腸道先顧好,免疫力自然好!
出版日期:2021/01/25
作者:江田証
出版:台灣東販
- 一般版NT$252
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★打造免疫腸勝軍的黃金方程式!
均衡飲食+良好生活習慣+定期運動&腸道按摩
=免疫力UP,病毒OUT!
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腸道是人體最大的免疫器官,
約有...
康健 3月號/2021 第268期
出版日期:2021/03/01
作者:康健雜誌編輯部
出版:天下雜誌
- 一般版NT$198
澱粉=減肥大敵?
澱粉迷思大破解,聰明吃澱粉,助你瘦身更健康!
正值減重、身材控制中的人們,對於「澱粉」這兩個字總是避之唯恐不及,
彷彿多吃一口澱粉食物,...
王進崑營養學,白髮變黑髮,年輕...
出版日期:2020/12/30
作者:王進崑
出版:大是文化
- 一般版NT$266
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用天然食材強化自癒力。
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《健康2.0》、《聚焦2.0》、《華人健康網》專訪,
直銷商賀寶芙指定團購、連鎖書店健康生活類排行榜暢銷書
臺灣營養學泰斗黃伯...
康健 2月號/2021 第267期
出版日期:2021/02/01
作者:康健雜誌編輯部
出版:天下雜誌
- 一般版NT$198
你的身體正在「慢性發炎」嗎?
急性發炎讓人不適,慢性發炎久了會致命!
百病起於「炎」,發炎宛如體內失火,不論大小,都可能造成不可控制的後果,
急性發炎會...
健身減脂就是這麼簡單!吃不膩的...
出版日期:2021/01/11
作者:食のスタジオ
出版:台灣東販
- 一般版NT$350
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「我想認真實行生酮飲食!」
「很想實行減醣飲食,可是沒時間每餐都自己煮……」
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不用擔心,這本書能解決以上所有的問題!
本書全...
康健 1月號/2021 第266期
出版日期:2021/01/01
作者:康健雜誌編輯部
出版:天下雜誌
- 一般版NT$198
麻醉—不只讓您睡著,更要讓您安全醒來,
解密手術房關鍵 角色:麻醉醫師。
很多人碰到需要開刀,會四處打聽,靠關係、掛名醫。可是,很少人會問:誰來替我麻醉...
低碳飲食大革命
出版日期:2020/08/03
作者:安德里亞斯‧伊恩費爾特
出版:楓書坊
- 一般版NT$247
——工業革命以來,人類科技達到前所未有地躍進,
但健康卻全面性地轉向退化和崩壞?長達兩個世代的錯誤飲食資訊,讓使人類成為有史以來最嚴重的醫學錯誤受害者...
康健 12月號/2020 第265期
出版日期:2020/12/01
作者:康健雜誌編輯部
出版:天下雜誌
- 一般版NT$198
全民瘋斷食!168、52…這些斷食法是什麼?有用嗎?
用對飲食法,讓減重事半功倍!
近年來,在名人間吹起一股「斷食」風,這個標榜不用特地節食也能瘦的減肥法,...
抗憂鬱 健康2.0精選eMOOK 24
出版日期:2020/10/01
作者:聯利媒體股份有限公司
出版:聯利媒體股份有限公司
- 一般版NT$99
《抗憂鬱》
鬱症患者4/5沒求助治療!
你的BLUE指數有多高?哪8種人容易得憂鬱症
・少年自殺:半數有「憂鬱傾向」
・憂鬱症「最常誤會4件事」
・擺脫負面...
康健 11月號/2020 第264期
出版日期:2020/11/01
作者:康健雜誌編輯部
出版:天下雜誌
- 一般版NT$198
每天辛苦工作、照顧家人,為大小事操心,
您多久沒有好好做一件真正「快樂」的事情了呢?
2020年受到疫情影響,人心惶惶,世界也紛紛擾擾,似乎每天都有新的變動...
食忌101:必懂的日常飲食密碼,...
出版日期:2020/10/28
作者:許承翰,金躍軍
出版:崧燁文化
- 一般版NT$266
「很多人不是死於疾病,而是死於無知。」
為什麼不是老人也要多吃燕麥?
酒醉者必吃的9種食物是哪9種?
喝茶這種小事有什麼隱藏地雷?
◎傷心的人別聽……我...
康健 10月號/2020 第263期
出版日期:2020/10/01
作者:康健雜誌編輯部
出版:天下雜誌
- 一般版NT$198
沉默的疾病—骨質疏鬆
難發覺,嚴重起來會造成骨折,後續還可能失能、甚至死亡!?
骨鬆是一種無聲無息的疾病,
人體骨骼的骨量大約在30~35歲達到巔峰,在那之後骨...
解便秘消脹氣 健康2.0精選eMOOK ...
出版日期:2020/09/01
作者:聯利媒體股份有限公司
出版:聯利媒體股份有限公司
- 一般版NT$99
《解便秘消脹氣》
遠離感冒・過敏・憂鬱・痔瘡・大腸癌⋯
放屁瑜伽“嗯嗯”不卡卡
◎營養師:3招補足膳食纖維
◎中醫師:4型便祕「暢快對策」
◎吃什麼顏色...
康健 9月號/2020 第262期
出版日期:2020/09/01
作者:康健雜誌編輯部
出版:天下雜誌
- 一般版NT$198
全球瘋香草!不只能入菜、調香,還是健康好幫手,
日常健康困擾,讓香草替您解決。
根據WHO調查報告顯示,全球有80%的人用過草本商品或藥品,
大多數人就算沒親...
降血壓精確飲食
出版日期:2019/06/14
作者:李姿儀
出版:帕斯頓數位多媒體有限公司
- 一般版NT$315
30分鐘掌握降血壓精確飲食 ✕ 營養師設計的專門食譜
如何吃出食療力一看就懂,精準破除高血壓飲食迷思,
專業營養師帶著你,從吃開始血壓輕鬆降!
...
康健 8月號/2020 第261期
出版日期:2020/08/01
作者:康健雜誌編輯部
出版:天下雜誌
- 一般版NT$198
動不動就咳嗽、聲音沙啞不舒服
甚至飯後出現「火燒心」的灼熱感嗎?
小心!你可能已經有胃食道逆流的問題!
「喝咖啡、吃甜食,讓你胃食道逆流嗎?」相信大家對...