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【前言】了解催眠與心理治療的關係---問題與對策……18

第一章 認識催眠……25

第一節 催眠的定義與現象
催眠如何影響意識、潛意識與前意識
自我、他人催眠與催眠狀態
催眠指令包括直接、間接暗示及言詞建議
至少影響五種心智功能
催眠深度可以粗分為五類
‧類催眠狀態 ‧輕度催眠狀態 ‧中度催眠狀態
‧深度催眠狀態（或稱夢遊催眠狀態） ‧完全催眠狀態

第二節 先瞭解催眠治療史
‧聖歌咒語法 ‧超感知覺法（ESP） ‧禱告和按手法（禱告治療法）
‧十字架大聲震撼法 ‧梅斯莫爾法 ‧凝視亮點法
‧口語建議法 ‧心理分析療法 ‧砲彈震撼症治療法
‧艾瑞克森療法（Melton H.Erickson）---間接催眠 ‧說故事催眠法
‧神經語言程式學療法（N.L.P.） ‧前世今生記憶療法

第二章 認識心理治療催眠法……54
心理治療常用的催眠法分兩大類
普通催眠法：分為生理及心理兩種
‧生理催眠法
（1）雙手順撫催眠法（2）頭部迴旋催眠法（3）凝視光點催眠法
（4）眼皮開合催眠法（5）雙眼互視催眠法（6）眼球旋轉催眠法
（7）眼球按摩催眠法（8）頸脈按壓催眠法（9）電流刺激催眠法
（10）氣流刺激催眠法
‧心理催眠法
（1）大聲震撼催眠法（2）言語引導催眠法
特別催眠法：
（1）快速瞬間催眠法（2）說故事催眠法（3）強迫催眠法
（4）團體催眠法 （5）自我催眠法 （6）隔空異地催眠法
（7）睡眠移轉催眠法（8）動物催眠
心理治療催眠法的應用範圍
‧心理方面 ‧生理方面 ‧感情創傷 ‧激發創意或創作
‧潛能開發 ‧回溯前世 ‧預見未來 ‧生涯規劃 ‧探訪過世親友
‧找尋靈魂伴侶 ‧親子教育 ‧與偶像約會 ‧觀光旅遊 ‧安全性愛
催眠治療時應準備什麼
‧準備事項
（1）保持最佳身心狀態 （2）注意時間點（3）選擇安全地點
（4）控制光源 （5）溫度舒適 （6）空氣清淨
（7）設備齊全 （8）最好有人陪同
‧引導入催眠狀態 ‧加深催眠狀態深度
‧運用心理治療技巧
（1）類似催眠狀態（或淺層催眠狀態） （2）輕度催眠狀態
（3）中度催眠狀態 （4）深度催眠狀態（或夢遊催眠狀態）
‧正向建議或暗示 ‧解除催眠
‧經驗分享或個案提問 ‧結束或預約下次治療時間

第三章 治療案例精選……67
一、戒治成癮行為的效果很明顯
（一）戒除毒癮：根除吸毒心癮，解脫連環創傷
心理師的心靈解毒妙方
（二）戒除菸癮：先找出動機
心理師的戒菸萬靈丹
（三）戒除酒癮：可能是潛意識的報復手段
心理師的戒酒發泡錠
（四）戒除賭癮：股市賭徒的五百萬經驗
心理師的戒賭致富術
二、放鬆與減壓 1
上班族的肩酸、頭痛及失眠
心理師的紓壓養身方
三、心理疾病
（一）憂鬱症：優先做好「幸福選擇」
心理師的心情百憂解
（二）焦慮症：過度換氣症候群
心理師的心理健身房
（三）失憶症：好像頭部與身體分離一樣
心理師的記憶大補帖
（四）恐懼症：前世記憶殘留的項鍊恐懼症
心理師的安神寬心丹
四、生理疾病
（一）治療聽覺障礙：童年創傷致聽力衰退
心理師的情緒保養廠
（二）慢性胃腸疼痛：緊張性疼痛乃潛意識記憶傷痕
心理師的整腸健胃散
（三）慢性頭痛：偏頭痛為記憶作祟
心理師的治痛速效藥
五、夢境治療
（一）故事型夢境：隱喻生涯方向
心理師的解夢方程式
（二）前世型夢境：消除災難恐懼、體驗生命意義
心理師的夢境解碼站
六、感情困擾
分手症候群 心理師的失戀忘情水
七、婚姻問題
連續性打嗝為隱藏憤怒的代價
心理師的婚姻溫度計
八、親子教育
（一）兒童生活作息教育：怕鬼乃童話的錯
心理師的兒童維他命
（二）學童人格成長教育：不愛讀書的國中生
心理師的青春轉骨方
九、性福治療
（一）早洩療法治男性性功能障礙
心理師的男性威而剛
（二）女性性功能障礙：性冷感
心理師的女性魅而柔
十、生涯規劃
（一）就業與學習的抉擇
心理師的職業轉運站
（二）預見未來生涯：看見未來遭遇
心理師的生涯望遠鏡
十一、潛能激發
加強記憶力、增進讀書技巧
心理師的潛能催化劑
十二、塑身美胸與減重
（一）消除心理壓力可瘦身
心理師的自然塑身包
（二）美胸治療：消除創傷記憶以豐胸
心理師的健美豐胸湯
十三、與偶像約會
與夢中情人相見歡
心理師的美夢成真術
十四、臥遊天下
無限旅遊的暢快
心理師的逍遙自由行

第四章 結語……159

附錄：本書治療理論技術之參考書目……162

張雲傑

學歷：
華梵大學東方人文思想研究所藝術史組碩士
輔仁大學應用心理學系畢

經歷：
台灣催眠研究學會（ThR）創辦人暨理事長
美國心理治療與醫學催眠學會（APMHA）、台灣臨床心理學會專業會員
臺灣新竹戒治所、臺灣新竹監獄臨床心理師、
潛質教育發展機構 指紋分析師
憲兵訓練中心 心理輔導官