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當你需要處理重要事務時,策略性地放掉一些事
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策略性不稱職
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小睡十分鐘
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早上首先完成你當天最重要的工作
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當你明知某件事是正確而該做的事,卻因為害怕風險而不敢去做時,可以考慮稍微點燃一下自己的憤怒情緒
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作決定會導致心智疲倦,降低我們展現最佳表現的能力
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當你做完一件事時,先別想可以馬上做哪件事會比較容易
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想像某種阻礙出現時,我們打算採取什麼樣的行為,能讓我們腦內的神經迴路預做準備
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●珍惜每個決定點。  ●事先計劃在決定點要採取的行動。  ●在尚未有意識決定接下來要做什麼事之前,先別急著做下一件事。
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完成一件事情之後,有意識地花點時間和心思,想一下接下來要做什麼事,長期下來會很有幫助
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