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藉口心理學:瞬間提高效率、脫離窮忙的41個眉角

藉口心理學:瞬間提高效率、脫離窮忙的41個眉角

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出版日期:2014/06/28
出版:大喜文化
作者:林德威
語言:繁體中文(台灣)
頁數:256
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

讓藉口成為你的幸福入場卷!
  有句話說「人活多久,藉口就有多少」。
  有沒有想過你一天說過多少藉口?
  不要讓藉口害了你,
  反而要讓藉口成為你創造奇蹟的引信,
  就從今天開始翻轉人生吧!

  在生活中,藉口無所不在,我們都不喜歡它,卻不得不依賴它…
  往往,只要一出現問題,我們就會開始找藉口,想辦法為自己開脫,為此內心受了許多煎熬。
  但是,只要閱讀本書,透過心理學的引導,我們不但可以避開這些問題,還可以創造你意想不到的奇蹟。從藉口找出口,找到人生「必勝方程式」。

  說一個藉口,很容易;但是要一直記著這件事情,很麻煩!
  趕快檢查一下,你是否有以下的「藉口心理」:
  不是我不想做這件事,但我這個人就沒有這方面的才能。
  反正我的效率一直都很差,也沒辦法提高。
  我從小就是一個沒有自信的人,以後也是。
  雖然我有夢想,但現實是很殘酷的。
  我是一個粗枝大葉的人,永遠都無法需要細心的事情。

  愛講藉口的人,常常是完美主義者!
  你是不是總是覺得自己可以做的更好?
  為什麼你明明就很不喜歡講一堆藉口的人,卻總是讓自己落到不得不找藉口的田地?
  「難道,我真的是一個只會空口說白話的人嗎?」你是否常常這樣問自己?

  藉口,就像是一個癮,會越說越上癮,
  如果你不曉得自己為什麼會講藉口,
  世上任何一本談效率或是成功學的書都幫不了你。

  本書是以毒攻毒的特效藥,讓你輕鬆掌握每個藉口背後的心理學原理。想要輕鬆擁有「幸福入場卷」的幸福人生,千萬別找藉口改天再讀!馬上行動,奇蹟就在其中。

章節目錄

編輯序從藉口到找到人生「必勝方程式」!

第一篇 情境篇—為什麼在各式各樣的情境,我們都找得到藉口
Q1:在專心的時候會聽不見旁人說的話?—注意選擇性定律
Q2:沒辦法想到新穎的點子?—思維定勢
Q3:這件事情做起來辛苦又無趣?—不值得定律
Q4:總是沒辦法發揮我的創意?—功能固著心理狀態
Q5:我每次習慣坐這個位置?—定位效應
Q6:總是有人眼睛長在頭頂上?—優勢效應
Q7:大家都相信專家説的話?—權威效應
Q8:為什麼我的工作效率一直無法獲得提高?—霍桑效應
Q9:懂得節制的人比較會成功?—延遲滿足行為
Q10:常被鼓勵的人會成為有自信的人?—自我暗示效果

Q11:我無法成為我想成為的那種人?—自我意像概念
Q12:人容易見異思遷? —對比效應
Q13:我總是會覺得這東西我懂別人應該也會懂?—投射效應
Q14:我覺得有人在的時候,我的表現會比較好?—社會促進效應
Q15:東摸摸,西摸模,火燒眉頭才做事?—最後通牒效應
Q16:背前忘後,記一件事忘了三件事—過度學習效應
Q17:下定決心破釜沉舟還是失敗?—反饋效應
Q18:很認真學還是學不會?—自我參照效應
Q19:這也對,那也對,到底什麼才對?—手錶定律
Q20:我每次想東西都不夠周全?—格式塔理論

Q21:我總是無法下決定?—布利丹效應
Q22:我每次事情都要做到一百分,認為這樣才好?—滿意化原則
Q23:選擇越多,成交機會越低?—霍布森選擇效應
Q24:熱於成功的人比較容易成功?—成就動機高
Q25:有金錢獎勵,反而無法引起我的興趣?—德西效應
Q26:我都提不起勁來做沒興趣的事情?—普雷馬克原理
Q27:看電影我有時會覺得浪費錢,有時候不會?—沉沒成本
Q28:我和他能力差不多但是成就卻差這麼多?—歸因論
Q29:每次只要有異性在,我的表現就特別好?—異性效應

第二篇:加強篇—想讓自己更好一定要知道的知識
Q30:如何在競爭中刺激自己的能力?—「競爭」的刺激
Q31:為何要找一個學習的榜樣?—「模仿」的作用
Q32:多運動可以刺激大腦?—「運動」的活力
Q33:多使用感官,學得會更好?—「感官協同效應」
Q34:強刺激之後會放鬆?—「安德那林高度興奮綜合症」
Q35:保持良好的身體狀態?—「身體」的重要
Q36:當腦袋卡住時,先放一邊?—「靈感」的醞釀
Q37:專注,效率才高?—「注意」的穩定性
Q38:只要制定勾得著的目標?—「可見目標定律」
Q39:要把想法寫下來?—「思維外化」
Q40:你的時間值多少錢?—「時間成本原則」
Q41:保持端正做事的態度?—「態度」的重要性

作者介紹

林德威

  出生於一九七零年代,心理系畢業。畢業後先後從事業務員、行銷經理。並於兩零零三年重新進修心理學,現為心理諮商師並致力於「行為改變技術」研究。

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