了這天，一週已過一半，好像找到了平衡，卻也擔憂可能出現突發狀況。想維持穩定，讀《中庸》；渴望變化，就讀《大學》。
第四章 週四抄《韓非子》，人生軟著陸
過去三天保持高度緊繃，到了週四，常讓人覺得用力擰緊螺絲的力氣漸漸消散。在這天讀《韓非子》，幫你持續堅守慣例、朝向週末慢慢降落。
第五章 週五抄《墨子》，試著換位思考
努力了四天，週五總想慰勞自己，反而容易忽視周圍人的情緒，忘記這個世界是大家共同生活的空間。這天抄寫《墨子》，幫助你與世界重新連結。
第六章 週六抄《莊子》，安撫內心的紛亂
結束了一週的忙碌，心情正要緩緩沉澱。在週六抄寫《莊子》，讓他成為你的嚮導，陪伴你整理一週下來累積的紛亂，度過從容、平和的一天。
第七章 週日抄《周易繫辭傳》，擺脫週一症候群
週日標誌著一週的開始與結束，每一週看似相同卻又有所不同，彷彿困在同一個迴圈中，心情難以平靜。在這天抄寫《周易繫辭傳》，幫助你擺脫週一症候群，為即將到來的嶄新一週帶來美好改變。
結語 讀經典，是為了打造理想的生活
與筆墨為友，大學時期主修書法。某天突然對筆下文字所蘊含的意義產生疑問，因此開始研究東方哲學。他認為，好的翻譯就是「二次創作」，因此持續書寫、詮釋並傳揚先賢的文句。
以「一雲」為號，期許自己的人生如白雲般自在無礙，不負此名。
此外，也經營YouTube頻道，分享東方經典和哲學中蘊含的人生智慧，例如《論語》、《莊子》和《老子》等，點閱數超過150萬。
以「一雲」為號，期許自己的人生如白雲般自在無礙，不負此名。
此外，也經營YouTube頻道，分享東方經典和哲學中蘊含的人生智慧，例如《論語》、《莊子》和《老子》等，點閱數超過150萬。
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