前言

第一章　從科學角度探究「老化」的奧祕
01 生物為什麼會老化？
02 人體老化會發生什麼事？
03 人體老化的原因是什麼？
04 構成身體的細胞真的會老化嗎？
05 為什麼老化會讓身體的動作變得遲緩？
06 老化速度是由基因決定的嗎？
07 老化是不可逆的嗎？
08 什麼是「心靈（大腦）」老化？
09 日常的生活習慣會對老化產生哪些影響？
10 什麼是老化？它是一種疾病嗎？

第二章　老化容易出現的症狀與疾病
01 牙齒　為什麼老化容易罹患牙周病？
02 呼吸系統　老化導致呼吸能力下降，容易罹患哪些疾病？
03 呼吸系統　頻繁咳嗽、卡痰也跟老化有關嗎？
04 呼吸系統　呼吸時出現「喘鳴聲」，也是老化引起的嗎？
05 呼吸系統　老化會增加吸入性肺炎的發生率嗎？
06 呼吸系統　老化也是導致呼吸困難的主要原因之一嗎？
07 心臟　頻繁心悸也跟老化有關嗎？
08 呼吸系統　睡眠時的呼吸障礙是否與老化有關？
09 味覺　老化真的會導致味覺出現障礙嗎？
10 嗅覺　老化也會影響嗅覺嗎？
11 頭暈　老化為什麼容易感覺到頭暈？
12 眼睛　老花眼的成因是什麼？大約從幾歲開始？
13 眼睛　老了以後，每個人都會有白內障嗎？
14 眼睛　老化真的是造成青光眼的主因嗎？
15 皮膚　為什麼皮膚老化會產生皺紋與色斑？
16 皮膚　為什麼皮膚乾燥會引起搔癢或脫皮呢？
17 聽覺　老化會導致聽力衰退嗎？
18 頭髮　上了年紀頭髮稀疏或禿頭，跟遺傳有關嗎？
19 頭髮　白髮的成因是遺傳還是老化？
20 排尿　排尿困難是否跟前列腺肥大有關？
21 排尿　失禁（漏尿）是膀胱過度活躍所導致的嗎？
22 大腦　老化真的會導致大腦萎縮嗎？
23 心臟　當心臟的血管因老化而變硬，會發生什麼事？
24 免疫系統　當免疫力因老化而衰退，會出現什麼狀況？
25 骨骼　老化之後，骨量真的會明顯減少嗎？
26 骨骼　為什麼女性特別容易罹患骨質疏鬆症呢？
27 關節　老了之後，真的會比較容易腰痛、膝蓋痛，甚至是關節變形嗎？
28 神經　出現手腳發麻等狀況，也是老化所引起的嗎？
29 循環　全身變得容易水腫，也跟老化有關嗎？
30 自律神經　容易感到疲勞也難恢復，這也是老化造成的嗎？
31 氣味　所謂的老人臭是什麼味道？是由哪些因素所造成？
32 氣味　讓人感到不舒服的口臭，是什麼因素導致的？
33 基因　為什麼年紀越大，越容易罹患癌症呢？
34 荷爾蒙　男性隨著年歲增長，性慾會產生什麼樣的變化？
35 荷爾蒙　女性在停經之後，性慾會產生什麼樣的變化？
36 荷爾蒙　男性在更年期會出現哪些症狀？
37 荷爾蒙　女性在更年期會出現哪些症狀？

COLUMN
什麼是早衰症（如維爾納症候群等）？該如何進行相關護理？
目標！成為超級人瑞！
驚訝、困惑、震驚、不可思議——人類的神祕大腦！
各種膠原蛋白及其多樣性
臉跟身體都會老化，前列腺當然也會
肌少症與虛弱症（肌力下降與體力衰退）的成因、治療與預防
葡萄糖胺對膝關節的療效，以及相關保健作用
大腦老化與阿茲海默症
日本人的平均壽命持續延長，但死亡高峰卻是另外一回事？

前言

第一章　從科學角度探究「老化」的奧祕
01 生物為什麼會老化？
02 人體老化會發生什麼事？
03 人體老化的原因是什麼？
04 構成身體的細胞真的會老化嗎？
05 為什麼老化會讓身體的動作變得遲緩？
06 老化速度是由基因決定的嗎？
07 老化是不可逆的嗎？
08 什麼是「心靈（大腦）」老化？
09 日常的生活習慣會對老化產生哪些影響？
10 什麼是老化？它是一種疾病嗎？

第二章　老化容易出現的症狀與疾病
01 牙齒　為什麼老化容易罹患牙周病？
02 呼吸系統　老化導致呼吸能力下降，容易罹患哪些疾病？
03 呼吸系統　頻繁咳嗽、卡痰也跟老化有關嗎？
04 呼吸系統　呼吸時出現「喘鳴聲」，也是老化引起的嗎？
05 呼吸系統　老化會增加吸入性肺炎的發生率嗎？
06 呼吸系統　老化也是導致呼吸困難的主要原因之一嗎？
07 心臟　頻繁心悸也跟老化有關嗎？
08 呼吸系統　睡眠時的呼吸障礙是否與老化有關？
09 味覺　老化真的會導致味覺出現障礙嗎？
10 嗅覺　老化也會影響嗅覺嗎？
11 頭暈　老化為什麼容易感覺到頭暈？
12 眼睛　老花眼的成因是什麼？大約從幾歲開始？
13 眼睛　老了以後，每個人都會有白內障嗎？
14 眼睛　老化真的是造成青光眼的主因嗎？
15 皮膚　為什麼皮膚老化會產生皺紋與色斑？
16 皮膚　為什麼皮膚乾燥會引起搔癢或脫皮呢？
17 聽覺　老化會導致聽力衰退嗎？
18 頭髮　上了年紀頭髮稀疏或禿頭，跟遺傳有關嗎？
19 頭髮　白髮的成因是遺傳還是老化？
20 排尿　排尿困難是否跟前列腺肥大有關？
21 排尿　失禁（漏尿）是膀胱過度活躍所導致的嗎？
22 大腦　老化真的會導致大腦萎縮嗎？
23 心臟　當心臟的血管因老化而變硬，會發生什麼事？
24 免疫系統　當免疫力因老化而衰退，會出現什麼狀況？
25 骨骼　老化之後，骨量真的會明顯減少嗎？
26 骨骼　為什麼女性特別容易罹患骨質疏鬆症呢？
27 關節　老了之後，真的會比較容易腰痛、膝蓋痛，甚至是關節變形嗎？
28 神經　出現手腳發麻等狀況，也是老化所引起的嗎？
29 循環　全身變得容易水腫，也跟老化有關嗎？
30 自律神經　容易感到疲勞也難恢復，這也是老化造成的嗎？
31 氣味　所謂的老人臭是什麼味道？是由哪些因素所造成？
32 氣味　讓人感到不舒服的口臭，是什麼因素導致的？
33 基因　為什麼年紀越大，越容易罹患癌症呢？
34 荷爾蒙　男性隨著年歲增長，性慾會產生什麼樣的變化？
35 荷爾蒙　女性在停經之後，性慾會產生什麼樣的變化？
36 荷爾蒙　男性在更年期會出現哪些症狀？
37 荷爾蒙　女性在更年期會出現哪些症狀？

COLUMN
什麼是早衰症（如維爾納症候群等）？該如何進行相關護理？
目標！成為超級人瑞！
驚訝、困惑、震驚、不可思議——人類的神祕大腦！
各種膠原蛋白及其多樣性
臉跟身體都會老化，前列腺當然也會
肌少症與虛弱症（肌力下降與體力衰退）的成因、治療與預防
葡萄糖胺對膝關節的療效，以及相關保健作用
大腦老化與阿茲海默症
日本人的平均壽命持續延長，但死亡高峰卻是另外一回事？

前言

第一章　從科學角度探究「老化」的奧祕
01 生物為什麼會老化？
02 人體老化會發生什麼事？
03 人體老化的原因是什麼？
04 構成身體的細胞真的會老化嗎？
05 為什麼老化會讓身體的動作變得遲緩？
06 老化速度是由基因決定的嗎？
07 老化是不可逆的嗎？
08 什麼是「心靈（大腦）」老化？
09 日常的生活習慣會對老化產生哪些影響？
10 什麼是老化？它是一種疾病嗎？

第二章　老化容易出現的症狀與疾病
01 牙齒　為什麼老化容易罹患牙周病？
02 呼吸系統　老化導致呼吸能力下降，容易罹患哪些疾病？
03 呼吸系統　頻繁咳嗽、卡痰也跟老化有關嗎？
04 呼吸系統　呼吸時出現「喘鳴聲」，也是老化引起的嗎？
05 呼吸系統　老化會增加吸入性肺炎的發生率嗎？
06 呼吸系統　老化也是導致呼吸困難的主要原因之一嗎？
07 心臟　頻繁心悸也跟老化有關嗎？
08 呼吸系統　睡眠時的呼吸障礙是否與老化有關？
09 味覺　老化真的會導致味覺出現障礙嗎？
10 嗅覺　老化也會影響嗅覺嗎？
11 頭暈　老化為什麼容易感覺到頭暈？
12 眼睛　老花眼的成因是什麼？大約從幾歲開始？
13 眼睛　老了以後，每個人都會有白內障嗎？
14 眼睛　老化真的是造成青光眼的主因嗎？
15 皮膚　為什麼皮膚老化會產生皺紋與色斑？
16 皮膚　為什麼皮膚乾燥會引起搔癢或脫皮呢？
17 聽覺　老化會導致聽力衰退嗎？
18 頭髮　上了年紀頭髮稀疏或禿頭，跟遺傳有關嗎？
19 頭髮　白髮的成因是遺傳還是老化？
20 排尿　排尿困難是否跟前列腺肥大有關？
21 排尿　失禁（漏尿）是膀胱過度活躍所導致的嗎？
22 大腦　老化真的會導致大腦萎縮嗎？
23 心臟　當心臟的血管因老化而變硬，會發生什麼事？
24 免疫系統　當免疫力因老化而衰退，會出現什麼狀況？
25 骨骼　老化之後，骨量真的會明顯減少嗎？
26 骨骼　為什麼女性特別容易罹患骨質疏鬆症呢？
27 關節　老了之後，真的會比較容易腰痛、膝蓋痛，甚至是關節變形嗎？
28 神經　出現手腳發麻等狀況，也是老化所引起的嗎？
29 循環　全身變得容易水腫，也跟老化有關嗎？
30 自律神經　容易感到疲勞也難恢復，這也是老化造成的嗎？
31 氣味　所謂的老人臭是什麼味道？是由哪些因素所造成？
32 氣味　讓人感到不舒服的口臭，是什麼因素導致的？
33 基因　為什麼年紀越大，越容易罹患癌症呢？
34 荷爾蒙　男性隨著年歲增長，性慾會產生什麼樣的變化？
35 荷爾蒙　女性在停經之後，性慾會產生什麼樣的變化？
36 荷爾蒙　男性在更年期會出現哪些症狀？
37 荷爾蒙　女性在更年期會出現哪些症狀？

COLUMN
什麼是早衰症（如維爾納症候群等）？該如何進行相關護理？
目標！成為超級人瑞！
驚訝、困惑、震驚、不可思議——人類的神祕大腦！
各種膠原蛋白及其多樣性
臉跟身體都會老化，前列腺當然也會
肌少症與虛弱症（肌力下降與體力衰退）的成因、治療與預防
葡萄糖胺對膝關節的療效，以及相關保健作用
大腦老化與阿茲海默症
日本人的平均壽命持續延長，但死亡高峰卻是另外一回事？