PART 1 讓自己成為一個「特別」的人

Chapter01 想像與現實的差距，可能會毀掉人的一生
1-1 不要只把演講當履歷，要讓它對觀眾有意義
1-2 過度美化未來，容易讓人做出衝動的選擇
1-3 大學讀不到一年，就被退學
1-4 結語：每個人的人生，都是自己選擇而來的

Chapter02 我跟別人有什麼不同？如何透過差異化競爭累積自信
2-1 你不用很強，但要夠特別
2-2 獲得機會，跟掌握機會是兩件事
2-3 人，需要一場勝利，然後記住這個感覺
2-4 「國文」是影響我一生的科目
2-5 結語：人少的路，能看到不同的風景

Chapter03 沒有白走的路！如何找到自己的天賦
3-1 寫程式，是需要天賦的；就像數學很難靠時間與經驗彌補
3-2 3 年 23 場比賽，我連一場都沒贏過
3-3 如果專項贏不過別人，那就試試看複合領域
3-4 只要你還沒放棄，其他人也會被你的意志影響
3-5 乒乓，一個從「勝負」去思考人生的動漫
3-6 結語：找不到方向，可能是因為接觸的領域太少

Chapter04 沒有意志力？那是因為缺少環境的約束
4-1 不要為了蠅頭小利，讓自己承擔多餘的風險
4-2 有些經歷可以講一輩子，但你不會想體驗第二次
4-3 意志力的上限，是由環境所決定的
4-4 結語：環境會逼出一個人的潛力

PART 2 把自己當一間公司在經營

Chapter05 工作好累！壓力爆表！我的付出值得嗎？
5-1 讓你當專案的主導者，是相信你，還是⋯
5-2 客戶不滿意，就叫你立刻到現場給他罵
5-3 我需要一個有代表性的作品
5-4 讓原本看不起你的人認同你
5-5 結語：重點不是吃了多少苦，而是知道背後有什麼意義

Chapter06 理解越全面，越有談判的資本
6-1 選一個最需要自己的公司
6-2 透過跨部門溝通累積影響力
6-3 導入專案系統增加合作效率
6-4 建立文件，減少重複說明並縮小資訊落差
6-5 裝睡的人要看到棍棒才會驚醒
6-6 擔任專案經理，從執行者轉為協調者
6-7 成為技術主管後面臨的挑戰
6-8 結語：累積自己帶得走的履歷

Chapter07 過去適合你的環境，現在未必適合你
7-1 繼續待下去，成長的是年資還是能力？
7-2 在舒適圈中如何成長？
7-3 技術部門主管不熟悉技術，就跟騎兵隊長不會騎馬一樣！
7-4 把自己賣在最高點
7-5 結語：同一間公司待太久，你會誤以為外面的世界都長一樣

Chapter08 接案不再鬼遮眼！賺錢還要賺履歷！
8-1 需求訪談是雙向溝通的過程，不是對方說什麼就是什麼
8-2 撰寫需求規格書的注意事項
8-3 新手接案的注意事項
8-4 不要接超出自己能力範圍的案子
8-5 判斷好專案，以及獲得好客戶的方法
8-6 接案怎麼報價才合理？
8-7 如何提高自己接案的報價
8-8 結語：接案需要的不只是專業知識

Chapter09 為什麼付費諮詢，更容易看到成效？
9-1 你不求，我不渡
9-2 諮詢要「長期、規律」才能看出效果
9-3 挑選適合自己的諮詢對象
9-4 有專業的人，才有能力給予協助
9-5 結語：諮詢只是輔助，成長還是要靠自己

PART 3 用斜槓打破職涯框架

Chapter10 把「斜槓」建立在「專業」之上
10-1 先填飽肚子，再談夢想
10-2 我們對產業的認知，比自己想像的還要更少
10-3 因為有必須面對的現實，所以才學到了更多
10-4 工作已經很累了，怎麼還有斜槓的力氣？
10-5 找出夢想與專業的連結，讓斜槓從專業出發
10-6 結語：讓專業成為斜槓的「捷徑」

Chapter11 「頭銜」對職涯與自媒體的重要性
11-1 自媒體的初期真的只有「自己」
11-2 文章發了個寂寞後，我選擇用「比賽」證明自己
11-3 用「策略」放大自己的影響力
11-4 借助「平台」的力量宣傳自己
11-5 結語：擁有頭銜只是開始，持續創造價值才是關鍵

Chapter12 經營自媒體時，我遇過的心魔與挑戰
12-1 我這麼菜，真的有資格做自媒體嗎？
12-2 下班後的誘惑好多，靠意志力好難自律
12-3 看到別人違背初心後獲得流量，我好羨慕
12-4 我覺得自己沒有天賦，該放棄嗎？
12-5 結語：成功的道路並不擁擠，因為堅持的人不多

Chapter13 讓過去的不可能，成為現在的日常
13-1 當別人還在觀望時，你傾盡全力就能吃下這塊市場
13-2 選擇遠比努力重要
13-3 善用槓桿，利用社群擴大你的影響力
13-4 機會是給勇於挑戰的人
13-5 取得先行者優勢後，我獲得的時代紅利
13-6 我具備哪些「不公平」優勢？
13-7 結語：0 到 1 是突破，1 到 100 不過是積累罷了

Chapter14 永遠有自己不會的事，但錯誤不能犯第二次
14-1 掌握環境變數，減少講課發生意外的可能性
14-2 所有線上工具，都有故障的可能性
14-3 簽合約時，不要把自己親手給賣掉了
14-4 任何建立於平台上的成就，都可能隨時被收回
14-5 結語：把失敗視為成長的養分

PART 4 健康，是一切的基礎

Chapter15 當失眠、憂鬱、焦慮成為日常
15-1 高效的背後，往往伴隨著過勞
15-2 該睡覺了，但身體很累，腦袋停不下來
15-3 捨不得放手，只會讓自己更疲憊
15-4 結語：放下，是最難學會的人生課題

Chapter16 除非有明確的目標，否則「自律」並不會幫你成長
16-1 持續做一件事並不會讓你變強
16-2 停留於表面的自律，只不過是在浪費時間
16-3 結語：明確的目標 + 外在壓力，才能讓自律看到成果

Chapter17 用盡全力卻跌得更重？「失敗、意外」才是人生的常態
17-1 認真健身 1 個多月後，我覺得自己一定能辦到
17-2 請健身教練，不代表沒有受傷風險
17-3 當不安變成現實
17-4 到醫院拍完 X 光片後，診斷又不一樣了
17-5 把文章發表到社群後，反轉再反轉
17-6 結語：尊重專業，但並不是每個人都具備專業

Chapter18 無知，才是浪費生命的源頭
18-1 身體是自己的，出問題沒人能替你分擔
18-2 少了健康的身體，連執行計畫的本錢的沒有
18-3 錢非常重要，沒錢你連看病復健都要猶豫
18-4 如果標題不吸引人，你連被看見的機會都沒有
18-5 無知並不可恥，可怕的是不懂裝懂
18-6 結語：有基礎知識，才具備「判斷、溝通」的能力

Chapter19 當結局注定失敗，我是靠什麼堅持下去的？
19-1 我感受到宇宙的惡意
19-2 就算註定輸，我還是會用盡全力
19-3 我成功拉起了自己
19-4 結語：如果年初沒發祭品文，我應該會放棄健身吧

PART 5 我們都是彼此的異類

Chapter20 我願用人生十年，換回自己的天真無邪
20-1 灰色產業薪水真的很高嗎？
20-2 不要以為自己是獨特的
20-3 為什麼進入灰產後就很難離開？
20-4 結語：所謂天真不是一無所知，而是經歷過一切後還選擇善良

Chapter21 我 All in 了！你敢跟嗎？
21-1 公司開放認股，但員工會買單嗎？
21-2 只有最特殊的人會被記住
21-3 就算有內線消息，你敢押身家嗎？
21-4 如果有 200 多萬的現金，你會做什麼事？
21-5 結語：輸得起，是做出決定的前提

Chapter22 來晚了，我就不要了
22-1 原來科技業還有這種工作！？
22-2 從時薪的角度來看一份工作的 CP 值
22-3 不要把工作當成學習的場所
22-4 如果沒有買房、買車的需求，你還會追求高薪嗎？
22-5 結語：用 300 萬的能力，做 150 萬的工作

Chapter23 上個月，我跑了 273 公里！
23-1 超熱情的保全大哥
23-2 開始跑步後，半年內瘦了 11 公斤
23-3 怎麼做到的？有秘訣嗎？
23-4 結語：能阻擋你前進的，從來就只有自己

Chapter24 沒想到會遇到這種 Uber 司機，這次我不忍了！
24-1 向下相容的解決方案
24-2 如何更快達成 KPI
24-3 結語：人才，到哪裡都是人才
24-4 後記：分享能得到更多的回饋

PART 6 在 AI 時代重新找尋自己的定位

Chapter25 職場上，AI 已經從加分技能變成必備技能
25-1 你所見到的，只是同溫層的世界
25-2 公司的高層、主管，才是推動 AI 的關鍵
25-3 就算每個人都會用 AI，但只有少部分人能獲利
25-4 結語：AI 紅利期逐漸退去

Chapter26 如果只會寫程式，感覺撐不過下個世代
26-1 市場其實對品質並沒有那麼高的要求
26-2 當沒有程式背景的人，可以在 AI 的幫助下完成專案
26-3 如果高度專業的技能也被 AI 取代
26-4 解決問題的能力會更加重要
26-5 要對自己的專業有更深刻的理解
26-6 結語：別讓專業成為你唯一的價值

後記 —— 你想要的生活，就藏在你不敢做的決定背後asnd PART 1 讓自己成為一個「特別」的人

Chapter01 想像與現實的差距，可能會毀掉人的一生
1-1 不要只把演講當履歷，要讓它對觀眾有意義
1-2 過度美化未來，容易讓人做出衝動的選擇
1-3 大學讀不到一年，就被退學
1-4 結語：每個人的人生，都是自己選擇而來的

Chapter02 我跟別人有什麼不同？如何透過差異化競爭累積自信
2-1 你不用很強，但要夠特別
2-2 獲得機會，跟掌握機會是兩件事
2-3 人，需要一場勝利，然後記住這個感覺
2-4 「國文」是影響我一生的科目
2-5 結語：人少的路，能看到不同的風景

Chapter03 沒有白走的路！如何找到自己的天賦
3-1 寫程式，是需要天賦的；就像數學很難靠時間與經驗彌補
3-2 3 年 23 場比賽，我連一場都沒贏過
3-3 如果專項贏不過別人，那就試試看複合領域
3-4 只要你還沒放棄，其他人也會被你的意志影響
3-5 乒乓，一個從「勝負」去思考人生的動漫
3-6 結語：找不到方向，可能是因為接觸的領域太少

Chapter04 沒有意志力？那是因為缺少環境的約束
4-1 不要為了蠅頭小利，讓自己承擔多餘的風險
4-2 有些經歷可以講一輩子，但你不會想體驗第二次
4-3 意志力的上限，是由環境所決定的
4-4 結語：環境會逼出一個人的潛力

PART 2 把自己當一間公司在經營

Chapter05 工作好累！壓力爆表！我的付出值得嗎？
5-1 讓你當專案的主導者，是相信你，還是⋯
5-2 客戶不滿意，就叫你立刻到現場給他罵
5-3 我需要一個有代表性的作品
5-4 讓原本看不起你的人認同你
5-5 結語：重點不是吃了多少苦，而是知道背後有什麼意義

Chapter06 理解越全面，越有談判的資本
6-1 選一個最需要自己的公司
6-2 透過跨部門溝通累積影響力
6-3 導入專案系統增加合作效率
6-4 建立文件，減少重複說明並縮小資訊落差
6-5 裝睡的人要看到棍棒才會驚醒
6-6 擔任專案經理，從執行者轉為協調者
6-7 成為技術主管後面臨的挑戰
6-8 結語：累積自己帶得走的履歷

Chapter07 過去適合你的環境，現在未必適合你
7-1 繼續待下去，成長的是年資還是能力？
7-2 在舒適圈中如何成長？
7-3 技術部門主管不熟悉技術，就跟騎兵隊長不會騎馬一樣！
7-4 把自己賣在最高點
7-5 結語：同一間公司待太久，你會誤以為外面的世界都長一樣

Chapter08 接案不再鬼遮眼！賺錢還要賺履歷！
8-1 需求訪談是雙向溝通的過程，不是對方說什麼就是什麼
8-2 撰寫需求規格書的注意事項
8-3 新手接案的注意事項
8-4 不要接超出自己能力範圍的案子
8-5 判斷好專案，以及獲得好客戶的方法
8-6 接案怎麼報價才合理？
8-7 如何提高自己接案的報價
8-8 結語：接案需要的不只是專業知識

Chapter09 為什麼付費諮詢，更容易看到成效？
9-1 你不求，我不渡
9-2 諮詢要「長期、規律」才能看出效果
9-3 挑選適合自己的諮詢對象
9-4 有專業的人，才有能力給予協助
9-5 結語：諮詢只是輔助，成長還是要靠自己

PART 3 用斜槓打破職涯框架

Chapter10 把「斜槓」建立在「專業」之上
10-1 先填飽肚子，再談夢想
10-2 我們對產業的認知，比自己想像的還要更少
10-3 因為有必須面對的現實，所以才學到了更多
10-4 工作已經很累了，怎麼還有斜槓的力氣？
10-5 找出夢想與專業的連結，讓斜槓從專業出發
10-6 結語：讓專業成為斜槓的「捷徑」

Chapter11 「頭銜」對職涯與自媒體的重要性
11-1 自媒體的初期真的只有「自己」
11-2 文章發了個寂寞後，我選擇用「比賽」證明自己
11-3 用「策略」放大自己的影響力
11-4 借助「平台」的力量宣傳自己
11-5 結語：擁有頭銜只是開始，持續創造價值才是關鍵

Chapter12 經營自媒體時，我遇過的心魔與挑戰
12-1 我這麼菜，真的有資格做自媒體嗎？
12-2 下班後的誘惑好多，靠意志力好難自律
12-3 看到別人違背初心後獲得流量，我好羨慕
12-4 我覺得自己沒有天賦，該放棄嗎？
12-5 結語：成功的道路並不擁擠，因為堅持的人不多

Chapter13 讓過去的不可能，成為現在的日常
13-1 當別人還在觀望時，你傾盡全力就能吃下這塊市場
13-2 選擇遠比努力重要
13-3 善用槓桿，利用社群擴大你的影響力
13-4 機會是給勇於挑戰的人
13-5 取得先行者優勢後，我獲得的時代紅利
13-6 我具備哪些「不公平」優勢？
13-7 結語：0 到 1 是突破，1 到 100 不過是積累罷了

Chapter14 永遠有自己不會的事，但錯誤不能犯第二次
14-1 掌握環境變數，減少講課發生意外的可能性
14-2 所有線上工具，都有故障的可能性
14-3 簽合約時，不要把自己親手給賣掉了
14-4 任何建立於平台上的成就，都可能隨時被收回
14-5 結語：把失敗視為成長的養分

PART 4 健康，是一切的基礎

Chapter15 當失眠、憂鬱、焦慮成為日常
15-1 高效的背後，往往伴隨著過勞
15-2 該睡覺了，但身體很累，腦袋停不下來
15-3 捨不得放手，只會讓自己更疲憊
15-4 結語：放下，是最難學會的人生課題

Chapter16 除非有明確的目標，否則「自律」並不會幫你成長
16-1 持續做一件事並不會讓你變強
16-2 停留於表面的自律，只不過是在浪費時間
16-3 結語：明確的目標 + 外在壓力，才能讓自律看到成果

Chapter17 用盡全力卻跌得更重？「失敗、意外」才是人生的常態
17-1 認真健身 1 個多月後，我覺得自己一定能辦到
17-2 請健身教練，不代表沒有受傷風險
17-3 當不安變成現實
17-4 到醫院拍完 X 光片後，診斷又不一樣了
17-5 把文章發表到社群後，反轉再反轉
17-6 結語：尊重專業，但並不是每個人都具備專業

Chapter18 無知，才是浪費生命的源頭
18-1 身體是自己的，出問題沒人能替你分擔
18-2 少了健康的身體，連執行計畫的本錢的沒有
18-3 錢非常重要，沒錢你連看病復健都要猶豫
18-4 如果標題不吸引人，你連被看見的機會都沒有
18-5 無知並不可恥，可怕的是不懂裝懂
18-6 結語：有基礎知識，才具備「判斷、溝通」的能力

Chapter19 當結局注定失敗，我是靠什麼堅持下去的？
19-1 我感受到宇宙的惡意
19-2 就算註定輸，我還是會用盡全力
19-3 我成功拉起了自己
19-4 結語：如果年初沒發祭品文，我應該會放棄健身吧

PART 5 我們都是彼此的異類

Chapter20 我願用人生十年，換回自己的天真無邪
20-1 灰色產業薪水真的很高嗎？
20-2 不要以為自己是獨特的
20-3 為什麼進入灰產後就很難離開？
20-4 結語：所謂天真不是一無所知，而是經歷過一切後還選擇善良

Chapter21 我 All in 了！你敢跟嗎？
21-1 公司開放認股，但員工會買單嗎？
21-2 只有最特殊的人會被記住
21-3 就算有內線消息，你敢押身家嗎？
21-4 如果有 200 多萬的現金，你會做什麼事？
21-5 結語：輸得起，是做出決定的前提

Chapter22 來晚了，我就不要了
22-1 原來科技業還有這種工作！？
22-2 從時薪的角度來看一份工作的 CP 值
22-3 不要把工作當成學習的場所
22-4 如果沒有買房、買車的需求，你還會追求高薪嗎？
22-5 結語：用 300 萬的能力，做 150 萬的工作

Chapter23 上個月，我跑了 273 公里！
23-1 超熱情的保全大哥
23-2 開始跑步後，半年內瘦了 11 公斤
23-3 怎麼做到的？有秘訣嗎？
23-4 結語：能阻擋你前進的，從來就只有自己

Chapter24 沒想到會遇到這種 Uber 司機，這次我不忍了！
24-1 向下相容的解決方案
24-2 如何更快達成 KPI
24-3 結語：人才，到哪裡都是人才
24-4 後記：分享能得到更多的回饋

PART 6 在 AI 時代重新找尋自己的定位

Chapter25 職場上，AI 已經從加分技能變成必備技能
25-1 你所見到的，只是同溫層的世界
25-2 公司的高層、主管，才是推動 AI 的關鍵
25-3 就算每個人都會用 AI，但只有少部分人能獲利
25-4 結語：AI 紅利期逐漸退去

Chapter26 如果只會寫程式，感覺撐不過下個世代
26-1 市場其實對品質並沒有那麼高的要求
26-2 當沒有程式背景的人，可以在 AI 的幫助下完成專案
26-3 如果高度專業的技能也被 AI 取代
26-4 解決問題的能力會更加重要
26-5 要對自己的專業有更深刻的理解
26-6 結語：別讓專業成為你唯一的價值

後記 —— 你想要的生活，就藏在你不敢做的決定背後askw PART 1 讓自己成為一個「特別」的人

Chapter01 想像與現實的差距，可能會毀掉人的一生
1-1 不要只把演講當履歷，要讓它對觀眾有意義
1-2 過度美化未來，容易讓人做出衝動的選擇
1-3 大學讀不到一年，就被退學
1-4 結語：每個人的人生，都是自己選擇而來的

Chapter02 我跟別人有什麼不同？如何透過差異化競爭累積自信
2-1 你不用很強，但要夠特別
2-2 獲得機會，跟掌握機會是兩件事
2-3 人，需要一場勝利，然後記住這個感覺
2-4 「國文」是影響我一生的科目
2-5 結語：人少的路，能看到不同的風景

Chapter03 沒有白走的路！如何找到自己的天賦
3-1 寫程式，是需要天賦的；就像數學很難靠時間與經驗彌補
3-2 3 年 23 場比賽，我連一場都沒贏過
3-3 如果專項贏不過別人，那就試試看複合領域
3-4 只要你還沒放棄，其他人也會被你的意志影響
3-5 乒乓，一個從「勝負」去思考人生的動漫
3-6 結語：找不到方向，可能是因為接觸的領域太少

Chapter04 沒有意志力？那是因為缺少環境的約束
4-1 不要為了蠅頭小利，讓自己承擔多餘的風險
4-2 有些經歷可以講一輩子，但你不會想體驗第二次
4-3 意志力的上限，是由環境所決定的
4-4 結語：環境會逼出一個人的潛力

PART 2 把自己當一間公司在經營

Chapter05 工作好累！壓力爆表！我的付出值得嗎？
5-1 讓你當專案的主導者，是相信你，還是⋯
5-2 客戶不滿意，就叫你立刻到現場給他罵
5-3 我需要一個有代表性的作品
5-4 讓原本看不起你的人認同你
5-5 結語：重點不是吃了多少苦，而是知道背後有什麼意義

Chapter06 理解越全面，越有談判的資本
6-1 選一個最需要自己的公司
6-2 透過跨部門溝通累積影響力
6-3 導入專案系統增加合作效率
6-4 建立文件，減少重複說明並縮小資訊落差
6-5 裝睡的人要看到棍棒才會驚醒
6-6 擔任專案經理，從執行者轉為協調者
6-7 成為技術主管後面臨的挑戰
6-8 結語：累積自己帶得走的履歷

Chapter07 過去適合你的環境，現在未必適合你
7-1 繼續待下去，成長的是年資還是能力？
7-2 在舒適圈中如何成長？
7-3 技術部門主管不熟悉技術，就跟騎兵隊長不會騎馬一樣！
7-4 把自己賣在最高點
7-5 結語：同一間公司待太久，你會誤以為外面的世界都長一樣

Chapter08 接案不再鬼遮眼！賺錢還要賺履歷！
8-1 需求訪談是雙向溝通的過程，不是對方說什麼就是什麼
8-2 撰寫需求規格書的注意事項
8-3 新手接案的注意事項
8-4 不要接超出自己能力範圍的案子
8-5 判斷好專案，以及獲得好客戶的方法
8-6 接案怎麼報價才合理？
8-7 如何提高自己接案的報價
8-8 結語：接案需要的不只是專業知識

Chapter09 為什麼付費諮詢，更容易看到成效？
9-1 你不求，我不渡
9-2 諮詢要「長期、規律」才能看出效果
9-3 挑選適合自己的諮詢對象
9-4 有專業的人，才有能力給予協助
9-5 結語：諮詢只是輔助，成長還是要靠自己

PART 3 用斜槓打破職涯框架

Chapter10 把「斜槓」建立在「專業」之上
10-1 先填飽肚子，再談夢想
10-2 我們對產業的認知，比自己想像的還要更少
10-3 因為有必須面對的現實，所以才學到了更多
10-4 工作已經很累了，怎麼還有斜槓的力氣？
10-5 找出夢想與專業的連結，讓斜槓從專業出發
10-6 結語：讓專業成為斜槓的「捷徑」

Chapter11 「頭銜」對職涯與自媒體的重要性
11-1 自媒體的初期真的只有「自己」
11-2 文章發了個寂寞後，我選擇用「比賽」證明自己
11-3 用「策略」放大自己的影響力
11-4 借助「平台」的力量宣傳自己
11-5 結語：擁有頭銜只是開始，持續創造價值才是關鍵

Chapter12 經營自媒體時，我遇過的心魔與挑戰
12-1 我這麼菜，真的有資格做自媒體嗎？
12-2 下班後的誘惑好多，靠意志力好難自律
12-3 看到別人違背初心後獲得流量，我好羨慕
12-4 我覺得自己沒有天賦，該放棄嗎？
12-5 結語：成功的道路並不擁擠，因為堅持的人不多

Chapter13 讓過去的不可能，成為現在的日常
13-1 當別人還在觀望時，你傾盡全力就能吃下這塊市場
13-2 選擇遠比努力重要
13-3 善用槓桿，利用社群擴大你的影響力
13-4 機會是給勇於挑戰的人
13-5 取得先行者優勢後，我獲得的時代紅利
13-6 我具備哪些「不公平」優勢？
13-7 結語：0 到 1 是突破，1 到 100 不過是積累罷了

Chapter14 永遠有自己不會的事，但錯誤不能犯第二次
14-1 掌握環境變數，減少講課發生意外的可能性
14-2 所有線上工具，都有故障的可能性
14-3 簽合約時，不要把自己親手給賣掉了
14-4 任何建立於平台上的成就，都可能隨時被收回
14-5 結語：把失敗視為成長的養分

PART 4 健康，是一切的基礎

Chapter15 當失眠、憂鬱、焦慮成為日常
15-1 高效的背後，往往伴隨著過勞
15-2 該睡覺了，但身體很累，腦袋停不下來
15-3 捨不得放手，只會讓自己更疲憊
15-4 結語：放下，是最難學會的人生課題

Chapter16 除非有明確的目標，否則「自律」並不會幫你成長
16-1 持續做一件事並不會讓你變強
16-2 停留於表面的自律，只不過是在浪費時間
16-3 結語：明確的目標 + 外在壓力，才能讓自律看到成果

Chapter17 用盡全力卻跌得更重？「失敗、意外」才是人生的常態
17-1 認真健身 1 個多月後，我覺得自己一定能辦到
17-2 請健身教練，不代表沒有受傷風險
17-3 當不安變成現實
17-4 到醫院拍完 X 光片後，診斷又不一樣了
17-5 把文章發表到社群後，反轉再反轉
17-6 結語：尊重專業，但並不是每個人都具備專業

Chapter18 無知，才是浪費生命的源頭
18-1 身體是自己的，出問題沒人能替你分擔
18-2 少了健康的身體，連執行計畫的本錢的沒有
18-3 錢非常重要，沒錢你連看病復健都要猶豫
18-4 如果標題不吸引人，你連被看見的機會都沒有
18-5 無知並不可恥，可怕的是不懂裝懂
18-6 結語：有基礎知識，才具備「判斷、溝通」的能力

Chapter19 當結局注定失敗，我是靠什麼堅持下去的？
19-1 我感受到宇宙的惡意
19-2 就算註定輸，我還是會用盡全力
19-3 我成功拉起了自己
19-4 結語：如果年初沒發祭品文，我應該會放棄健身吧

PART 5 我們都是彼此的異類

Chapter20 我願用人生十年，換回自己的天真無邪
20-1 灰色產業薪水真的很高嗎？
20-2 不要以為自己是獨特的
20-3 為什麼進入灰產後就很難離開？
20-4 結語：所謂天真不是一無所知，而是經歷過一切後還選擇善良

Chapter21 我 All in 了！你敢跟嗎？
21-1 公司開放認股，但員工會買單嗎？
21-2 只有最特殊的人會被記住
21-3 就算有內線消息，你敢押身家嗎？
21-4 如果有 200 多萬的現金，你會做什麼事？
21-5 結語：輸得起，是做出決定的前提

Chapter22 來晚了，我就不要了
22-1 原來科技業還有這種工作！？
22-2 從時薪的角度來看一份工作的 CP 值
22-3 不要把工作當成學習的場所
22-4 如果沒有買房、買車的需求，你還會追求高薪嗎？
22-5 結語：用 300 萬的能力，做 150 萬的工作

Chapter23 上個月，我跑了 273 公里！
23-1 超熱情的保全大哥
23-2 開始跑步後，半年內瘦了 11 公斤
23-3 怎麼做到的？有秘訣嗎？
23-4 結語：能阻擋你前進的，從來就只有自己

Chapter24 沒想到會遇到這種 Uber 司機，這次我不忍了！
24-1 向下相容的解決方案
24-2 如何更快達成 KPI
24-3 結語：人才，到哪裡都是人才
24-4 後記：分享能得到更多的回饋

PART 6 在 AI 時代重新找尋自己的定位

Chapter25 職場上，AI 已經從加分技能變成必備技能
25-1 你所見到的，只是同溫層的世界
25-2 公司的高層、主管，才是推動 AI 的關鍵
25-3 就算每個人都會用 AI，但只有少部分人能獲利
25-4 結語：AI 紅利期逐漸退去

Chapter26 如果只會寫程式，感覺撐不過下個世代
26-1 市場其實對品質並沒有那麼高的要求
26-2 當沒有程式背景的人，可以在 AI 的幫助下完成專案
26-3 如果高度專業的技能也被 AI 取代
26-4 解決問題的能力會更加重要
26-5 要對自己的專業有更深刻的理解
26-6 結語：別讓專業成為你唯一的價值

後記 —— 你想要的生活，就藏在你不敢做的決定背後