王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師。獲選為***網路書店2021、2022「年度影響力心理師」、2024「年度讀者最愛心理師」，「DailyView網路溫度計」網站選為20大「台灣人氣心理師」之NO.1。
全書歸納54種常見困境，提供301個實用策略，幫助過動兒的家長與老師，把理解變成方法，把忍耐轉化為行動。
★內容簡介：
【經典升級，全新修訂】
────家長與老師一致推崇的ADHD教養經典────
「沒有孩子天生想當讓人抓狂的大麻煩。」
過動兒不是愛搗蛋，而是需要一套合身的引導方式。
▎15項成長挑戰 × 54個困境 × 301個實用策略 ▎
●●
衝動、插話、忘東忘西、情緒爆炸……
孩子不是故意不聽話，而是大腦真的無法「煞車」。
▍那些讓大人氣炸、孩子委屈的教養現場：
‧孩子寫作業老是分心、拖延？你快爆炸，他卻比你更慌亂。
‧孩子上課坐不住，甚至起身走動？老師頭痛，孩子也被貼上「問題學生」。
‧孩子遇到一點小事就情緒失控？你開始懷疑，是不是自己教不好？
陪伴過動兒的日子，有時像打仗，有時像猜謎，
這不是因為你沒耐性，而是這條路真的不容易。
請記得，ADHD不是缺陷，是一種獨特的發展特質。
孩子需要的，不是標籤，而是有人願意理解、陪伴、引導他。
●●
王意中臨床心理師深入特殊兒家庭與校園現場，陪伴父母與老師度過最混亂的階段。
他從多年實務經驗中，整理出最關鍵的15個成長挑戰，涵蓋「專注力、學習策略、社交技巧」，以及「診斷評估、親師溝通、班級經營」等核心議題。
全書歸納54種常見困境，提供301個實用策略，幫助過動兒的家長與老師，把理解變成方法，把忍耐轉化為行動。
【特別收錄】
．父母和老師最關心的15個過動兒教養Q&A
．注意力缺陷過動症的20個延伸協助指南
★本書特色：
◎王意中心理師全面修訂與重新編排，推出十年全新版。
◎這本書適合誰？
・家有ADHD孩子或疑似有ADHD孩子的父母
・第一線老師與特殊教育工作者
◎父母和老師最關心的過動兒教養Q&A：
Q：該讓孩子知道自己是ADHD嗎？
A：可視孩子心智年齡，調整說明方式。對學齡前幼兒，可以用故事或繪本，引導他認識自己。對學齡兒童，不必強調「ADHD」這個名稱，重點是幫助他理解自己的特質，以及如何與他人相處。
Q：「疑似」ADHD，代表什麼？
A：「疑似」兩個字，提醒我們及早介入。ADHD的成因是生理因素，但父母和老師的教養方式，也會影響孩子的進步程度。
Q：該不該讓同學知道孩子是ADHD？
A：在告知之前，請先徵詢孩子的父母同意。不要過度強調「ADHD」的診斷字眼，而是將重點放在引導同學如何與孩子相處，並凸顯ADHD孩子的優勢與特質，幫助他融入班級。
Q：ADHD孩子書念不好，又常忘東忘西，怎麼辦？
A：多數 ADHD 孩子智力正常，但注意力缺陷，造成他在學習上容易分心，也常出現忘東忘西的狀況。或許我們可以想想：「今天做了哪些讓ADHD孩子專注的事？」提升執行力，是改善專注的關鍵。
◎我常說：「診斷是一種溝通，是瞭解與認識孩子的方式之一。但請勿成為我們逃避須為孩子做一些努力與改變的託辭。」同時，診斷應該是一段嚴謹的推論過程。切記，請勿將你我眼前的麻煩現象，直接歸於「ADHD」或「過動兒」這幾個字。否則「診斷就像三秒膠，黏得快，除去難。標籤過量，有礙孩子身心健康。」
實務上，當你長期與ADHD孩子相處，你會發現這群孩子其實充滿著熱情、活力與貼心。──摘自【新版自序】〈啟動ADHD的教養執行力〉
全書歸納54種常見困境，提供301個實用策略，幫助過動兒的家長與老師，把理解變成方法，把忍耐轉化為行動。
★內容簡介：
【經典升級，全新修訂】
────家長與老師一致推崇的ADHD教養經典────
「沒有孩子天生想當讓人抓狂的大麻煩。」
過動兒不是愛搗蛋，而是需要一套合身的引導方式。
▎15項成長挑戰 × 54個困境 × 301個實用策略 ▎
●●
衝動、插話、忘東忘西、情緒爆炸……
孩子不是故意不聽話，而是大腦真的無法「煞車」。
▍那些讓大人氣炸、孩子委屈的教養現場：
‧孩子寫作業老是分心、拖延？你快爆炸，他卻比你更慌亂。
‧孩子上課坐不住，甚至起身走動？老師頭痛，孩子也被貼上「問題學生」。
‧孩子遇到一點小事就情緒失控？你開始懷疑，是不是自己教不好？
陪伴過動兒的日子，有時像打仗，有時像猜謎，
這不是因為你沒耐性，而是這條路真的不容易。
請記得，ADHD不是缺陷，是一種獨特的發展特質。
孩子需要的，不是標籤，而是有人願意理解、陪伴、引導他。
●●
王意中臨床心理師深入特殊兒家庭與校園現場，陪伴父母與老師度過最混亂的階段。
他從多年實務經驗中，整理出最關鍵的15個成長挑戰，涵蓋「專注力、學習策略、社交技巧」，以及「診斷評估、親師溝通、班級經營」等核心議題。
全書歸納54種常見困境，提供301個實用策略，幫助過動兒的家長與老師，把理解變成方法，把忍耐轉化為行動。
【特別收錄】
．父母和老師最關心的15個過動兒教養Q&A
．注意力缺陷過動症的20個延伸協助指南
★本書特色：
◎王意中心理師全面修訂與重新編排，推出十年全新版。
◎這本書適合誰？
・家有ADHD孩子或疑似有ADHD孩子的父母
・第一線老師與特殊教育工作者
◎父母和老師最關心的過動兒教養Q&A：
Q：該讓孩子知道自己是ADHD嗎？
A：可視孩子心智年齡，調整說明方式。對學齡前幼兒，可以用故事或繪本，引導他認識自己。對學齡兒童，不必強調「ADHD」這個名稱，重點是幫助他理解自己的特質，以及如何與他人相處。
Q：「疑似」ADHD，代表什麼？
A：「疑似」兩個字，提醒我們及早介入。ADHD的成因是生理因素，但父母和老師的教養方式，也會影響孩子的進步程度。
Q：該不該讓同學知道孩子是ADHD？
A：在告知之前，請先徵詢孩子的父母同意。不要過度強調「ADHD」的診斷字眼，而是將重點放在引導同學如何與孩子相處，並凸顯ADHD孩子的優勢與特質，幫助他融入班級。
Q：ADHD孩子書念不好，又常忘東忘西，怎麼辦？
A：多數 ADHD 孩子智力正常，但注意力缺陷，造成他在學習上容易分心，也常出現忘東忘西的狀況。或許我們可以想想：「今天做了哪些讓ADHD孩子專注的事？」提升執行力，是改善專注的關鍵。
◎我常說：「診斷是一種溝通，是瞭解與認識孩子的方式之一。但請勿成為我們逃避須為孩子做一些努力與改變的託辭。」同時，診斷應該是一段嚴謹的推論過程。切記，請勿將你我眼前的麻煩現象，直接歸於「ADHD」或「過動兒」這幾個字。否則「診斷就像三秒膠，黏得快，除去難。標籤過量，有礙孩子身心健康。」
實務上，當你長期與ADHD孩子相處，你會發現這群孩子其實充滿著熱情、活力與貼心。──摘自【新版自序】〈啟動ADHD的教養執行力〉
【新版自序】啟動ADHD的教養執行力 004
【特別企劃】父母和老師最關心的15個過動兒教養Q&A 008
【速查指南】過動兒教養的301個祕訣指南 021
第一章：專注力
問題1 寫功課容易分心，怎麼辦？ 034
問題2 說話不專心聽，眼睛常不注視著你，怎麼辦？ 040
問題3 日常生活中，如何訓練注意力？ 045
第二章：學習策略
問題4 看書抓不到重點，怎麼辦？ 050
問題5 孩子總是記不住，容易忘，怎麼辦？ 054
問題6 面對問題，常不喜歡思考，怎麼辦？ 060
問題7 常寫錯字、漏字、語句表達零落，怎麼辦？ 064
第三章：自我控制
問題8 上課坐不住，動來動去，怎麼辦？ 070
問題9 話多，停不住，怎麼辦？ 078
問題10 出門在外亂碰東西，怎麼辦？ 084
第四章：情緒管理
問題11 當孩子發脾氣時，我反而更生氣，怎麼辦？ 090
問題12 當孩子無法控制情緒時，怎麼辦？ 093
問題13 難道我的孩子只有生氣這回事？ 099
問題14 如何訓練孩子覺察情緒？ 102
第五章：社交技巧
問題15 孩子抱怨交不到朋友，容易與同學起衝突，怎麼辦？ 108
問題16 如何訓練孩子察言觀色？ 116
問題17 如何訓練孩子的社交技巧？ 120
第六章：正向思考
問題18 如何引導孩子覺察自己的負向思考？ 128
問題19 孩子總是容易負向思考，怎麼辦？ 132
問題20 如何將負向思考轉變成正向思考？ 135
問題21 如何讓想法轉換成行動力？ 141
第七章：自我概念
問題22 該不該讓孩子知道他是ADHD？ 146
問題23 如何幫助孩子調整對自己的負面印象？ 151
問題24 傾聽孩子對於ADHD的看法 160
第八章：動機態度
問題25 孩子總是叫不動，怎麼辦？ 164
問題26 孩子總是說「我不知道」，怎麼辦？ 168
問題27 孩子容易說謊，怎麼辦？ 172
問題28 如何運用行為改變技術，來提升動機與態度？ 176
第九章：生活管理
問題29 孩子總是睡過頭遲到，怎麼辦？ 184
問題30 孩子的東西總是亂成一團，怎麼辦？ 189
問題31 孩子愛亂花錢，怎麼辦？ 196
問題32 孩子做事總是沒計畫，怎麼辦？ 200
第十章：休閒娛樂
問題33 孩子為什麼沉迷於網路？ 204
問題34 我該讓孩子接觸什麼活動？ 211
第十一章：時間管理
問題34 孩子沒有時間觀念，怎麼辦？ 220
問題36 孩子分不清楚什麼是重要，什麼是緊急，怎麼辦？ 224
問題37 如何訓練ADHD孩子的時間管理能力？ 227
第十二章：親師溝通
問題38 功課總是寫不完，怎麼辦？ 238
問題39 聯絡簿應該怎麼寫？ 244
問題40 如何與老師討論IEP？ 248
問題41 需不需要讓同學知道孩子是ADHD？ 254
第十三章：診斷評估
問題42 我的孩子「疑似」有ADHD？ 258
問題43 是孩子控制力差？還是選擇性配合？ 263
問題44 如何知道孩子的注意力持續性有問題？ 266
問題45 該如何分辨孩子是ADHD，還是有其他疾患？ 270
第十四章：藥物態度
問題46 我該如何看待藥物這件事？ 278
問題47 我該如何與孩子討論藥物這件事？ 282
問題48 關於ADHD孩子服藥，老師應該注意哪些事？ 286
問題49 如何注意利他能的服藥情形？ 292
第十五章：班級經營
問題50 孩子上課容易分心，怎麼辦？ 298
問題51 教室的座位，怎麼坐？ 302
問題52 鐘響前後，無法控制秩序而容易起衝突，怎麼辦？ 305
問題53 分組總是被拒絕，怎麼辦？ 309
問題54 孩子愛告狀，怎麼辦？ 312
【附錄】注意力缺陷過動症的20個延伸協助指南 315asnd 【新版自序】啟動ADHD的教養執行力 004
【特別企劃】父母和老師最關心的15個過動兒教養Q&A 008
【速查指南】過動兒教養的301個祕訣指南 021
第一章：專注力
問題1 寫功課容易分心，怎麼辦？ 034
問題2 說話不專心聽，眼睛常不注視著你，怎麼辦？ 040
問題3 日常生活中，如何訓練注意力？ 045
第二章：學習策略
問題4 看書抓不到重點，怎麼辦？ 050
問題5 孩子總是記不住，容易忘，怎麼辦？ 054
問題6 面對問題，常不喜歡思考，怎麼辦？ 060
問題7 常寫錯字、漏字、語句表達零落，怎麼辦？ 064
第三章：自我控制
問題8 上課坐不住，動來動去，怎麼辦？ 070
問題9 話多，停不住，怎麼辦？ 078
問題10 出門在外亂碰東西，怎麼辦？ 084
第四章：情緒管理
問題11 當孩子發脾氣時，我反而更生氣，怎麼辦？ 090
問題12 當孩子無法控制情緒時，怎麼辦？ 093
問題13 難道我的孩子只有生氣這回事？ 099
問題14 如何訓練孩子覺察情緒？ 102
第五章：社交技巧
問題15 孩子抱怨交不到朋友，容易與同學起衝突，怎麼辦？ 108
問題16 如何訓練孩子察言觀色？ 116
問題17 如何訓練孩子的社交技巧？ 120
第六章：正向思考
問題18 如何引導孩子覺察自己的負向思考？ 128
問題19 孩子總是容易負向思考，怎麼辦？ 132
問題20 如何將負向思考轉變成正向思考？ 135
問題21 如何讓想法轉換成行動力？ 141
第七章：自我概念
問題22 該不該讓孩子知道他是ADHD？ 146
問題23 如何幫助孩子調整對自己的負面印象？ 151
問題24 傾聽孩子對於ADHD的看法 160
第八章：動機態度
問題25 孩子總是叫不動，怎麼辦？ 164
問題26 孩子總是說「我不知道」，怎麼辦？ 168
問題27 孩子容易說謊，怎麼辦？ 172
問題28 如何運用行為改變技術，來提升動機與態度？ 176
第九章：生活管理
問題29 孩子總是睡過頭遲到，怎麼辦？ 184
問題30 孩子的東西總是亂成一團，怎麼辦？ 189
問題31 孩子愛亂花錢，怎麼辦？ 196
問題32 孩子做事總是沒計畫，怎麼辦？ 200
第十章：休閒娛樂
問題33 孩子為什麼沉迷於網路？ 204
問題34 我該讓孩子接觸什麼活動？ 211
第十一章：時間管理
問題34 孩子沒有時間觀念，怎麼辦？ 220
問題36 孩子分不清楚什麼是重要，什麼是緊急，怎麼辦？ 224
問題37 如何訓練ADHD孩子的時間管理能力？ 227
第十二章：親師溝通
問題38 功課總是寫不完，怎麼辦？ 238
問題39 聯絡簿應該怎麼寫？ 244
問題40 如何與老師討論IEP？ 248
問題41 需不需要讓同學知道孩子是ADHD？ 254
第十三章：診斷評估
問題42 我的孩子「疑似」有ADHD？ 258
問題43 是孩子控制力差？還是選擇性配合？ 263
問題44 如何知道孩子的注意力持續性有問題？ 266
問題45 該如何分辨孩子是ADHD，還是有其他疾患？ 270
第十四章：藥物態度
問題46 我該如何看待藥物這件事？ 278
問題47 我該如何與孩子討論藥物這件事？ 282
問題48 關於ADHD孩子服藥，老師應該注意哪些事？ 286
問題49 如何注意利他能的服藥情形？ 292
第十五章：班級經營
問題50 孩子上課容易分心，怎麼辦？ 298
問題51 教室的座位，怎麼坐？ 302
問題52 鐘響前後，無法控制秩序而容易起衝突，怎麼辦？ 305
問題53 分組總是被拒絕，怎麼辦？ 309
問題54 孩子愛告狀，怎麼辦？ 312
【附錄】注意力缺陷過動症的20個延伸協助指南 315askw 【新版自序】啟動ADHD的教養執行力 004
【特別企劃】父母和老師最關心的15個過動兒教養Q&A 008
【速查指南】過動兒教養的301個祕訣指南 021
第一章：專注力
問題1 寫功課容易分心，怎麼辦？ 034
問題2 說話不專心聽，眼睛常不注視著你，怎麼辦？ 040
問題3 日常生活中，如何訓練注意力？ 045
第二章：學習策略
問題4 看書抓不到重點，怎麼辦？ 050
問題5 孩子總是記不住，容易忘，怎麼辦？ 054
問題6 面對問題，常不喜歡思考，怎麼辦？ 060
問題7 常寫錯字、漏字、語句表達零落，怎麼辦？ 064
第三章：自我控制
問題8 上課坐不住，動來動去，怎麼辦？ 070
問題9 話多，停不住，怎麼辦？ 078
問題10 出門在外亂碰東西，怎麼辦？ 084
第四章：情緒管理
問題11 當孩子發脾氣時，我反而更生氣，怎麼辦？ 090
問題12 當孩子無法控制情緒時，怎麼辦？ 093
問題13 難道我的孩子只有生氣這回事？ 099
問題14 如何訓練孩子覺察情緒？ 102
第五章：社交技巧
問題15 孩子抱怨交不到朋友，容易與同學起衝突，怎麼辦？ 108
問題16 如何訓練孩子察言觀色？ 116
問題17 如何訓練孩子的社交技巧？ 120
第六章：正向思考
問題18 如何引導孩子覺察自己的負向思考？ 128
問題19 孩子總是容易負向思考，怎麼辦？ 132
問題20 如何將負向思考轉變成正向思考？ 135
問題21 如何讓想法轉換成行動力？ 141
第七章：自我概念
問題22 該不該讓孩子知道他是ADHD？ 146
問題23 如何幫助孩子調整對自己的負面印象？ 151
問題24 傾聽孩子對於ADHD的看法 160
第八章：動機態度
問題25 孩子總是叫不動，怎麼辦？ 164
問題26 孩子總是說「我不知道」，怎麼辦？ 168
問題27 孩子容易說謊，怎麼辦？ 172
問題28 如何運用行為改變技術，來提升動機與態度？ 176
第九章：生活管理
問題29 孩子總是睡過頭遲到，怎麼辦？ 184
問題30 孩子的東西總是亂成一團，怎麼辦？ 189
問題31 孩子愛亂花錢，怎麼辦？ 196
問題32 孩子做事總是沒計畫，怎麼辦？ 200
第十章：休閒娛樂
問題33 孩子為什麼沉迷於網路？ 204
問題34 我該讓孩子接觸什麼活動？ 211
第十一章：時間管理
問題34 孩子沒有時間觀念，怎麼辦？ 220
問題36 孩子分不清楚什麼是重要，什麼是緊急，怎麼辦？ 224
問題37 如何訓練ADHD孩子的時間管理能力？ 227
第十二章：親師溝通
問題38 功課總是寫不完，怎麼辦？ 238
問題39 聯絡簿應該怎麼寫？ 244
問題40 如何與老師討論IEP？ 248
問題41 需不需要讓同學知道孩子是ADHD？ 254
第十三章：診斷評估
問題42 我的孩子「疑似」有ADHD？ 258
問題43 是孩子控制力差？還是選擇性配合？ 263
問題44 如何知道孩子的注意力持續性有問題？ 266
問題45 該如何分辨孩子是ADHD，還是有其他疾患？ 270
第十四章：藥物態度
問題46 我該如何看待藥物這件事？ 278
問題47 我該如何與孩子討論藥物這件事？ 282
問題48 關於ADHD孩子服藥，老師應該注意哪些事？ 286
問題49 如何注意利他能的服藥情形？ 292
第十五章：班級經營
問題50 孩子上課容易分心，怎麼辦？ 298
問題51 教室的座位，怎麼坐？ 302
問題52 鐘響前後，無法控制秩序而容易起衝突，怎麼辦？ 305
問題53 分組總是被拒絕，怎麼辦？ 309
問題54 孩子愛告狀，怎麼辦？ 312
【附錄】注意力缺陷過動症的20個延伸協助指南 315
【特別企劃】父母和老師最關心的15個過動兒教養Q&A 008
【速查指南】過動兒教養的301個祕訣指南 021
第一章：專注力
問題1 寫功課容易分心，怎麼辦？ 034
問題2 說話不專心聽，眼睛常不注視著你，怎麼辦？ 040
問題3 日常生活中，如何訓練注意力？ 045
第二章：學習策略
問題4 看書抓不到重點，怎麼辦？ 050
問題5 孩子總是記不住，容易忘，怎麼辦？ 054
問題6 面對問題，常不喜歡思考，怎麼辦？ 060
問題7 常寫錯字、漏字、語句表達零落，怎麼辦？ 064
第三章：自我控制
問題8 上課坐不住，動來動去，怎麼辦？ 070
問題9 話多，停不住，怎麼辦？ 078
問題10 出門在外亂碰東西，怎麼辦？ 084
第四章：情緒管理
問題11 當孩子發脾氣時，我反而更生氣，怎麼辦？ 090
問題12 當孩子無法控制情緒時，怎麼辦？ 093
問題13 難道我的孩子只有生氣這回事？ 099
問題14 如何訓練孩子覺察情緒？ 102
第五章：社交技巧
問題15 孩子抱怨交不到朋友，容易與同學起衝突，怎麼辦？ 108
問題16 如何訓練孩子察言觀色？ 116
問題17 如何訓練孩子的社交技巧？ 120
第六章：正向思考
問題18 如何引導孩子覺察自己的負向思考？ 128
問題19 孩子總是容易負向思考，怎麼辦？ 132
問題20 如何將負向思考轉變成正向思考？ 135
問題21 如何讓想法轉換成行動力？ 141
第七章：自我概念
問題22 該不該讓孩子知道他是ADHD？ 146
問題23 如何幫助孩子調整對自己的負面印象？ 151
問題24 傾聽孩子對於ADHD的看法 160
第八章：動機態度
問題25 孩子總是叫不動，怎麼辦？ 164
問題26 孩子總是說「我不知道」，怎麼辦？ 168
問題27 孩子容易說謊，怎麼辦？ 172
問題28 如何運用行為改變技術，來提升動機與態度？ 176
第九章：生活管理
問題29 孩子總是睡過頭遲到，怎麼辦？ 184
問題30 孩子的東西總是亂成一團，怎麼辦？ 189
問題31 孩子愛亂花錢，怎麼辦？ 196
問題32 孩子做事總是沒計畫，怎麼辦？ 200
第十章：休閒娛樂
問題33 孩子為什麼沉迷於網路？ 204
問題34 我該讓孩子接觸什麼活動？ 211
第十一章：時間管理
問題34 孩子沒有時間觀念，怎麼辦？ 220
問題36 孩子分不清楚什麼是重要，什麼是緊急，怎麼辦？ 224
問題37 如何訓練ADHD孩子的時間管理能力？ 227
第十二章：親師溝通
問題38 功課總是寫不完，怎麼辦？ 238
問題39 聯絡簿應該怎麼寫？ 244
問題40 如何與老師討論IEP？ 248
問題41 需不需要讓同學知道孩子是ADHD？ 254
第十三章：診斷評估
問題42 我的孩子「疑似」有ADHD？ 258
問題43 是孩子控制力差？還是選擇性配合？ 263
問題44 如何知道孩子的注意力持續性有問題？ 266
問題45 該如何分辨孩子是ADHD，還是有其他疾患？ 270
第十四章：藥物態度
問題46 我該如何看待藥物這件事？ 278
問題47 我該如何與孩子討論藥物這件事？ 282
問題48 關於ADHD孩子服藥，老師應該注意哪些事？ 286
問題49 如何注意利他能的服藥情形？ 292
第十五章：班級經營
問題50 孩子上課容易分心，怎麼辦？ 298
問題51 教室的座位，怎麼坐？ 302
問題52 鐘響前後，無法控制秩序而容易起衝突，怎麼辦？ 305
問題53 分組總是被拒絕，怎麼辦？ 309
問題54 孩子愛告狀，怎麼辦？ 312
【附錄】注意力缺陷過動症的20個延伸協助指南 315asnd 【新版自序】啟動ADHD的教養執行力 004
【特別企劃】父母和老師最關心的15個過動兒教養Q&A 008
【速查指南】過動兒教養的301個祕訣指南 021
第一章：專注力
問題1 寫功課容易分心，怎麼辦？ 034
問題2 說話不專心聽，眼睛常不注視著你，怎麼辦？ 040
問題3 日常生活中，如何訓練注意力？ 045
第二章：學習策略
問題4 看書抓不到重點，怎麼辦？ 050
問題5 孩子總是記不住，容易忘，怎麼辦？ 054
問題6 面對問題，常不喜歡思考，怎麼辦？ 060
問題7 常寫錯字、漏字、語句表達零落，怎麼辦？ 064
第三章：自我控制
問題8 上課坐不住，動來動去，怎麼辦？ 070
問題9 話多，停不住，怎麼辦？ 078
問題10 出門在外亂碰東西，怎麼辦？ 084
第四章：情緒管理
問題11 當孩子發脾氣時，我反而更生氣，怎麼辦？ 090
問題12 當孩子無法控制情緒時，怎麼辦？ 093
問題13 難道我的孩子只有生氣這回事？ 099
問題14 如何訓練孩子覺察情緒？ 102
第五章：社交技巧
問題15 孩子抱怨交不到朋友，容易與同學起衝突，怎麼辦？ 108
問題16 如何訓練孩子察言觀色？ 116
問題17 如何訓練孩子的社交技巧？ 120
第六章：正向思考
問題18 如何引導孩子覺察自己的負向思考？ 128
問題19 孩子總是容易負向思考，怎麼辦？ 132
問題20 如何將負向思考轉變成正向思考？ 135
問題21 如何讓想法轉換成行動力？ 141
第七章：自我概念
問題22 該不該讓孩子知道他是ADHD？ 146
問題23 如何幫助孩子調整對自己的負面印象？ 151
問題24 傾聽孩子對於ADHD的看法 160
第八章：動機態度
問題25 孩子總是叫不動，怎麼辦？ 164
問題26 孩子總是說「我不知道」，怎麼辦？ 168
問題27 孩子容易說謊，怎麼辦？ 172
問題28 如何運用行為改變技術，來提升動機與態度？ 176
第九章：生活管理
問題29 孩子總是睡過頭遲到，怎麼辦？ 184
問題30 孩子的東西總是亂成一團，怎麼辦？ 189
問題31 孩子愛亂花錢，怎麼辦？ 196
問題32 孩子做事總是沒計畫，怎麼辦？ 200
第十章：休閒娛樂
問題33 孩子為什麼沉迷於網路？ 204
問題34 我該讓孩子接觸什麼活動？ 211
第十一章：時間管理
問題34 孩子沒有時間觀念，怎麼辦？ 220
問題36 孩子分不清楚什麼是重要，什麼是緊急，怎麼辦？ 224
問題37 如何訓練ADHD孩子的時間管理能力？ 227
第十二章：親師溝通
問題38 功課總是寫不完，怎麼辦？ 238
問題39 聯絡簿應該怎麼寫？ 244
問題40 如何與老師討論IEP？ 248
問題41 需不需要讓同學知道孩子是ADHD？ 254
第十三章：診斷評估
問題42 我的孩子「疑似」有ADHD？ 258
問題43 是孩子控制力差？還是選擇性配合？ 263
問題44 如何知道孩子的注意力持續性有問題？ 266
問題45 該如何分辨孩子是ADHD，還是有其他疾患？ 270
第十四章：藥物態度
問題46 我該如何看待藥物這件事？ 278
問題47 我該如何與孩子討論藥物這件事？ 282
問題48 關於ADHD孩子服藥，老師應該注意哪些事？ 286
問題49 如何注意利他能的服藥情形？ 292
第十五章：班級經營
問題50 孩子上課容易分心，怎麼辦？ 298
問題51 教室的座位，怎麼坐？ 302
問題52 鐘響前後，無法控制秩序而容易起衝突，怎麼辦？ 305
問題53 分組總是被拒絕，怎麼辦？ 309
問題54 孩子愛告狀，怎麼辦？ 312
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第一章：專注力
問題1 寫功課容易分心，怎麼辦？ 034
問題2 說話不專心聽，眼睛常不注視著你，怎麼辦？ 040
問題3 日常生活中，如何訓練注意力？ 045
第二章：學習策略
問題4 看書抓不到重點，怎麼辦？ 050
問題5 孩子總是記不住，容易忘，怎麼辦？ 054
問題6 面對問題，常不喜歡思考，怎麼辦？ 060
問題7 常寫錯字、漏字、語句表達零落，怎麼辦？ 064
第三章：自我控制
問題8 上課坐不住，動來動去，怎麼辦？ 070
問題9 話多，停不住，怎麼辦？ 078
問題10 出門在外亂碰東西，怎麼辦？ 084
第四章：情緒管理
問題11 當孩子發脾氣時，我反而更生氣，怎麼辦？ 090
問題12 當孩子無法控制情緒時，怎麼辦？ 093
問題13 難道我的孩子只有生氣這回事？ 099
問題14 如何訓練孩子覺察情緒？ 102
第五章：社交技巧
問題15 孩子抱怨交不到朋友，容易與同學起衝突，怎麼辦？ 108
問題16 如何訓練孩子察言觀色？ 116
問題17 如何訓練孩子的社交技巧？ 120
第六章：正向思考
問題18 如何引導孩子覺察自己的負向思考？ 128
問題19 孩子總是容易負向思考，怎麼辦？ 132
問題20 如何將負向思考轉變成正向思考？ 135
問題21 如何讓想法轉換成行動力？ 141
第七章：自我概念
問題22 該不該讓孩子知道他是ADHD？ 146
問題23 如何幫助孩子調整對自己的負面印象？ 151
問題24 傾聽孩子對於ADHD的看法 160
第八章：動機態度
問題25 孩子總是叫不動，怎麼辦？ 164
問題26 孩子總是說「我不知道」，怎麼辦？ 168
問題27 孩子容易說謊，怎麼辦？ 172
問題28 如何運用行為改變技術，來提升動機與態度？ 176
第九章：生活管理
問題29 孩子總是睡過頭遲到，怎麼辦？ 184
問題30 孩子的東西總是亂成一團，怎麼辦？ 189
問題31 孩子愛亂花錢，怎麼辦？ 196
問題32 孩子做事總是沒計畫，怎麼辦？ 200
第十章：休閒娛樂
問題33 孩子為什麼沉迷於網路？ 204
問題34 我該讓孩子接觸什麼活動？ 211
第十一章：時間管理
問題34 孩子沒有時間觀念，怎麼辦？ 220
問題36 孩子分不清楚什麼是重要，什麼是緊急，怎麼辦？ 224
問題37 如何訓練ADHD孩子的時間管理能力？ 227
第十二章：親師溝通
問題38 功課總是寫不完，怎麼辦？ 238
問題39 聯絡簿應該怎麼寫？ 244
問題40 如何與老師討論IEP？ 248
問題41 需不需要讓同學知道孩子是ADHD？ 254
第十三章：診斷評估
問題42 我的孩子「疑似」有ADHD？ 258
問題43 是孩子控制力差？還是選擇性配合？ 263
問題44 如何知道孩子的注意力持續性有問題？ 266
問題45 該如何分辨孩子是ADHD，還是有其他疾患？ 270
第十四章：藥物態度
問題46 我該如何看待藥物這件事？ 278
問題47 我該如何與孩子討論藥物這件事？ 282
問題48 關於ADHD孩子服藥，老師應該注意哪些事？ 286
問題49 如何注意利他能的服藥情形？ 292
第十五章：班級經營
問題50 孩子上課容易分心，怎麼辦？ 298
問題51 教室的座位，怎麼坐？ 302
問題52 鐘響前後，無法控制秩序而容易起衝突，怎麼辦？ 305
問題53 分組總是被拒絕，怎麼辦？ 309
問題54 孩子愛告狀，怎麼辦？ 312
【附錄】注意力缺陷過動症的20個延伸協助指南 315
作者簡介：
王意中 臨床心理師
王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師。獲選為***網路書店2021、2022「年度影響力心理師」、2024「年度讀者最愛心理師」，「DailyView網路溫度計」網站選為20大「台灣人氣心理師」之NO.1。
高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業。於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過3000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。曾為《親子天下》、《Baby Home》、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」的專欄作家。
於網路上，經營「王意中部落格」，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊。
已出版《ASD與ADHD共病的教養祕訣》、《關鍵早療──把握自閉、亞斯、過動氣質等幼兒的黃金救援時機》、《好痛，但能跟誰說？──陪伴自閉兒、亞斯兒等特殊孩子走出霸凌的傷》、《不動怒，與亞斯伯格症孩子親近溝通》（2022、2023***親子教養類年度暢銷書）、《學習障礙──逃不出的學習噩夢》（2022***親子教養類年度暢銷書）、《覺察孩子的焦慮危機》、《化解孩子的「對立反抗」》（2021、2022***親子教養類年度暢銷書）、《選擇性緘默症──不說話的孩子》、《陪伴孩子的情緒行為障礙》（2022、2023***親子教養類年度暢銷書；文化內容策進院「Books from Taiwan」選書）、《不讓你孤單──破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難》（2022、2023***親子教養類年度暢銷書）、《戒掉孩子的拖延症》、《資優生教養的頭痛問題》、《你被孩子3C勒索嗎？》、《為什麼孩子要說謊？──心理師親授的210個誠實力指南》、《孩子不專心，媽媽怎麼辦？》、《爸媽忘記教我的事？──愛朋友也愛自己，教孩子受用一生的人際力》、《不吼不叫，激發孩子內在學習力》、《拆解孩子的青春地雷》、《誰讓孩子變成失控小惡魔？──從情緒管理開始，教出講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長困惑》。
【王意中部落格】atozwyc.pixnet.net/blog
【王意中的301個過動兒教養祕訣網路讀書會】www.facebook.com/301ADHD
王意中 臨床心理師
王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師。獲選為***網路書店2021、2022「年度影響力心理師」、2024「年度讀者最愛心理師」，「DailyView網路溫度計」網站選為20大「台灣人氣心理師」之NO.1。
高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業。於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過3000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。曾為《親子天下》、《Baby Home》、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」的專欄作家。
於網路上，經營「王意中部落格」，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊。
已出版《ASD與ADHD共病的教養祕訣》、《關鍵早療──把握自閉、亞斯、過動氣質等幼兒的黃金救援時機》、《好痛，但能跟誰說？──陪伴自閉兒、亞斯兒等特殊孩子走出霸凌的傷》、《不動怒，與亞斯伯格症孩子親近溝通》（2022、2023***親子教養類年度暢銷書）、《學習障礙──逃不出的學習噩夢》（2022***親子教養類年度暢銷書）、《覺察孩子的焦慮危機》、《化解孩子的「對立反抗」》（2021、2022***親子教養類年度暢銷書）、《選擇性緘默症──不說話的孩子》、《陪伴孩子的情緒行為障礙》（2022、2023***親子教養類年度暢銷書；文化內容策進院「Books from Taiwan」選書）、《不讓你孤單──破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難》（2022、2023***親子教養類年度暢銷書）、《戒掉孩子的拖延症》、《資優生教養的頭痛問題》、《你被孩子3C勒索嗎？》、《為什麼孩子要說謊？──心理師親授的210個誠實力指南》、《孩子不專心，媽媽怎麼辦？》、《爸媽忘記教我的事？──愛朋友也愛自己，教孩子受用一生的人際力》、《不吼不叫，激發孩子內在學習力》、《拆解孩子的青春地雷》、《誰讓孩子變成失控小惡魔？──從情緒管理開始，教出講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長困惑》。
【王意中部落格】atozwyc.pixnet.net/blog
【王意中的301個過動兒教養祕訣網路讀書會】www.facebook.com/301ADHD
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