【本書特色】
★《紐約時報》暢銷書，長銷30年，已譯成47種語言！
★歐普拉「最青睞的關係專家」，讚譽其所傳達的溝通技巧「能立刻改善伴侶的關係」。
★不出三次會診，即可緩和關係張力的溝通奇蹟！
只要持續練習，人人都能化解爭執、修復信任、重啟親密感！
★來自全球人士有愛推薦——
《婚姻教我們的事》作者＆諮商心理師／呂宜芳、
山隱中的療癒師＆故事療癒作家／周志建、
婚姻與伴侶關係顧問／聊天大叔、
兩性作家／薇薇、
諮商心理師／李家雯（海蒂）、
諮商心理師＆愛心理創辦人／吳姵瑩Chloe Wu、
「激勵之父」暨世界級心理學大師／偉恩．戴爾、
暢銷書《愛．醫藥．奇蹟》作者／伯尼．西格爾、
《氣場女神》作者／貝卡．安德森
★全球各界人士有愛好評——
「對於那些總覺得自己努力很多卻得不到理解、想靠近卻又怕被拒絕的人，這是一本可以翻轉現狀的實用寶典。」
——諮商心理師＆愛心理創辦人／吳姵瑩Chloe Wu
「無論你正對跟伴侶的未來充滿想像、正經歷親密關係的低谷，或只是希望更理解彼此的語言與情緒，本書都能提供清楚而實用的指引，讓你學習用溝通灌溉愛。」
——婚姻與伴侶關係顧問／聊天大叔
「書中希望我們學會用語言創造親密，讓關係回到『我們』的起點。每對夫妻都會吵架，但重點在於溝通，要學會吵完之後，怎麼收拾、怎麼和好。」
——兩性作家／薇薇
「對那些渴望建立心靈伴侶關係，而非陷入衝突的人來說，這本書提供了極佳的建議。」
——「激勵之父」暨世界級心理學大師／偉恩．戴爾
「閱讀這本書，將引導你打造一段你夢寐以求、充滿愛的關係。」
——暢銷書《愛．醫藥．奇蹟》作者／伯尼．西格爾
「我們都曾在關係中感到山窮水盡，但作者讓我們深入且寶貴地了解最常見的伴侶問題根源：溝通！有了這本書，我們可以學習如何真正傾聽伴侶的心聲，並獲得回饋。」
——《氣場女神》作者／貝卡．安德森
★全球讀者真愛好評——
「學會說話，也學會愛。」
「第一次覺得自己真的被伴侶聽懂了。」
「這是一本最簡單、最實用也最有效的情侶溝通書。」
「說實話，這本書我無法講出任何缺點，寫得真好！」
「書中的許多觀點不僅適用於親密關係，也適用於職場或友誼關係。」
「無論是感情危機，還是只是想獲得一些啟發，我都推薦你讀這本書。」
「我們並不完美，但我想說，自從讀了這本書之後，我們的溝通方式就改變了。」
「對於願意盡一切努力讓自己和彼此成長的夫妻來說，這本書非常有用和有趣！」
「身為婚姻治療師，我一直在尋找能夠簡化夫妻溝通這個複雜主題，並使其切實可行書籍，而這本書恰到好處。」
【內容簡介】
你是不是也曾這樣想過──
「我們明明還相愛，卻總是說不到心坎裡。」
「我只是想讓他懂我，為什麼最後總是吵架？」
「不是不願意溝通，而是不知道該怎麼說、怎麼聽？」
在親密關係裡，語言只是表面，更深層的，是我們如何理解彼此、給予安全感、表達關愛。
作者喬納森・羅賓森，是美國知名心理治療師與《歐普拉脫口秀》常客，擁有三十多年專業經驗，能將深奧的心理學轉化為人人可實踐的日常工具。透過本書，他已幫助超過百萬對伴侶修補裂痕、找回連結。
書中精選多個實證有效方法，包括「自尊帳戶」、「信任溫度計」、「觸覺維他命」等具體練習，幫助你：
✓ 停止冷戰、避免誤會，讓對話不再踩雷
✓ 找回彼此的安全感與情感共鳴
✓ 讓語言成為彼此支持與靠近的橋梁
這不是一本空泛的理論書，而是你每天都能翻開使用的「讓關係更親密的工具書」，不論你是戀愛、已婚、或在一段卡住的關係裡，都值得擁有這本已經幫助了無數人的親密寶典。
★《紐約時報》暢銷書，長銷30年，已譯成47種語言！
★歐普拉「最青睞的關係專家」，讚譽其所傳達的溝通技巧「能立刻改善伴侶的關係」。
★不出三次會診，即可緩和關係張力的溝通奇蹟！
只要持續練習，人人都能化解爭執、修復信任、重啟親密感！
★來自全球人士有愛推薦——
《婚姻教我們的事》作者＆諮商心理師／呂宜芳、
山隱中的療癒師＆故事療癒作家／周志建、
婚姻與伴侶關係顧問／聊天大叔、
兩性作家／薇薇、
諮商心理師／李家雯（海蒂）、
諮商心理師＆愛心理創辦人／吳姵瑩Chloe Wu、
「激勵之父」暨世界級心理學大師／偉恩．戴爾、
暢銷書《愛．醫藥．奇蹟》作者／伯尼．西格爾、
《氣場女神》作者／貝卡．安德森
★全球各界人士有愛好評——
「對於那些總覺得自己努力很多卻得不到理解、想靠近卻又怕被拒絕的人，這是一本可以翻轉現狀的實用寶典。」
——諮商心理師＆愛心理創辦人／吳姵瑩Chloe Wu
「無論你正對跟伴侶的未來充滿想像、正經歷親密關係的低谷，或只是希望更理解彼此的語言與情緒，本書都能提供清楚而實用的指引，讓你學習用溝通灌溉愛。」
——婚姻與伴侶關係顧問／聊天大叔
「書中希望我們學會用語言創造親密，讓關係回到『我們』的起點。每對夫妻都會吵架，但重點在於溝通，要學會吵完之後，怎麼收拾、怎麼和好。」
——兩性作家／薇薇
「對那些渴望建立心靈伴侶關係，而非陷入衝突的人來說，這本書提供了極佳的建議。」
——「激勵之父」暨世界級心理學大師／偉恩．戴爾
「閱讀這本書，將引導你打造一段你夢寐以求、充滿愛的關係。」
——暢銷書《愛．醫藥．奇蹟》作者／伯尼．西格爾
「我們都曾在關係中感到山窮水盡，但作者讓我們深入且寶貴地了解最常見的伴侶問題根源：溝通！有了這本書，我們可以學習如何真正傾聽伴侶的心聲，並獲得回饋。」
——《氣場女神》作者／貝卡．安德森
★全球讀者真愛好評——
「學會說話，也學會愛。」
「第一次覺得自己真的被伴侶聽懂了。」
「這是一本最簡單、最實用也最有效的情侶溝通書。」
「說實話，這本書我無法講出任何缺點，寫得真好！」
「書中的許多觀點不僅適用於親密關係，也適用於職場或友誼關係。」
「無論是感情危機，還是只是想獲得一些啟發，我都推薦你讀這本書。」
「我們並不完美，但我想說，自從讀了這本書之後，我們的溝通方式就改變了。」
「對於願意盡一切努力讓自己和彼此成長的夫妻來說，這本書非常有用和有趣！」
「身為婚姻治療師，我一直在尋找能夠簡化夫妻溝通這個複雜主題，並使其切實可行書籍，而這本書恰到好處。」
【內容簡介】
你是不是也曾這樣想過──
「我們明明還相愛，卻總是說不到心坎裡。」
「我只是想讓他懂我，為什麼最後總是吵架？」
「不是不願意溝通，而是不知道該怎麼說、怎麼聽？」
在親密關係裡，語言只是表面，更深層的，是我們如何理解彼此、給予安全感、表達關愛。
作者喬納森・羅賓森，是美國知名心理治療師與《歐普拉脫口秀》常客，擁有三十多年專業經驗，能將深奧的心理學轉化為人人可實踐的日常工具。透過本書，他已幫助超過百萬對伴侶修補裂痕、找回連結。
書中精選多個實證有效方法，包括「自尊帳戶」、「信任溫度計」、「觸覺維他命」等具體練習，幫助你：
✓ 停止冷戰、避免誤會，讓對話不再踩雷
✓ 找回彼此的安全感與情感共鳴
✓ 讓語言成為彼此支持與靠近的橋梁
這不是一本空泛的理論書，而是你每天都能翻開使用的「讓關係更親密的工具書」，不論你是戀愛、已婚、或在一段卡住的關係裡，都值得擁有這本已經幫助了無數人的親密寶典。
推薦序 一本可以翻轉親密關係的實用寶典 吳姵瑩Chloe Wu
推薦序 親密關係裡最需要的溝通之道 聊天大叔
推薦序 學會在問題中，保住愛 薇薇
作者序 當你改變溝通方式，關係一定會有出乎意料的改變
前言 為你帶來前所未有的親密感
第一部 創造親密感
1. 大家都想要（但從來不會提出來）的事
認知帶來的奇蹟
使用認知公式理解另一半
這世上確實有人能夠理解我們有多難受
表達你由衷的賞識吧
接受的態度有如良藥，可以治癒你和伴侶的心靈
善用三A，換來美滿的生活
│實作練習│
2. 如何讓伴侶怦然心動？
伴侶偏好透過什麼方式感受到愛？
怎麼得知讓伴侶怦然心動的時刻？
她越是讓我心動，我就越為她瘋狂
愛的共同帳戶
│實作練習│
3. 不用言語就能增進親密感的四種方法
笑是世界共同的語言
模仿姿勢
珍愛撫觸
觸覺維他命
來電的火花
│實作練習│
第二部 避免爭吵
4. 寧可言之有理，還是感受到愛意？
如何跳脫責備模式？
在動怒前，先找出欣賞伴侶哪一點
WILL WISE
反問自己同一個問題
把伴侶拉到跟你同一邊
│實作練習│
5. 如何永遠不再吵架？
誠實表達自己的感受，並不是終結一切爭吵的特效藥
簡單易操作的「後抱法」
用後抱法重生連結感和安全感
後抱法的成功關鍵
「還有呢？」避免爭吵法
│實作練習│
6. 「我覺得／我想要」的魔法
不觸動指責偵測器
轉譯你的指責話語
描述得越精確，伴侶就越容易滿足你的要求
好處遠遠超乎想像的「我覺得／我想要」
│實作練習│
7. 讓關係長久融洽之道
十二地雷（可能會因規範不同而會釀成大災難的事項）
督促伴侶仔細回答十二地雷
坦然討論雙方的地雷
│實作練習│
第三部 化解問題但不傷自尊
8. 如何讓另一半真心地聆聽你？
比喻的魔法
讓伴侶知道你有什麼需求
通用的比喻
親愛的，你答對了！
聆聽的投資
四個問題，幫助你理解別人的感受和觀點
聆聽，是最有愛的舉動
│實作練習│
9. 怎樣做才能讓伴侶改變？
要求伴侶改變的三種方法
前置作業
開始動手術
問對問題
這樣說能解決彼此難題
B計畫讓對方信守約定
促成伴侶改變的實踐案例
提筆寫出和睦關係
│實作練習│
10. 用具體協議來解決問題
以「A PI SWAP」為起點
「A PI SWAPED」的實踐案例
為金錢起爭執時，該怎麼辦？
讓對方進入解決心態的關鍵問題
│實作練習│
11. 修復信任感
重新取信於對方
重新取得信任的實踐案例
累積小傷
讓伴侶知道自己有多關心他
│實作練習│
12. 讓愛歷久彌堅
每週進行拆除阻礙大掃除
迅速除去阻礙親密感流動的問題
最後的忠告
附錄一 練習溝通的功課
附錄二 奇蹟溝通提示桌布asnd 推薦序 一本可以翻轉親密關係的實用寶典 吳姵瑩Chloe Wu
推薦序 親密關係裡最需要的溝通之道 聊天大叔
推薦序 學會在問題中，保住愛 薇薇
作者序 當你改變溝通方式，關係一定會有出乎意料的改變
前言 為你帶來前所未有的親密感
第一部 創造親密感
1. 大家都想要（但從來不會提出來）的事
認知帶來的奇蹟
使用認知公式理解另一半
這世上確實有人能夠理解我們有多難受
表達你由衷的賞識吧
接受的態度有如良藥，可以治癒你和伴侶的心靈
善用三A，換來美滿的生活
│實作練習│
2. 如何讓伴侶怦然心動？
伴侶偏好透過什麼方式感受到愛？
怎麼得知讓伴侶怦然心動的時刻？
她越是讓我心動，我就越為她瘋狂
愛的共同帳戶
│實作練習│
3. 不用言語就能增進親密感的四種方法
笑是世界共同的語言
模仿姿勢
珍愛撫觸
觸覺維他命
來電的火花
│實作練習│
第二部 避免爭吵
4. 寧可言之有理，還是感受到愛意？
如何跳脫責備模式？
在動怒前，先找出欣賞伴侶哪一點
WILL WISE
反問自己同一個問題
把伴侶拉到跟你同一邊
│實作練習│
5. 如何永遠不再吵架？
誠實表達自己的感受，並不是終結一切爭吵的特效藥
簡單易操作的「後抱法」
用後抱法重生連結感和安全感
後抱法的成功關鍵
「還有呢？」避免爭吵法
│實作練習│
6. 「我覺得／我想要」的魔法
不觸動指責偵測器
轉譯你的指責話語
描述得越精確，伴侶就越容易滿足你的要求
好處遠遠超乎想像的「我覺得／我想要」
│實作練習│
7. 讓關係長久融洽之道
十二地雷（可能會因規範不同而會釀成大災難的事項）
督促伴侶仔細回答十二地雷
坦然討論雙方的地雷
│實作練習│
第三部 化解問題但不傷自尊
8. 如何讓另一半真心地聆聽你？
比喻的魔法
讓伴侶知道你有什麼需求
通用的比喻
親愛的，你答對了！
聆聽的投資
四個問題，幫助你理解別人的感受和觀點
聆聽，是最有愛的舉動
│實作練習│
9. 怎樣做才能讓伴侶改變？
要求伴侶改變的三種方法
前置作業
開始動手術
問對問題
這樣說能解決彼此難題
B計畫讓對方信守約定
促成伴侶改變的實踐案例
提筆寫出和睦關係
│實作練習│
10. 用具體協議來解決問題
以「A PI SWAP」為起點
「A PI SWAPED」的實踐案例
為金錢起爭執時，該怎麼辦？
讓對方進入解決心態的關鍵問題
│實作練習│
11. 修復信任感
重新取信於對方
重新取得信任的實踐案例
累積小傷
讓伴侶知道自己有多關心他
│實作練習│
12. 讓愛歷久彌堅
每週進行拆除阻礙大掃除
迅速除去阻礙親密感流動的問題
最後的忠告
附錄一 練習溝通的功課
附錄二 奇蹟溝通提示桌布askw 推薦序 一本可以翻轉親密關係的實用寶典 吳姵瑩Chloe Wu
推薦序 親密關係裡最需要的溝通之道 聊天大叔
推薦序 學會在問題中，保住愛 薇薇
作者序 當你改變溝通方式，關係一定會有出乎意料的改變
前言 為你帶來前所未有的親密感
第一部 創造親密感
1. 大家都想要（但從來不會提出來）的事
認知帶來的奇蹟
使用認知公式理解另一半
這世上確實有人能夠理解我們有多難受
表達你由衷的賞識吧
接受的態度有如良藥，可以治癒你和伴侶的心靈
善用三A，換來美滿的生活
│實作練習│
2. 如何讓伴侶怦然心動？
伴侶偏好透過什麼方式感受到愛？
怎麼得知讓伴侶怦然心動的時刻？
她越是讓我心動，我就越為她瘋狂
愛的共同帳戶
│實作練習│
3. 不用言語就能增進親密感的四種方法
笑是世界共同的語言
模仿姿勢
珍愛撫觸
觸覺維他命
來電的火花
│實作練習│
第二部 避免爭吵
4. 寧可言之有理，還是感受到愛意？
如何跳脫責備模式？
在動怒前，先找出欣賞伴侶哪一點
WILL WISE
反問自己同一個問題
把伴侶拉到跟你同一邊
│實作練習│
5. 如何永遠不再吵架？
誠實表達自己的感受，並不是終結一切爭吵的特效藥
簡單易操作的「後抱法」
用後抱法重生連結感和安全感
後抱法的成功關鍵
「還有呢？」避免爭吵法
│實作練習│
6. 「我覺得／我想要」的魔法
不觸動指責偵測器
轉譯你的指責話語
描述得越精確，伴侶就越容易滿足你的要求
好處遠遠超乎想像的「我覺得／我想要」
│實作練習│
7. 讓關係長久融洽之道
十二地雷（可能會因規範不同而會釀成大災難的事項）
督促伴侶仔細回答十二地雷
坦然討論雙方的地雷
│實作練習│
第三部 化解問題但不傷自尊
8. 如何讓另一半真心地聆聽你？
比喻的魔法
讓伴侶知道你有什麼需求
通用的比喻
親愛的，你答對了！
聆聽的投資
四個問題，幫助你理解別人的感受和觀點
聆聽，是最有愛的舉動
│實作練習│
9. 怎樣做才能讓伴侶改變？
要求伴侶改變的三種方法
前置作業
開始動手術
問對問題
這樣說能解決彼此難題
B計畫讓對方信守約定
促成伴侶改變的實踐案例
提筆寫出和睦關係
│實作練習│
10. 用具體協議來解決問題
以「A PI SWAP」為起點
「A PI SWAPED」的實踐案例
為金錢起爭執時，該怎麼辦？
讓對方進入解決心態的關鍵問題
│實作練習│
11. 修復信任感
重新取信於對方
重新取得信任的實踐案例
累積小傷
讓伴侶知道自己有多關心他
│實作練習│
12. 讓愛歷久彌堅
每週進行拆除阻礙大掃除
迅速除去阻礙親密感流動的問題
最後的忠告
附錄一 練習溝通的功課
附錄二 奇蹟溝通提示桌布
推薦序 親密關係裡最需要的溝通之道 聊天大叔
推薦序 學會在問題中，保住愛 薇薇
作者序 當你改變溝通方式，關係一定會有出乎意料的改變
前言 為你帶來前所未有的親密感
第一部 創造親密感
1. 大家都想要（但從來不會提出來）的事
認知帶來的奇蹟
使用認知公式理解另一半
這世上確實有人能夠理解我們有多難受
表達你由衷的賞識吧
接受的態度有如良藥，可以治癒你和伴侶的心靈
善用三A，換來美滿的生活
│實作練習│
2. 如何讓伴侶怦然心動？
伴侶偏好透過什麼方式感受到愛？
怎麼得知讓伴侶怦然心動的時刻？
她越是讓我心動，我就越為她瘋狂
愛的共同帳戶
│實作練習│
3. 不用言語就能增進親密感的四種方法
笑是世界共同的語言
模仿姿勢
珍愛撫觸
觸覺維他命
來電的火花
│實作練習│
第二部 避免爭吵
4. 寧可言之有理，還是感受到愛意？
如何跳脫責備模式？
在動怒前，先找出欣賞伴侶哪一點
WILL WISE
反問自己同一個問題
把伴侶拉到跟你同一邊
│實作練習│
5. 如何永遠不再吵架？
誠實表達自己的感受，並不是終結一切爭吵的特效藥
簡單易操作的「後抱法」
用後抱法重生連結感和安全感
後抱法的成功關鍵
「還有呢？」避免爭吵法
│實作練習│
6. 「我覺得／我想要」的魔法
不觸動指責偵測器
轉譯你的指責話語
描述得越精確，伴侶就越容易滿足你的要求
好處遠遠超乎想像的「我覺得／我想要」
│實作練習│
7. 讓關係長久融洽之道
十二地雷（可能會因規範不同而會釀成大災難的事項）
督促伴侶仔細回答十二地雷
坦然討論雙方的地雷
│實作練習│
第三部 化解問題但不傷自尊
8. 如何讓另一半真心地聆聽你？
比喻的魔法
讓伴侶知道你有什麼需求
通用的比喻
親愛的，你答對了！
聆聽的投資
四個問題，幫助你理解別人的感受和觀點
聆聽，是最有愛的舉動
│實作練習│
9. 怎樣做才能讓伴侶改變？
要求伴侶改變的三種方法
前置作業
開始動手術
問對問題
這樣說能解決彼此難題
B計畫讓對方信守約定
促成伴侶改變的實踐案例
提筆寫出和睦關係
│實作練習│
10. 用具體協議來解決問題
以「A PI SWAP」為起點
「A PI SWAPED」的實踐案例
為金錢起爭執時，該怎麼辦？
讓對方進入解決心態的關鍵問題
│實作練習│
11. 修復信任感
重新取信於對方
重新取得信任的實踐案例
累積小傷
讓伴侶知道自己有多關心他
│實作練習│
12. 讓愛歷久彌堅
每週進行拆除阻礙大掃除
迅速除去阻礙親密感流動的問題
最後的忠告
附錄一 練習溝通的功課
附錄二 奇蹟溝通提示桌布asnd 推薦序 一本可以翻轉親密關係的實用寶典 吳姵瑩Chloe Wu
推薦序 親密關係裡最需要的溝通之道 聊天大叔
推薦序 學會在問題中，保住愛 薇薇
作者序 當你改變溝通方式，關係一定會有出乎意料的改變
前言 為你帶來前所未有的親密感
第一部 創造親密感
1. 大家都想要（但從來不會提出來）的事
認知帶來的奇蹟
使用認知公式理解另一半
這世上確實有人能夠理解我們有多難受
表達你由衷的賞識吧
接受的態度有如良藥，可以治癒你和伴侶的心靈
善用三A，換來美滿的生活
│實作練習│
2. 如何讓伴侶怦然心動？
伴侶偏好透過什麼方式感受到愛？
怎麼得知讓伴侶怦然心動的時刻？
她越是讓我心動，我就越為她瘋狂
愛的共同帳戶
│實作練習│
3. 不用言語就能增進親密感的四種方法
笑是世界共同的語言
模仿姿勢
珍愛撫觸
觸覺維他命
來電的火花
│實作練習│
第二部 避免爭吵
4. 寧可言之有理，還是感受到愛意？
如何跳脫責備模式？
在動怒前，先找出欣賞伴侶哪一點
WILL WISE
反問自己同一個問題
把伴侶拉到跟你同一邊
│實作練習│
5. 如何永遠不再吵架？
誠實表達自己的感受，並不是終結一切爭吵的特效藥
簡單易操作的「後抱法」
用後抱法重生連結感和安全感
後抱法的成功關鍵
「還有呢？」避免爭吵法
│實作練習│
6. 「我覺得／我想要」的魔法
不觸動指責偵測器
轉譯你的指責話語
描述得越精確，伴侶就越容易滿足你的要求
好處遠遠超乎想像的「我覺得／我想要」
│實作練習│
7. 讓關係長久融洽之道
十二地雷（可能會因規範不同而會釀成大災難的事項）
督促伴侶仔細回答十二地雷
坦然討論雙方的地雷
│實作練習│
第三部 化解問題但不傷自尊
8. 如何讓另一半真心地聆聽你？
比喻的魔法
讓伴侶知道你有什麼需求
通用的比喻
親愛的，你答對了！
聆聽的投資
四個問題，幫助你理解別人的感受和觀點
聆聽，是最有愛的舉動
│實作練習│
9. 怎樣做才能讓伴侶改變？
要求伴侶改變的三種方法
前置作業
開始動手術
問對問題
這樣說能解決彼此難題
B計畫讓對方信守約定
促成伴侶改變的實踐案例
提筆寫出和睦關係
│實作練習│
10. 用具體協議來解決問題
以「A PI SWAP」為起點
「A PI SWAPED」的實踐案例
為金錢起爭執時，該怎麼辦？
讓對方進入解決心態的關鍵問題
│實作練習│
11. 修復信任感
重新取信於對方
重新取得信任的實踐案例
累積小傷
讓伴侶知道自己有多關心他
│實作練習│
12. 讓愛歷久彌堅
每週進行拆除阻礙大掃除
迅速除去阻礙親密感流動的問題
最後的忠告
附錄一 練習溝通的功課
附錄二 奇蹟溝通提示桌布askw 推薦序 一本可以翻轉親密關係的實用寶典 吳姵瑩Chloe Wu
推薦序 親密關係裡最需要的溝通之道 聊天大叔
推薦序 學會在問題中，保住愛 薇薇
作者序 當你改變溝通方式，關係一定會有出乎意料的改變
前言 為你帶來前所未有的親密感
第一部 創造親密感
1. 大家都想要（但從來不會提出來）的事
認知帶來的奇蹟
使用認知公式理解另一半
這世上確實有人能夠理解我們有多難受
表達你由衷的賞識吧
接受的態度有如良藥，可以治癒你和伴侶的心靈
善用三A，換來美滿的生活
│實作練習│
2. 如何讓伴侶怦然心動？
伴侶偏好透過什麼方式感受到愛？
怎麼得知讓伴侶怦然心動的時刻？
她越是讓我心動，我就越為她瘋狂
愛的共同帳戶
│實作練習│
3. 不用言語就能增進親密感的四種方法
笑是世界共同的語言
模仿姿勢
珍愛撫觸
觸覺維他命
來電的火花
│實作練習│
第二部 避免爭吵
4. 寧可言之有理，還是感受到愛意？
如何跳脫責備模式？
在動怒前，先找出欣賞伴侶哪一點
WILL WISE
反問自己同一個問題
把伴侶拉到跟你同一邊
│實作練習│
5. 如何永遠不再吵架？
誠實表達自己的感受，並不是終結一切爭吵的特效藥
簡單易操作的「後抱法」
用後抱法重生連結感和安全感
後抱法的成功關鍵
「還有呢？」避免爭吵法
│實作練習│
6. 「我覺得／我想要」的魔法
不觸動指責偵測器
轉譯你的指責話語
描述得越精確，伴侶就越容易滿足你的要求
好處遠遠超乎想像的「我覺得／我想要」
│實作練習│
7. 讓關係長久融洽之道
十二地雷（可能會因規範不同而會釀成大災難的事項）
督促伴侶仔細回答十二地雷
坦然討論雙方的地雷
│實作練習│
第三部 化解問題但不傷自尊
8. 如何讓另一半真心地聆聽你？
比喻的魔法
讓伴侶知道你有什麼需求
通用的比喻
親愛的，你答對了！
聆聽的投資
四個問題，幫助你理解別人的感受和觀點
聆聽，是最有愛的舉動
│實作練習│
9. 怎樣做才能讓伴侶改變？
要求伴侶改變的三種方法
前置作業
開始動手術
問對問題
這樣說能解決彼此難題
B計畫讓對方信守約定
促成伴侶改變的實踐案例
提筆寫出和睦關係
│實作練習│
10. 用具體協議來解決問題
以「A PI SWAP」為起點
「A PI SWAPED」的實踐案例
為金錢起爭執時，該怎麼辦？
讓對方進入解決心態的關鍵問題
│實作練習│
11. 修復信任感
重新取信於對方
重新取得信任的實踐案例
累積小傷
讓伴侶知道自己有多關心他
│實作練習│
12. 讓愛歷久彌堅
每週進行拆除阻礙大掃除
迅速除去阻礙親密感流動的問題
最後的忠告
附錄一 練習溝通的功課
附錄二 奇蹟溝通提示桌布
喬納森・羅賓森 Jonathan Robinson
美國知名的心理治療師、作家、TEDx講者與心靈成長領域的權威。
曾多次登上美國最具影響力的節目《歐普拉脫口秀》，獲歐普拉盛讚其書「能讓人當下開始改變生活」，並受邀至《紐約時報》、CNN、NBC、ABC等主流媒體專訪，分享他在人際溝通、快速轉換情緒、親密關係修復等領域的見解與實踐法，並曾為微軟、Google、哈佛醫學院、耶魯大學等企業與機構授課演講。
擁有心理學碩士學位，專精於人際溝通、婚姻諮商、個人成長與內在覺察，過去數十年來致力於將複雜的心理學知識轉化為大眾可實踐的工具，幫助人們改善生活品質、重建人際關係，其作品與理念廣受心理學家、婚姻諮詢師、企業領袖與教育工作者引用與推廣。
著有《伴侶溝通的奇蹟》、《大哉問小書》、《立即找到幸福》、《通往幸福的捷徑》等作品。
美國知名的心理治療師、作家、TEDx講者與心靈成長領域的權威。
曾多次登上美國最具影響力的節目《歐普拉脫口秀》，獲歐普拉盛讚其書「能讓人當下開始改變生活」，並受邀至《紐約時報》、CNN、NBC、ABC等主流媒體專訪，分享他在人際溝通、快速轉換情緒、親密關係修復等領域的見解與實踐法，並曾為微軟、Google、哈佛醫學院、耶魯大學等企業與機構授課演講。
擁有心理學碩士學位，專精於人際溝通、婚姻諮商、個人成長與內在覺察，過去數十年來致力於將複雜的心理學知識轉化為大眾可實踐的工具，幫助人們改善生活品質、重建人際關係，其作品與理念廣受心理學家、婚姻諮詢師、企業領袖與教育工作者引用與推廣。
著有《伴侶溝通的奇蹟》、《大哉問小書》、《立即找到幸福》、《通往幸福的捷徑》等作品。
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