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沒有內在的平靜，再高的成就也無法持久，真正的卓越始於內心。
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目標固然重要，但我們必須明白，人的價值不該由目標或是否達成目標來定義。輸贏勝負並不會讓你或我成為更好的人，我們必須把自...
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非凡的表現是美好體驗的一部分，置身其中的人會渾然忘我（或者更貼切地說，是在那一刻找到自己，感受到充沛的活力）。當我們放...
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不會尷尬、不被冒犯、不會煩躁。
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一、重新定義成功。 二、讓個人與超越自我的願景產生連結。 三、追求自我掌控，並幫助他人也做到同樣的事。
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領導，就是引導人們成為真實的自己，這樣他們就能幫助其他人也做到同樣的事
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把逆境視為成長的重要環節，而不是挫折
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做視覺化練習時，我們要的是專注當下的畫面，而不是完美的畫面；是一種為任何狀況做好準備，不執著、沒有需求，也沒有要求的狀...
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最優秀的競爭者不會只想著打敗對手，而是想與世人分享他們對這項運動無條件的愛。他們不是為了看看自己能從中得到什麼而參賽，...
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在壓力下保持強大正能量的基礎是，擁有能讓自己充滿力量的心態
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