強效燃脂瘦身營:功能性健身訓練...
出版日期:2019/01/17
作者:王繼德, 李俊明
出版:橙實文化出版社
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◇20套訓練菜單自由配
◇強化體能的拳擊訓練
◇全身筋膜按摩守護你的健康
選擇最適合自己的健身菜單,調配出屬於你的體能強健計劃!
教練...
徒手燃脂聖經 b-monster居家塑...
出版日期:2019/11/29
作者:b-monster
出版:台灣角川
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"★從紐約到日本,風靡全球的夜店系健身房b-monster教練親身傳授!
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HIIT後燃運動:鍛鍊5分鐘,24小...
出版日期:2020/08/14
作者:門脇妃斗未
出版:時報出版
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你可能不知道,
離開健身房以後、睡覺的時間,有些人的身體依然不停的燃燒脂肪、持續瘦身!
日韓、歐美部落客風靡的強效鍛鍊!
運動後,刺激身體持續燃燒脂肪24...
生酮燃脂瘦身家常菜100道:狂減3...
出版日期:2018/03/05
作者:邱玟心
出版:平裝本
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★生酮新手的實戰手冊:台灣主婦家常料理,讓你第一次生酮就上手!
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腰‧腹‧臀‧腿強效燃脂の產後瘦...
出版日期:2016/09/14
作者:楊昕諭
出版:橙實文化出版社
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1日3動作,體重-18kg!
史上第一本!專為產後瘦身設計,
最強效的燃脂操,針對肥胖部位強力打擊!
局部雕塑+全身燃脂,訓練肌力打造完美曲線!
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7天狠甩9公斤!全美第一健身女王...
出版日期:2017/02/13
作者:吉莉安‧麥可斯
出版:柿子文化
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強效一輩子的287個超級燃脂攻略,
獨家「瘦身級數」自由搭配,
不用魔鬼訓練,
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不想生病就搞定自律神經(暢銷紀...
出版日期:2014/10/16
作者:郭育祥
出版:柿子文化
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暢銷3萬本,全新封面紀念版!
治不好的心律不整、頭痛、肥胖……可能是「神經」有問題?
你不能控制的神經系統正在摧毀你的生活,
別再忽略讓你痛苦一生的恐怖疾...
優雅 瘦:LuLu’s獨創法式慢運動...
出版日期:2015/07/24
作者:LULU
出版:尖端出版
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本書瘦身要領:
1.不要急、慢慢來~優雅瘦,瘦更快!
什麼是「優雅瘦」?──不爆汗、不跳操!LuLu老師年度最新研發,針對10大不同肥胖成因量身打造配合日常...
一休陪你一起愛瘦身:5個燃脂動...
出版日期:2015/07/30
作者:李一休
出版:如何
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"一休陪你一起愛瘦身:5個燃脂動作,甩肉25公斤,線條再升級!(附一休示範大全集)
簡介
▍堪稱「現象級瘦身達人」!
瘦身粉絲團只開1年,人數衝破40萬,9...
燃脂生酮21天啟動計畫
出版日期:2017/10/26
出版:采實
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美國生酮飲食權威──諾拉.蓋朱達斯營養師
長達15年研究與親身實證,
從人體與大腦演化角度,說明生酮飲食的運作機制,
60道燃脂生酮食譜+21天生酮代謝啟動...
21天增肌燃脂計畫!啟動生酮與改...
出版日期:2020/12/14
出版:幸福文化
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把你的身體,成功打造成一部「燃脂機器」!
教新手無壓力開始生酮飲食,讓酮友們維持好代謝,
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腰瘦早餐:100種簡單美味腹部燃...
出版日期:2019/10/23
出版:橡實文化 /大雁出版
橡實文化 /大雁出版 / 大衛・辛振可(David Zinczenko)
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《紐約時報》銷售Top1暢銷作家,美國知名營養專家
吃對早餐才會瘦,14天狂減7公斤!
專攻頑固腹部脂肪,一早食用,全天候燃脂!
關閉「囤脂基因」,重返年輕,並...
擊潰脂肪21天激進代謝法:不論年...
出版日期:2019/01/24
作者:安.露易絲‧吉特曼(Ann Louise Gittleman)
出版:采實文化
采實文化 / 安.露易絲‧吉特曼(Ann Louise Gittleman)
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「激進代謝飲食法」提升細胞活動力、啟動體內淨化程式
讓代謝重返最佳狀態
精神變好了、多餘脂肪消滅了、自然...
1天4分鐘!持續燃脂12小時!20秒...
出版日期:2014/06/26
作者:韓吉
出版:采實文化
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全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解,時間短卻瘦更快,30招快瘦操,在家就能做!
"1天4分鐘,持續燃脂12小時!
好萊塢明星、當紅韓星都在偷練的TABATA間歇訓練...
燃脂飲食法 健康2.0精選eMOOK 21
出版日期:2020/06/01
作者:聯利媒體股份有限公司
出版:聯利媒體股份有限公司
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◎4大減重飲食法 你適合哪一種?
◎營養師輕斷食菜單 6個月瘦7公斤!
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間歇訓練【最強圖解版】1天6分鐘...
出版日期:2015/03/19
作者:姜賢珠
出版:采實
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2014年,「間歇訓練」風潮席捲全台!
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高血壓、高血脂、高血糖 降三高...
出版日期:2017/11/09
出版:華翔文創
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燃脂降三高,不吃西藥降血脂,血管年輕20歲
中醫食療祕方,疏通心血管,增強血管彈性
★降三高就要這樣吃,六週營養師食譜,延緩血管衰老有妙招!
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蔬果汁蔬菜湯 超級健康瘦身
出版日期:2016/07/12
作者:李婉萍
出版:康鑑文化
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減肥就要抗氧化,TOP20抗氧化蔬果,養瘦變美、消滅自由基、延緩衰老,打造不生病瘦體質。減重特效天然食物,
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低酸飲食法:經常累累的病懨懨,...
出版日期:2019/02/26
出版:采實文化
采實文化 / 達瑞爾.賈府拉(Dr. Daryl Gioffre)
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"體內囤積太多酸性物質會讓身體發炎,
讓人失去元氣,並逐漸開始大病小病不斷……
實行「低酸飲食法」,
消除精神不濟、痠痛、皮膚不好、腸胃不適、肥胖等症狀
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