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超級嬰兒通實作篇:天才保母的零到三歲E˙A˙S˙Y 育兒法

超級嬰兒通實作篇:天才保母的零到三歲E˙A˙S˙Y 育兒法

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出版日期:2019/03/01
出版:如何出版 / 如何
作者:崔西‧霍格(Tracy Hogg)、梅琳達‧貝樂(Melinda Blau)
語言:繁體中文(台灣)
頁數:1115
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)

原價 NT$ 420
現折 NT$ 91
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內容簡介

「E˙A˙S˙Y 」育兒法實用又奏效,讓你照顧寶寶好EASY!

聽得懂嬰兒心聲的兒語專家崔西,從照料數千個寶寶的經驗中,歸納出「E˙A˙S˙Y 」育兒法,幫無數新手父母(和已有小孩的父母)解決寶寶過度哭泣、頻繁餵食、無法好好睡覺等典型問題,為寶寶建立規律作息。

「E˙A˙S˙Y 」,就是吃飯(E)、活動(A)、然後睡覺(S),拆卸睡前吃奶的期望,父母就可以擁有自己的時間(Y)。這樣,寶寶能學會自我慰藉、不需要依賴媽媽的胸部或是奶瓶。

從尊重寶寶的角度出發,才能解決零到三歲寶寶的所有問題
崔西教父母要仔細觀察寶寶、聆聽寶寶,才能判斷寶寶真正的需要,並建立相互信任的親子關係。全書分為10章,每一章都圍繞一個主題,以年齡爲順序,仔細講解餵食、睡眠、副食品、戒尿布等詳細步驟和方式,輔以大量實用案例及年齡較大的幼兒養育指南,讓父母懂得在什麽時間該做什麽事,不再焦慮和慌亂,輕鬆教出身體健康、作息規律、情感豐富的寶寶。

滿載保證有用的育兒祕訣:
抱放法:延長寶寶過短小睡和自行入睡的利器 / B˙A˙R˙N:行為、態度、規律作息、營養
噓拍法:安撫躁動和睡不安穩的寶寶入眠 / H˙E˙L˙P:按兵不動、鼓勵探索、適可而止、稱讚
4S舒眠儀式:布置環境、裹包巾、安靜坐好、噓拍法 / 情緒F˙I˙T:心情、介入、教導

章節目錄

<前言> 從了解兒語到解決問題──我的壓箱秘訣
跟著我的思路,一起化身為寶寶萬事通
別太急躁,觀察肢體語言、仔細聽哭聲
當個有耐心、有覺察力的P·C爸媽
感覺沒用時,就是你需要改變了
學會更了解孩子的思考方式和看法
養育的過程再艱辛,也別忘記大笑

第一章 E‧A‧S‧Y不易執行,但絕對有效果!──確實建立寶寶的規律作息
E‧A‧S‧Y是建立理想親子關係的法寶
實行的第一步:記下來!
E‧A‧S‧Y要根據寶寶狀況靈活運用
新手入門:各個成長階段的執行要點
.零到六週:調整期
.六週到四個月:突然醒來
.四到六個月:「4.4法則」和預防意外教養
.六到九個月:新挑戰來了
.九個月大以上的E·A·E·A·S·Y作息
意外教養的補救對策:四個月大以上才執行E·A·S·Y
.調整作息訓練計畫

第二章 寶寶的情緒世界──掌握零歲寶寶的心情
零歲寶寶也是有情緒的
寶寶的情緒世界
.零到一歲寶寶的感受能力
孩子的「性情」是與生俱來的
.常見的五種性情類型
.五種性情類型的日常生活
後天「教養」可以扭轉孩子的天性
為什麼父母會看不清孩子的情緒特質?
情緒適合度:父母與孩子的適配程度
信任是建立良好情緒適能的關鍵
.打破信任關係的案例分享
.十二個建立信任感的要訣
.失控的親密教養恐造成長期分離焦慮
獨自玩耍:情緒適能的基礎

第三章 寶寶的流質飲食──零到六個月的餵食煩惱
吃飽喝足的寶寶也睡得甜
寶寶吃夠了嗎?吃多少才正常?
餵飽飽
零到六週:飲食管理問題
避免(或矯正)錯誤的含乳姿勢和奶量不足
寶寶一直哭:常見的腸胃問題
.脹氣
.胃食道逆流
.腹絞痛
六週到四個月:猛長期
四到六個月:進食更穩定了
六到九個月以上:導正意外教養的惡果
從親餵改成瓶餵:斷奶的第一步
.「但是寶寶……」媽媽的斷奶失落感和罪惡感
.學習杯:我現在是大孩子了!

第四章 食物不只能補充營養──吃對副食品,大人小孩都開心
從接受餵食到自己進食的偉大旅程
食物管理:你在穀倉長大的嗎?
四到六個月:做好準備
六到十二個月:救命!我們需要副食品專家!
一到兩歲:食物管理不善與吃飯運動會
兩到三歲:偏食與其他麻煩特質

第五章 引導寶寶入睡──零到三個月教戰守則和六大成因
睡覺是一項必須教會寶寶的技能
造成睡眠問題的六大成因
.第一成因:缺乏規律作息
.第二成因:睡前儀式不足
.第三成因:意外教養
.第四成因:肚子餓
.第五成因:過度刺激
.第六成因:身體不適
處理六大成因的優先順序
.什麼時候該放手,讓寶寶自行入睡?
.當父母的需求凌駕寶寶的需求時
.錯誤的介入方式:未滿三個月不要採取抱放法
.要緊事,首先辦
.胃食道逆流的惡性循環

第六章 抱起放下法──四到十二個月的睡眠訓練法寶
意外教養造成的嚴重後果
什麼是「抱放法」?
三到四個月:調整作息
.改變白天作息,就能解決晚上的睡眠問題
.真實案例:適應四小時E·A·S·Y作息
四到六個月:剷除老問題
.真實案例:抱太久
六到八個月:動如脫兔的寶寶
.真實案例:公主徹生未眠
八個月到一歲:意外教養最嚴重的時候
.真實案例:多重問題,一次解決
小睡二三事
.延長小睡有兩種方法
抱放法無效的十二個原因

第七章 為何還是睡不飽?──一歲以後的睡眠問題
小小孩睡不飽,全家人都不好過
一到兩歲幼兒的睡眠問題
兩歲以後幼兒的睡眠問題
幼兒睡眠問題的解決對策
.特例1:惡夢般的幼兒
.特例2:全天親餵,晚上依賴奶睡

第八章 幼兒教養──引導孩子學會情緒F‧I‧T
小心名為「別讓孩子不開心」的傳染病
引發情緒失控的危險因素
.孩子的天性與情緒/交際類型
.環境因素
.發展問題
.父母的行為
.檢視主觀父母的心態
.學習當個客觀父母
化解孩子的情緒和不當行為
.首先,蒐集證據
.解決對策:教孩子掌握F·I·T控制情緒
.情緒與交際里程碑:一到三歲的F·I·T執行說明
典型的幼兒不當行為
如果孩子天生情況特殊,無法控制自己怎麼辦?

第九章 E‧E‧A‧S‧Y妙招──嬰幼兒的如廁訓練
如廁訓練恐慌症
九個月大作息改成E·E·A·S·Y
如廁訓練的黃金時間:九到十五個月大
.錯過黃金時間怎麼辦?
如廁訓練的第二好時機:十六到二十三個月大
如廁訓練的魔鬼時間:兩到三歲以上
如廁訓練的難題
.一歲十個月還沒準備好
.兩歲半幼兒試了一年還沒成功
.所有方法都試過,三歲半仍未完成訓練
.兩歲兒突然很怕馬桶
.起先很順利,中途卻退步
.錯過黃金時間,現在天天都要角力
.三歲幼兒假裝上完廁所,最後才尿在尿布裡
.兒子把陰莖當成水管玩
.女兒想要站著尿尿
.一直坐在便器上不肯起來
如廁訓練的重點整理

第十章 以為出師了,新挑戰馬上又來!──十二個基本教養問題和解決原則
躲不了也避不掉的教養定律
十二個基本教養問題
.問題一:不要輕忽發展階段的影響
.問題二:了解你的孩子
.問題三到八:不要打亂孩子的作息
.問題九、十:保護家庭環境
.問題十一、十二:將意外教養的傷害降到最低
策畫解決步驟:十二個解決問題的原則
一步一步解決困境:「突然處處跟爸媽作對」
病後復元重建秩序:「恢復正常好難」
突如其來的恐懼:「孩子很怕浴缸」
陌生人焦慮:「保母安撫不了孩子」
要怪就怪水逆吧!

作者介紹

作者簡介

崔西.霍格(Tracy Hogg)

  被客戶譽為「天才嬰兒保母」「兒語專家」「萬事通女士」的崔西,一生致力於發展嬰幼兒照護技能。在照料過數千名寶寶後,培養出「神奇魔法」般的力量,能夠藉由聆聽嬰兒的哭聲、觀察他們的肢體語言來了解嬰兒的需求。她的傳奇始於2001年與梅琳達‧貝樂合著,至今依然暢銷,被全球新手爸媽譽為唯一聖經的《超級嬰兒通》。於2004年逝世,本書可說是她個人的傳世經典。

梅琳達‧貝樂(Melinda Blau)

  獲得許多獎項肯定的記者,出版過12本書籍,以關懷家庭及孩童的文章廣為人知。有兩個小孩,目前住在麻州北安普敦。

譯者簡介

蔡孟儒

  師大翻譯所碩士。譯有《改變人生的最強呼吸法!》《碧昂絲也在用!22天瘦身革命》《隨做隨用!全美第一主婦瑪莎史都華的美感養成DIY》《手作冰棒50款》等書。

  歡迎指教:tsaidatsai@gmail.com

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