你的價值是可以由自己決定的，不需要向任何人做出解釋。
　　你可能不喜歡你的某一特定行為，但這並不影響你的自我價值。

　　「擔心自己比不上別人」是拓展人際關係的一大障礙。
　　不論你是怎樣一個人──
　　是富或貧、是聰慧或愚笨、是美或醜，總會有人喜歡你。
　　或許有人會不理睬你，但沒有一個人是受到眾人喜愛的。

　　你應該意識到：你不「卑下」，你不「優越」，你只是「你」。

　　生活是一道二擇一的選擇題，每天醒來，你可以選擇快樂或悲傷。

　　不要說「我真累壞了」，而要說「忙了一天，現在心情真輕鬆」。
　　不要說「他們怎麼不想想辦法？」而要說「我知道我可以怎麼辦。」
　　不要在團體中抱怨不休，而要試著去讚揚團體中的某個人。
　　不要說「為什麼偏偏找上我，上帝？」而要說「上帝，考驗我吧！」
　　不要說「這個世界亂七八糟」，而要說「我要先把自己弄好」。

　　要擁有樂觀進取的心是很簡單的，
　　只要你用對方法並保持樂觀，你會發現你的世界改變了。