BiCYCLE CLUB 2021年3月號 No.43...
出版日期：2021/01/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
最近、筋トレに取り組むサイクリストが増えてきている。筋トレは競技パフォーマンスの向上だけでなく、ペダリング動作の最適化や痛み予防などにも効果が証明され...
BiCYCLE CLUB 2021年2月號 No.43...
出版日期：2020/12/19
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
愛車のメンテナンスやカスタマイズをしたことがない。ライディングスキルも向上している感じがさっぱりしない……。今月は、そんな長年の初級者サイクリストに向...
BiCYCLE CLUB 2021年1月號 No.42...
出版日期：2020/11/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
「今乗っている愛車のポジションが一番合っている！」と自信をもって言えるだろうか。正解がわからないポジション沼にはまり、日々試行錯誤していないだろうか。...
BiCYCLE CLUB 2020年12月號 No.4...
出版日期：2020/10/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
今号の特集はトレーニング。といってもパフォーマンスを極限まで高めるための、血の味がするような苦しいトレーニングではない。今月は、ふだんサイクリングを楽...
BiCYCLE CLUB 2020年11月號 No.4...
出版日期：2020/09/19
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
●第1特集
フォームとペダリングをコントロール！
巡航スピード向上計画
サイクリングロードを走っていたら、涼しい顔で後続ライダーに抜かれた… …。スピード...
BiCYCLE CLUB 2020年10月號 No.4...
出版日期：2020/08/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
ロングライドをいかにしてラクに楽しく走り切れるか。今月の特集は苦しまずにロングライドを走るための実践ノウハウを紹介。これまでロングライドの終盤でペース...
BiCYCLE CLUB 2020年9月號 No.42...
出版日期：2020/07/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
今号の大特集は「エベレスティング」。エベレスト山の標高である8848mと同じ獲得標高を、一気に走って達成しようというチャレンジ。達成者を認定する世界規模の...
BiCYCLE CLUB 2020年8月號 No.42...
出版日期：2020/06/19
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
大特集は「自転車で超効率ダイエット」。ステイホームで太ってしまったサイクリストたち。今号では自転車で効果的にやせるための走り方や、ダイエットのための基...
BiCYCLE CLUB 2020年7月號 No.42...
出版日期：2020/05/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
大特集は「自転車インドアスタイル」。コロナウイルスの影響で、室内でトレーニングできるサイクルトレーナーに急激に注目が集まっている。ズイフトは有名だが、...
BiCYCLE CLUB 2020年6月號 No.42...
出版日期：2020/04/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"ロングライドにチャレンジする人を応援する「日帰りソロチャレンジ」が大特集。自己最長距離を目指す、ワンデーライドにフォーカスし、そのノウハウをプロサイ...
BiCYCLE CLUB 2020年5月號 No.42...
出版日期：2020/03/19
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
ふだん意識していないライディング中の呼吸。しっかり酸素を筋肉に行きわたらせ、走りのパフォーマンスを上げるという意味で、呼吸は非常に重要だ。その呼吸のノ...
BiCYCLE CLUB 2020年4月號 No.42...
出版日期：2020/02/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
今月号の大特集は「自転車乗りの身体メンテ術」。40代50代になっても自転車で楽しく走りたい、パフォーマンスをアップさせたい。そう願うライダーたちに向けた、...
BiCYCLE CLUB 2020年2月號 No.41...
出版日期：2019/12/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"今号の大特集は「冬に作る走れるカラダ」。オフシーズンだからこそカラダ作りをしたり、ライディングフォームを見直すチャンス。今回の大特集は、辻善光さん、...
BiCYCLE CLUB 2020年1月號 No.41...
出版日期：2019/11/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"サイクルトレーナーを使った室内トレーニング、「バーチャルライド」が人気だ。空調のきいた快適な環境でトレーニングできるし、クルマを気にすることもなく、...
BiCYCLE CLUB 2019年12月號 No.4...
出版日期：2019/10/19
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"速く走るのではなく、ゆっくりでもいいから長距離を走り続けたい。そんなライダーのための大特集が「長距離力を上げろ！」。レース派以外のライダーは、持久力...
BiCYCLE CLUB 2019年11月號 No.4...
出版日期：2019/09/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"大特集は「勝つための医学的トレーニング」。サイクリストであり医者でもある、「走るドクター」たちは医学の専門家だけに、そのトレーニング法は体に過度な負...
BiCYCLE CLUB 2019年10月號 No.4...
出版日期：2019/08/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"巻頭インタビューはもとプロロード選手の宮澤崇史さん。自身の実話をもとにしたテレビドラマ、「絆のペダル」が放送されることで、その感動ストーリーにスポッ...
BiCYCLE CLUB 2019年9月號 No.41...
出版日期：2019/07/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"今号の大特集は、「もっとラクに走るテクニック」。ロードバイクは楽しいが、もっとラクに走ることができれば、さらに楽しくなるはず。そこでおなじみ安藤隼人...
BiCYCLE CLUB 2019年8月號 No.41...
出版日期：2019/06/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"ロングライドイベントではなく、自分だけでチャレンジする長距離走が今号の特集。個人でロングライドの目標を立て、それを走り抜くためのノウハウを実走レポー...
BiCYCLE CLUB 2019年7月號 No.41...
出版日期：2019/05/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"自転車を分解して専用バッグに入れ、列車や飛行機に積んでサイクリングエリアまで一気に移動する「輪行」のテクニック集が今号の第一特集。基本の輪行方法を団...