當父母變老-安心照顧全書：一把老骨頭 補鈣要趁早

照顧父母書籍簡介

台灣人口老化嚴重，推估2028年將進入超高齡社會。在少子化及高齡化的夾擊之下，照顧父母對子女來說，將是一項更艱鉅的任務。了解各種照護需求、及早做好準備，才能從容面對老年生活。

父母老化之後，開始會面對一連串問題，包括：
身體退化：聽力衰退、齒牙動搖、腦力退化、骨質疏鬆、肌力流失等。

易摔易跌：因骨鬆、肌力衰退、步態不穩，導致摔跤骨折帶來致命危機。

慢性病纏身：糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病等，控制不良可能帶來嚴重併發症。

營養不良：因牙口變差或疾病因素，導致食欲不佳、進食困難。

個性改變：常見老人憂鬱，個性改變也可能是失智症的警訊。

你可能不知道，父母不愛運動，是因為缺少一雙舒適的好鞋；你可能不知道，父母不愛出遊，是害怕頻尿、失禁；你可能不知道，父母頻頻逛醫院，卻因為重複用藥而帶來更多健康問題。而這些，都可以靠子女細心的準備安排，解決父母的擔憂，進而改善生活品質。

「照顧父母系列」書籍，邀請各領域專家，從食衣住行到常見疾病，提供正確的觀念以及最實用的照顧指南。

1.吃高鈣 骨頭不搞怪
2.高纖、高鈣、高蛋白都會妨礙鈣質吸收
3.骨鬆多可怕 別等跌倒了才知道
4.骨鬆藥 要吃一輩子嗎？