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守護自己，拿捏與世界最適距離的50個練習

你不需人見人愛

Author 利坪
Translator 馮燕珠
Publisher 大和書報圖書股份有限公司 /虎吉文化有限公司
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Released
2023/03/01
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (7MB), fit in all devices and Pubook
Pages
324
ID
340230
ISBN
9786269688739
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No
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Series MIND

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NT$315
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與其總是顧慮他人感受與期待，
　　更應努力讓他人知道自己是獨立的個體！

　　☆YES24 Top100 暢銷書
　　☆人氣網路創作者引發最佳共鳴之作！

　　～～50則短文，給現代人的50個自我宣言。～～

　　在人際關係或愛情中，
　　是不是光顧著努力，卻把自己的幸福拋在腦後？
　　是不是為了做個合群的人，而一直屈從牽就別人？

　　關係也需要「選擇」和「專注」！
　　單純的、淡然的、堅決的。

　　作者認為，唯有結束不需要的關係，才能找到真正的自己。作者的文字在網路上引發許多共鳴的，並非依循任何理論，更多是基於人的本質，為集體內在共感發出堅定的聲量，它是尊重自己獨立性的宣言，是一個個人的力量，試圖串連每一個個人力量，想完成的一場安靜的人際革命運動。

　　◎關於人際關係——
　　--均衡的關係最重要，失衡的關係要斷捨離
　　--想要對自己好，更要懂得拒絕他人
　　--在職場上，不要過度放大自己，也不要過度縮小了
　　--沒有永遠的關係，請好好珍惜當下
　　--將生活過好就是最好的復仇

　　◎關於自己——
　　--建立幫助自己成功的日常習慣
　　--身心靈的健康缺一不可
　　--找到即便生活辛苦，也能感受到幸褔的方法
　　--不能等到筋疲力竭才休息，休息也是種行程安排
　　--打造人生的支架，給自己想要的未來

　　◎關於愛情——
　　--談自私的戀愛，愛「愛我的人」
　　--尊重自己、專注於自己的人才有魅力
　　--有些人是一定要分手的，不要眷戀
　　--好好離別，才會遇到更好的關係
　　--談戀愛，是為了成為更好的自己

　　全書沒有長篇大論，甚至可以信手翻閱、跳著閱讀，
　　每一篇短小精練，句句肺腑擊中人心。
　　有些片段像詩，有些片段純粹是自言自語，
　　而想傳達的，莫過於一個平凡又巨大的真言：
　　「你不需要讓所有人都喜歡，也不需要喜歡每個人。」

　　◎闔上書頁後會產生的改變：
　　＊放下所有束縛，看見單純的自我
　　＊覺得說出「不」，是輕鬆而驕傲的事
　　＊心中浮現不想再多連絡的人物清單，並靜靜淡出
　　＊釋放沒必要的自我苛責
　　＊不再為了合群做不喜歡的事　
　　＊可以活出自己的風格
　　＊覺得就算賴活著，也不干別人的事

　　踏出步伐之後，就會實質體會到這種種改變。
作者序 從練習愛自己開始 　

第一章 關於人際關係 非必要的關係，就算拋棄也無妨
那些不在關係中拚命的人
討厭某人是我自己的問題
應該珍惜的人，不能錯過的關係
在人際關係中應遵守的基本
想守護自己，就要懂得拒絕
關係，好的時候要珍惜
有時也會那樣，一切總會變好的
閒言碎語，不說也不聽
不要分享祕密比較好
忘記給予，但要記住得到了什麼
建立良好關係的好話
毅然決然，堅定，頑強
怎麼會發生這種事呢？
成為真正的大人
社會烙印的可怕之處
要一起走，均衡很重要
守護我與人際關係的對話技巧
在職場生活中毋需在意的話
向那些讓我得以存在的存在們致上敬意
在好事面前關係也會崩潰
好好過生活才是真正的復仇

第二章 關於自己 以我的速度，朝我的方向前進
召喚成功的方法
培養改變人生的習慣
是時候該對自己負責了
如何面對人生沉重的空虛
在悲慘的環境中，每天每天都變得幸福的方法
職場生活中維持自尊的方法
透過閱讀讓自己成長
透過健走運動重新調整心態
意識並接受心理創傷的方法
好好休息的方法
用冥想尋找內心的小宇宙
以儲蓄守護未來的方法
尋找最適合的人生導師
打造支撐我人生的支架

第三章 關於愛情 靠近的心靈，撤退的勇氣
愛「愛我的人」
與你相遇，讓我成為更好的人
現在應該談一場自私的戀愛
聯繫是衡量愛情的尺
表達再表達
專注的樣子最具魅力
只有尊重自己，對方才會尊重我
好好吵架，更加相愛
談戀愛前最好知道的事
一定要和這種人分手
習慣迴避的戀人應該這樣對應
一定要談戀愛嗎？
給處於倦怠期的朋友的建議
好好離別，可以再遇到愛
一定要對心愛的人說的話
在計較多寡的戀愛面前

後記 不需人見人愛也沒關係
利坪（이）
韓國年輕世代人氣網路創作者。以文字餵養人心，明晰的思考與見解，為抑鬱與焦慮的人找回快樂的心。著有《關係整理中》與《因為我們是某人的春天》等書。

Details

Released
2023/03/01
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
ID
340230
ISBN
9786269688739
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