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從實戰經驗淬鍊超強親子對話(附超擬真實作練習)

薩提爾的親子對話:每個孩子,都是我們的孩子

薩提爾的親子對話:每個孩子,都是我們的孩子

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出版日期:2019/12/27
出版:天下文化
作者:李儀婷
語言:繁體中文(台灣)
頁數:274
ID:184868
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板) / EPUB(適合手機)

原價 NT$ 350

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內容簡介

薩提爾親子對話專家李儀婷,從實戰經驗淬鍊超強親子對話練習,
30 種失控情境 x 3個對話工具 x 3道安全卡榫 x 3不1要,
超擬真實作練習,讓你三言兩語,扭轉親子、手足間的情緒困境。

想要對孩子表達關心之意,一開口孩子就發脾氣;
想迅速解決孩子的爭端,但自身情緒卻讓孩子像爆米花炸開……
為什麼孩子分秒都在挑戰父母極限?

核對彼此觀點、聚焦問題核心,和孩子好好說話。

➢先讓問題跑一會兒
‧與戰火保持距離,先平穩內在,別讓情緒影響你應對的姿態
‧孩子情緒仍沸騰時,只需陪伴,不必急於進場對話
‧尋找對話破口,貼近孩子的心,才能展開有效對話

➢以薩提爾模式展開對話
‧寧靜而專注的傾聽,讓孩子有被注意、被尊重,甚至被接納的感覺
‧以好奇探索衝突,核對孩子真正的意思,讓問題聚焦
‧結束對話時,誠摯欣賞孩子的努力,把負向行為轉為正向價值

➢拋棄對話慣性
‧不要以高壓語言介入戰火
‧不要以上對下、過來人的姿態對話
‧不要以自己的價值判斷回應,忽略孩子的深層需求

➢應對的姿態
‧良好的溝通,始於父母平穩的內在
‧直拳教養,讓孩子變成情緒怪獸;蹲下來,看看孩子目光裡隱藏的故事
‧情緒升起時,不急著應對,柔軟的語言,能帶來深層的反省與覺察
‧你可以有期待,但允許期待落空,並學著接納失落
‧在日常裡埋下愛的訊息,讓自己成為孩子最溫柔的牽絆

☆以薩提爾模式開啟的親子對話☆
溝通出現障礙時,試著挪動孩子的感受位置,將對話導向一個有接納有體諒的過程,才是有效溝通。

◆有氣喘病史的老大三三咳得嚴重,要求媽媽坐著抱她睡。沒多久,妹妹川川趨前,也來討抱。
媽媽:「姊姊生病不舒服,我抱著她,讓她睡一會兒。」
川川眼眶泛紅:「媽媽不愛我了,我也想要抱抱!」
媽媽:「我很愛你,但現在姊姊咳嗽很嚴重,所以媽媽得抱著她睡……」
川川:「媽媽,我也不舒服,咳咳(假咳),我也要抱抱。」……

◆當溝通陷入僵局,試試看,要在下列對話中填入什麼句子,才能讓各據一方的親子對話匯流,有效溝通?
媽媽:「川川有看到姊姊生病了嗎?」
川川:「有。」
媽媽:「川川覺得姊姊是很舒服還是很不舒服?」
川川:「我覺得姊姊很不舒服。」
媽媽:「_________________________________________」
川川:「好啊!要怎麼幫姊姊?」
媽媽:「_________________________________________」
川川認真思考了一會後說:「媽媽抱姊姊沒問題,我可以幫忙。媽媽,你抱完姊姊,也可以抱抱我嗎?我也想要你抱抱!」
(詳見本書p.135)

|齊聲讚譽|
.儀婷以故事敘述,再以框架反覆解說,有助於學習者反覆練習。期望學習者也能整理自己的冰山,跨越慣性的應對,邁向新的應對姿態。
──李崇建 作家、教育家

.利用孩子的過去,解決孩子的未來。儀婷帶你回到親子衝突現場,利用簡單提問,三言兩語就讓孩子學會解決自己的問題。
──許榮哲 華語首席故事教練

.「溝通」,一直是親子關係裡最大的挑戰,良好的溝通實在不簡單。我們在交談中,總是太習慣用行動模式解決問題,而忽略了體察彼此在語言背後的情緒,以致於溝通非但沒有互通,反而帶來更大的鴻溝。好在有儀婷老師的著作。我喜歡儀婷老師分享她在關係中的每一段對話與覺察,不僅有深度,還有一種暖暖的溫度,平實而雄厚。這鐵定是一本不容錯過的佳作,我由衷向您推薦。
──陳品皓 臨床心理師、米露谷心理治療所執行長

.父母在教養子女時,常落入一個陷阱,便是想解決孩子的問題。不料,解決了一個,還有另一個,沒完沒了,於是抱怨:「究竟什麼時候才能不用操心孩子?」
我慢慢體悟到,薩提爾對話的精神之一,就是不試圖解決,而是允許問題存在。當不試圖解決或對抗問題時,你才不會總是期待孩子非得要改變。而在允許的過程中,有機會去探索、好奇、疑惑、反思,同時深刻覺察及接觸內在,更重要的是,完全打開與接納自己。
這在親子互動的過程中格外關鍵。因為,很多時候,孩子需要的不是大人如何幫忙解決問題,而是感覺到自己被理解、有人承接住他了,孩子也會漸漸長出承接自己的能力。
我佩服儀婷老師在接觸薩提爾模式後,身體力行於自己的家庭生活與教養過程中。經過細細爬梳,將心路歷程化為文字,呈現在眾人面前。書中有儀婷老師與孩子互動的實況,透過案例,拆解薩提爾對話的過程、技巧與精神,還有很多儀婷老師的心得與獨到見解,相當引人入勝。
然而,就算細細讀完,還是會感到知易行難,這是正常的。因為,你帶著一份想立刻用來解決孩子問題的期待,而這個期待本身,會讓你又落入想要對抗問題的陷阱中。如果是這樣,好吧,那就允許自己暫時做不到,接納這樣的自己,就像儀婷老師說的:「接納失敗,比懊惱更重要」,接著,「讓問題跑一會兒」吧!
──陳志恆 諮商心理師

.這幾年薩提爾對話火紅,被證實是能透澈理解孩子表象偏差行為及其背後深層導因的好方法。但是,薩提爾的冰山各層次理論、停頓或核對等基本技巧並不好理解,且從理解到真正落實於展開對話,又需不斷累積經驗,方能掌握其中的眉眉角角,甚至需要專業老師的提點,否則常會自陷誤區。我非常推薦儀婷這本書,因為這是一本結構完整、非常細膩拆解對話步驟與重要技巧的實用手冊。同時,儀婷的敘述深入淺出,充滿了同理的溫度、順暢易懂,對於想要入門的家長、師長,無疑是最佳自學教材。
──彭菊仙 親子作家

.希望本書能連同媽媽手冊,一起送到所有新手父母手上。媽媽手冊安頓的是外在,而本書,安頓的是內在。
──歐陽立中 Super教師、暢銷作家

.我們不喜歡溝通,尤其是跟孩子。溝通是一道複雜的心理運作歷程,必須設定目標→確認情緒與想法→預判後果→丟出語言→卡關→重新設定。
一旦發生衝突,這些箭頭便足以把你射成刺蝟。因此我們喜歡下指令,因為只需要一個箭頭。
但這個箭頭抹煞了很多東西,畢竟在我們面前的,不是軟體,而是人心。
幸運的是,本書作者李儀婷給出了三樣工具,讓箭頭成為指引,帶你走進孩子的心,分別是:傾聽、核對、用心。
側耳傾聽,完整蒐集訊息;
核對確認,澄清孩子的真實需求;
用心看待,孩子的正向價值。
每樣工具皆以生活實例開箱,刪掉艱澀的學術名詞,留下實用句型。目的很簡單,提醒你工具就在手邊,別忘記帶進日常對話裡。
──劉仲彬 臨床心理師、作家、「臨床心理師的腦中小劇場」粉專主編

專文推薦
李崇建│作家、教育家
許榮哲│華語首席故事教練
歐陽立中│Super教師、暢銷作家

溫暖推薦
成蒂│薩提爾模式資深婚姻家庭治療師與教學導師
曹中瑋│資深諮商心理師
陳志恆│諮商心理師
陳品皓│臨床心理師
彭菊仙│親子作家
劉仲彬│臨床心理師、作家
賴曉妍│三寶媽兼童書作家
(依筆畫排序)

章節目錄

推薦序 跨越慣性應對,邁向新的應對姿態──李崇建
推薦序 利用孩子的過去,解決孩子的未來──許榮哲
推薦序 給新手父母的未來書──歐陽立中
齊聲讚譽 陳品皓、陳志恆、彭菊仙、劉仲彬
自 序 我的名字叫,母親──李儀婷

第一部 對話前觀念的釐清

1.打破慣性—無法對話的,是孩子還是父母?
2.允許—接納失敗,比懊惱更重要
3.對話目標—為何我們總是傷痕累累?

第二部 解構對話路徑

一、停頓:讓問題跑一會兒
1.停頓—傳統對話與停頓對話的差異
2.破口—尋找對話的契機
3.發言權—有效的對話
4.核對—讓孩子從幽谷中覺醒
5.規範—與孩子站在同一陣線
➢實作練習1 正向對話
二、聽核心:新對話精神
1.三道安全卡榫—傾聽、複誦、核對
2.核對優先—拋棄遇事就解決的慣性
3.核對再核對—化解手足戰爭
4.核對的脈絡—以貼近孩子為導向
5.無礙的溝通—挪動孩子的感受位置
6.欣賞—負向行為到正向價值
7.一致性表達—保持內在平穩,與愛同行
➢實作練習2 從負向行為到正向價值

第三部 冰山:一個人的誕生

一、幼兒冰山的養成
1.幼兒教育—陪伴孩子生出決斷力
2.幼兒教育—三歲孩子聽不懂人話?
3.學齡教育—七歲,一個人的退學
4.共融教育—雙軌校正系統
5.家庭系統根基—親密關係
二、冰山資源:一個人的誕生
1.冰山各層—探索冰山底層的真相
2.冰山下的感受I—情緒暴發三層次
3.冰山下的感受II—不做情緒的傀儡
4.冰山中的觀點—別讓「傷痛」箝制彼此的心
5.冰山裡的期待—愛的恐怖分身
6.冰山裡的渴望I—愛,阻止悲劇
7.冰山裡的渴望II —媽媽,你還愛我嗎?
8.冰山裡的自我—愛,是生命力的泉源
➢實作練習3 探索冰山底層的訊息,進行有效對話

作者介紹

小說家,親子教養作家。

現任「新店炫心星自學團」閱讀課專業教師,「走電人電影公司」影像總監與親子教養與溝通專業講師。

是台灣六年級最具史詩敘述魅力的小說家。著有小說集《流動的郵局》、情慾小說《10個男人11個壞》、名人傳記《生命的眼睛》、電影劇本《風雨中的郵路》、少年小說《卡里布彎.數學獵人》、少年小說《九份地底有條龍》,以及紀錄片「一閃一閃亮晶晶」副導、音樂舞台劇《媽祖不見了》總監製、小小說書人《九份地底有條龍》戲劇總監。

養育三個可愛的孩子,分別是三三、川川、一一。從親子關係的衝突中,體察教養的重要,於是從文學創作走向親子教養,學習薩提爾模式導入家庭關係中,開啟家庭和諧的契機。

薩提爾模式的學習,師承資深治療師成蒂,以及台灣薩提爾模式的推手李崇建。

多年來融合多方學習和自身教養孩子的經驗,於台灣、新加坡、馬來西亞開辦親子教養與溝通工作坊,受到各地父母的信賴與推崇,亦應邀到台灣各級學校巡迴演講,帶領數百場家長及教師研習,以薩提爾模式處理親子溝通與人際溝通。致力推廣「聽核心」對話新精神,協助父母與教師重返孩子身邊。

著有教養書《孩子永遠是對的》。創辦「共融教養」平台,提倡「每個孩子,都是我們的孩子」。

FB |李儀婷的親子教養、李儀婷的共融教養平台

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