推薦序  真誠投入，是生命唯一的道路——重讀《脆弱的力量》   海苔熊

前言  何謂脆弱的力量
脆弱的力量無關勝負，而是瞭解勝負皆有必要，是積極投入，然後全力以赴。
簡介  我的競技場冒險
活出自我，不只是認識自我，還需要站出去，讓大家都看見真正的你。需要放膽展現脆弱的力量，勇於示弱。
第1章  永遠不夠：檢討「永不知足」的文化
經過十二年的研究，看到「永遠不夠」的心態打擊家庭、組織及社會，我覺得當中有共通點：我們都不想當心受怕，都想放膽展現脆弱的力量，受不了整個國家老是在談「我們該去擔心什麼?」還有「我們該追究誰的責任?」。我們都想要無憂無慮地過活。
第2章  破解脆弱的迷思
沒錯，當我們脆弱時，完全無所遁形。沒錯，沒把握所帶來的不安全感，對我們來說猶如酷刑。沒錯，當我們展現脆弱的一面，是冒著很大的情感風險。但是冒險；克服不安、真情流露，絕對不是軟弱。
第3章  瞭解與克服自卑（又稱「打怪練功」）
難以啟齒的事物，最容易累積〉「自卑（覺得自己不夠好）」的情緒，所以自卑特別喜歡找上完美主義者，很容易就能讓我們封閉自己。如果，我們對自卑有足夠的瞭解，能夠點出它的存在，面對它，它就無法耀武揚威。
第4章  防衛脆弱的武器
小時候，我們穿上盔甲，以思想、情緒和行為作為武器，學會情感抽離，甚至學會冷漠。長大以後，我們發現如果想要成為我們希望的樣子，需要活得有勇氣、有意義，能夠與人建立連結——我們必須展現脆弱，卸下盔甲，放下武器。站出去，讓大家都看見真正的你。
第5章  跨過理想和現實的差距：培養改變，消弭鴻溝
「Mind the Gap」——跨過理想和現實的差距，是種展現脆弱的力量的策略。我們必須跨過現實和理想間的差距，更重要的是，我們必須在文化中落實我們堅持的理想價值觀。跨過跨過理想和現實的差距，需要接納自己的脆弱，同時培養克服脆弱的力量。
第6章  破壞性投入：讓教育和職場重新人性化起來
為了重新激發創意、創新與學習，領導人必須讓教育和職場新人性化起來，這需要先瞭解匱乏感影響我們領導與工作的方式，學習如何展現脆弱，還有發現與克服自卑。我們都想要放膽展現脆弱的力量，只要窺見那種可能性，我們就會把握那份願景，不會讓它消失。
第7章  全心投入的教養法：放膽去做孩子的榜樣
我們自己是什麼樣子以及我們投入世界的方式，比我們對親子教育的瞭解，更能預測孩子未來的發展。至於，在這個「永遠不夠」的文化中如何教導孩子，重點其實不是「我的教養方式對嗎？」而是「你有做到孩子的榜樣嗎？」
結語
附錄  讓信任浮現：紮根理論和我的研究流程
錯誤與缺失的確是在所難免，但沒有脆弱就沒有勝利。
在這裡實現感恩
附註asnd 推薦序  真誠投入，是生命唯一的道路——重讀《脆弱的力量》   海苔熊

前言  何謂脆弱的力量
脆弱的力量無關勝負，而是瞭解勝負皆有必要，是積極投入，然後全力以赴。
簡介  我的競技場冒險
活出自我，不只是認識自我，還需要站出去，讓大家都看見真正的你。需要放膽展現脆弱的力量，勇於示弱。
第1章  永遠不夠：檢討「永不知足」的文化
經過十二年的研究，看到「永遠不夠」的心態打擊家庭、組織及社會，我覺得當中有共通點：我們都不想當心受怕，都想放膽展現脆弱的力量，受不了整個國家老是在談「我們該去擔心什麼?」還有「我們該追究誰的責任?」。我們都想要無憂無慮地過活。
第2章  破解脆弱的迷思
沒錯，當我們脆弱時，完全無所遁形。沒錯，沒把握所帶來的不安全感，對我們來說猶如酷刑。沒錯，當我們展現脆弱的一面，是冒著很大的情感風險。但是冒險；克服不安、真情流露，絕對不是軟弱。
第3章  瞭解與克服自卑（又稱「打怪練功」）
難以啟齒的事物，最容易累積〉「自卑（覺得自己不夠好）」的情緒，所以自卑特別喜歡找上完美主義者，很容易就能讓我們封閉自己。如果，我們對自卑有足夠的瞭解，能夠點出它的存在，面對它，它就無法耀武揚威。
第4章  防衛脆弱的武器
小時候，我們穿上盔甲，以思想、情緒和行為作為武器，學會情感抽離，甚至學會冷漠。長大以後，我們發現如果想要成為我們希望的樣子，需要活得有勇氣、有意義，能夠與人建立連結——我們必須展現脆弱，卸下盔甲，放下武器。站出去，讓大家都看見真正的你。
第5章  跨過理想和現實的差距：培養改變，消弭鴻溝
「Mind the Gap」——跨過理想和現實的差距，是種展現脆弱的力量的策略。我們必須跨過現實和理想間的差距，更重要的是，我們必須在文化中落實我們堅持的理想價值觀。跨過跨過理想和現實的差距，需要接納自己的脆弱，同時培養克服脆弱的力量。
第6章  破壞性投入：讓教育和職場重新人性化起來
為了重新激發創意、創新與學習，領導人必須讓教育和職場新人性化起來，這需要先瞭解匱乏感影響我們領導與工作的方式，學習如何展現脆弱，還有發現與克服自卑。我們都想要放膽展現脆弱的力量，只要窺見那種可能性，我們就會把握那份願景，不會讓它消失。
第7章  全心投入的教養法：放膽去做孩子的榜樣
我們自己是什麼樣子以及我們投入世界的方式，比我們對親子教育的瞭解，更能預測孩子未來的發展。至於，在這個「永遠不夠」的文化中如何教導孩子，重點其實不是「我的教養方式對嗎？」而是「你有做到孩子的榜樣嗎？」
結語
附錄  讓信任浮現：紮根理論和我的研究流程
錯誤與缺失的確是在所難免，但沒有脆弱就沒有勝利。
在這裡實現感恩
附註askw 推薦序  真誠投入，是生命唯一的道路——重讀《脆弱的力量》   海苔熊

前言  何謂脆弱的力量
脆弱的力量無關勝負，而是瞭解勝負皆有必要，是積極投入，然後全力以赴。
簡介  我的競技場冒險
活出自我，不只是認識自我，還需要站出去，讓大家都看見真正的你。需要放膽展現脆弱的力量，勇於示弱。
第1章  永遠不夠：檢討「永不知足」的文化
經過十二年的研究，看到「永遠不夠」的心態打擊家庭、組織及社會，我覺得當中有共通點：我們都不想當心受怕，都想放膽展現脆弱的力量，受不了整個國家老是在談「我們該去擔心什麼?」還有「我們該追究誰的責任?」。我們都想要無憂無慮地過活。
第2章  破解脆弱的迷思
沒錯，當我們脆弱時，完全無所遁形。沒錯，沒把握所帶來的不安全感，對我們來說猶如酷刑。沒錯，當我們展現脆弱的一面，是冒著很大的情感風險。但是冒險；克服不安、真情流露，絕對不是軟弱。
第3章  瞭解與克服自卑（又稱「打怪練功」）
難以啟齒的事物，最容易累積〉「自卑（覺得自己不夠好）」的情緒，所以自卑特別喜歡找上完美主義者，很容易就能讓我們封閉自己。如果，我們對自卑有足夠的瞭解，能夠點出它的存在，面對它，它就無法耀武揚威。
第4章  防衛脆弱的武器
小時候，我們穿上盔甲，以思想、情緒和行為作為武器，學會情感抽離，甚至學會冷漠。長大以後，我們發現如果想要成為我們希望的樣子，需要活得有勇氣、有意義，能夠與人建立連結——我們必須展現脆弱，卸下盔甲，放下武器。站出去，讓大家都看見真正的你。
第5章  跨過理想和現實的差距：培養改變，消弭鴻溝
「Mind the Gap」——跨過理想和現實的差距，是種展現脆弱的力量的策略。我們必須跨過現實和理想間的差距，更重要的是，我們必須在文化中落實我們堅持的理想價值觀。跨過跨過理想和現實的差距，需要接納自己的脆弱，同時培養克服脆弱的力量。
第6章  破壞性投入：讓教育和職場重新人性化起來
為了重新激發創意、創新與學習，領導人必須讓教育和職場新人性化起來，這需要先瞭解匱乏感影響我們領導與工作的方式，學習如何展現脆弱，還有發現與克服自卑。我們都想要放膽展現脆弱的力量，只要窺見那種可能性，我們就會把握那份願景，不會讓它消失。
第7章  全心投入的教養法：放膽去做孩子的榜樣
我們自己是什麼樣子以及我們投入世界的方式，比我們對親子教育的瞭解，更能預測孩子未來的發展。至於，在這個「永遠不夠」的文化中如何教導孩子，重點其實不是「我的教養方式對嗎？」而是「你有做到孩子的榜樣嗎？」
結語
附錄  讓信任浮現：紮根理論和我的研究流程
錯誤與缺失的確是在所難免，但沒有脆弱就沒有勝利。
在這裡實現感恩
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