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菩提樹下的禮物─改變千萬人的生活智慧

菩提樹下的禮物─改變千萬人的生活智慧

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出版日期:2010/07/01
出版:大都會文化
作者:卓雅
語言:繁體中文(台灣)
頁數:226
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

心態轉個彎,幸福更簡單



美好生活是可以創造出來的,而你只需要改變心態就能辦到。積極的心態是幸福的起點。它能激發你的潛能,愉快地接受意想不到的任務,悅納意想不到的變化,寬容意想不到的冒犯,做好想做又不敢做的事,獲得他人所期望的發展機遇,你自然也就會發現,幸福,其實很簡單──

章節目錄

引子:菩提樹下的故事

心態好活得好
.心態決定生活
.每天都要保持好心情
.「積極」創造美好生活
.自信讓生活更加輕鬆
.對自卑說「再見」吧
.把感恩的心擦亮

簡單是幸福的主旋律
.美好生活源自簡單
.把休閒留住
.享受平凡,為生活喝彩
.保持一顆純潔、簡單的童心
.遠離喧囂,感受平靜
.讓帳單不再複雜

輕鬆的過,快樂的活
.快樂是一種責任
.習慣快樂其實很簡單
.訓練自己不生氣
.今天你笑了嗎?
.讓幽默叩開快樂的大門
.善待生命,快樂就在你身邊

把健康留住
.存錢不如存健康
.健康睡眠
.午休:健康小衛士
.戒菸適酒,留住健康
.健康的膳食文化
.培養健康的飲食習慣

別跟自己過不去
.我們有理由跟自己較勁嗎?
.原諒那些傷害你的人
.遠離自暴自棄
.學會自我欣賞
.讓自己放輕鬆
.寬恕多一點,快樂多一點

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