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  6. 寶寶生活：好好睡覺

寶寶生活：好好睡覺

Author 《親子天下》編輯群
Publisher 親子天下 /親子天下股份有限公司
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Released
2018/08/01
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (2MB), fit in all devices and Pubook
Pages
34
ID
625911
ISBN
9789575038601
Provide Adobe DRM
Provide EPUB
Offer DRM free license
No
Text-to-Speech
Text-to-Speech is available for EPUB / Text-to-Speech is not available for PDF
Series 寶寶生活

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NT$99
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0歲寶寶何時能睡過夜？
小小孩明明很累還是不睡覺？
孩子難入睡，爸媽折騰出黑眼圈，別再相信民間偏方了。
幾個科學方法，讓全家都能一夜好眠。

環境也是影響孩子睡眠的重要因素，卻經常被多數家長忽略。其實，睡眠空間裡的燈光、 溫度、溼度，都會決定寶寶能不能一夜好眠。醫師建議，有效促進孩子睡眠的空間應該 是:沒有燈光、氣溫涼爽、溼度適中。 合宜的睡眠光線是臥室內全暗、臥室外昏暗，透過光線的控制，也能從小培養孩子睡眠 的內在規律性，影響性會持續至成人。另外常見的睡眠迷思是，室內應維持溫暖的環境，但從生理的角度看，入睡期是身體正在散熱的過程，臥室內的溫度最好比 室溫涼爽。 此外不建議在寶寶小床周圍放置太多玩具，以免玩到不想睡;音樂也要選擇比較輕柔的旋 律，且要與白天活動的音樂內容有所區分。可以選一片晚上睡覺時播放的「睡前專屬音樂 CD」，久而久之，寶寶聽到這音樂，就會知道「該睡覺了」。
於2008年創刊，為家有0～15歲小孩的家長、中小學相關的教育工作者，提供教育與教養的重要趨勢和實戰建議。創刊來連續得到國內外大獎如金鼎獎、亞洲出版大獎(APA)、亞洲卓越新聞獎(SOPA)等肯定。記者團隊致力於放眼國外趨勢，聚焦本土學校現場，持續掌握教育與學習的關鍵議題。

Details

Released
2018/08/01
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
ID
625911
ISBN
9789575038601
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