BiCYCLE CLUB 2020年5月號 No.42...
出版日期：2020/03/19
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
ふだん意識していないライディング中の呼吸。しっかり酸素を筋肉に行きわたらせ、走りのパフォーマンスを上げるという意味で、呼吸は非常に重要だ。その呼吸のノ...
BiCYCLE CLUB 2020年4月號 No.42...
出版日期：2020/02/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
今月号の大特集は「自転車乗りの身体メンテ術」。40代50代になっても自転車で楽しく走りたい、パフォーマンスをアップさせたい。そう願うライダーたちに向けた、...
BiCYCLE CLUB 2020年2月號 No.41...
出版日期：2019/12/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"今号の大特集は「冬に作る走れるカラダ」。オフシーズンだからこそカラダ作りをしたり、ライディングフォームを見直すチャンス。今回の大特集は、辻善光さん、...
BiCYCLE CLUB 2020年1月號 No.41...
出版日期：2019/11/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"サイクルトレーナーを使った室内トレーニング、「バーチャルライド」が人気だ。空調のきいた快適な環境でトレーニングできるし、クルマを気にすることもなく、...
BiCYCLE CLUB 2019年12月號 No.4...
出版日期：2019/10/19
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"速く走るのではなく、ゆっくりでもいいから長距離を走り続けたい。そんなライダーのための大特集が「長距離力を上げろ！」。レース派以外のライダーは、持久力...
BiCYCLE CLUB 2019年11月號 No.4...
出版日期：2019/09/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"大特集は「勝つための医学的トレーニング」。サイクリストであり医者でもある、「走るドクター」たちは医学の専門家だけに、そのトレーニング法は体に過度な負...
BiCYCLE CLUB 2019年10月號 No.4...
出版日期：2019/08/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"巻頭インタビューはもとプロロード選手の宮澤崇史さん。自身の実話をもとにしたテレビドラマ、「絆のペダル」が放送されることで、その感動ストーリーにスポッ...
BiCYCLE CLUB 2019年9月號 No.41...
出版日期：2019/07/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"今号の大特集は、「もっとラクに走るテクニック」。ロードバイクは楽しいが、もっとラクに走ることができれば、さらに楽しくなるはず。そこでおなじみ安藤隼人...
BiCYCLE CLUB 2019年8月號 No.41...
出版日期：2019/06/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"ロングライドイベントではなく、自分だけでチャレンジする長距離走が今号の特集。個人でロングライドの目標を立て、それを走り抜くためのノウハウを実走レポー...
BiCYCLE CLUB 2019年7月號 No.41...
出版日期：2019/05/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"自転車を分解して専用バッグに入れ、列車や飛行機に積んでサイクリングエリアまで一気に移動する「輪行」のテクニック集が今号の第一特集。基本の輪行方法を団...
BiCYCLE CLUB 2019年6月號 No.41...
出版日期：2019/04/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"今号の特集は「カラダ改造計画」。年齢とともに、つらいトレーニングやハードな減量はしにくくなってくる。しかもヒザや肩など、あちこちに痛みを感じやすくな...
BiCYCLE CLUB 2019年5月號 No.40...
出版日期：2019/03/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"毎回大人気のヒルクライムノウハウ特集。
今回のポイントは重心移動だ。
ヒルクライム時には自転車が上に傾く。
それなのに平地と同じフォームで走っている人が...
BiCYCLE CLUB 2019年4月號 No.40...
出版日期：2019/02/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"今月の特集は大人気のサイクリスト向け筋トレ！
ロードバイクに乗るだけでは、なかなか鍛えられない腹筋や体幹。
それらを効率的にパワーアップさせてくれる...
BiCYCLE CLUB 2019年3月號 No.40...
出版日期：2019/01/19
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"ロードバイクの消耗品といえば、まずタイヤ。
だがほかにも劣化、消耗、破損したら交換すべきパーツは多い。
そこで今月号の特集は、自分でできる消耗パーツ交...
BiCYCLE CLUB 2019年2月號 No.40...
出版日期：2018/12/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"ペダリング効率を上げることで、走りは劇的に変わる。スピードがアップし、長距離をラクに走れるようになる。では、どうすればそのペダリング効率を上げられる...
BiCYCLE CLUB 2018年1月號 No.40...
出版日期：2018/11/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"今号の大特集は、「やせたいならロードバイク！」。
ロードバイクによるダイエット効果は知られるところだが、じつは夏より冬のほうが効果的なのだ。
その理由...
BiCYCLE CLUB 2018年12月號 No.4...
出版日期：2018/10/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"今号の第１特集は、ドロップハンドルの使い方。
ロードバイクの乗りこなしで、意外に盲点なのがハンドルの握り方。
そしてハンドルへの力の入れ方。
初級者はハ...
BiCYCLE CLUB 2018年11月號 No.4...
出版日期：2018/09/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"トップ記事は「ヒルクライム＆平地のプロテクニック」。
トップレーシングチーム、宇都宮ブリッツェンの小野寺玲選手と鈴木譲選手がレクチャーする、楽して速く...
BiCYCLE CLUB 2018年10月號 No.4...
出版日期：2018/08/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"今号の大特集は「ロードバイクで若くなる走り方」。正しい乗り方で、体脂肪が減り、体幹の筋肉量が増え、血圧、コレステロール、脂質といった検査値も下がると...
BiCYCLE CLUB 2018年9月號 No.40...
出版日期：2018/07/20
出版：枻出版社
- 一般版NT$181
"いよいよ2019年モデルの発表シーズンがやってきた！ 来年モデルの目玉は、トレック・マドンとスペシャライズド・ヴェンジのフルモデルチェンジ！ マドンはつ...