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一切都會水到渠成
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你唯一的問題就是壞習慣，一個缺乏安全感的壞習慣。
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要是再早幾年遇到類似狀況，我會下意識地想控制局面，情緒絕對會崩潰，最後免不了會有焦慮、憂鬱、自我厭惡的念頭纏身。
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有了可以克服反射反應的工具
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你的自我對話訓練方法都是一樣的：不再讓不安全感持續擴大
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工作缺乏變動和挑戰，我可以跟主管討論下一階段規畫與發展想法，也請他給我朝新階段發展的看法，或能組織輪調
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