97854,94492

康健 6月號/2017 第223期

康健 6月號/2017 第223期

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出版日期:2017/06/01
出版:天下雜誌
語言:繁體中文(台灣)
頁數:244
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

張曉卉 康健雜誌總編輯

小時候,家裡開豆漿店,一年有363天要營生。爸媽半夜開始磨豆煮漿和麵烤餅炸油條,我們姊妹得早起幫忙,8歲的我手短拿長筷子翻油條又犯睏,老是被濺起熱油燙醒,心裡發誓「長大絕不做生意,豆漿也喝夠了」。

中年。某個早晨在台南巷弄晃悠,濃濃豆香引我像中了蠱循著氣味前行,一家老店大鍋裡初榨豆漿翻滾鮮香熱氣,瞬間拉開我記憶五斗櫃「父親」的那一格。他從店裡趕回家叫喚:「曉卉,4點了快起來。」我半昏迷坐在腳踏車後座,聞著他胖大後背濕透汗衫夾雜冬晨霧水氣味;年夜飯他夾起獅子頭,舉到鼻前嗅嗅,送進口,濃眉眼笑;病重時,媽媽用小湯匙餵他豆漿,咂咂兩口隨即噘緊嘴拒絕這個他喝幾十年的滋味。一塊小瑪德蓮蛋糕翻攪了法國作家普魯斯特的記憶長河,我靠一碗熱甜豆漿思
念天上的父親。特別企劃「味道的療癒力」(48頁),喚醒你靈魂密碼。

想起爸爸,又連結到他生命最後的歷程。下象棋是他的最愛,有天喃喃抱怨,腰背痛到得拄柺杖、拎板凳,走走歇歇才能完成家裡到土地公廟的5分鐘路程,確診是攝護腺癌合併骨轉移。接下來一年半,每2週一輪,姊妹交替推輪椅上的父親遊走泌尿、新陳代謝、心臟、疼痛科門診,治療他的癌症、糖尿病、高血壓、骨疼痛。一袋袋紅黃綠白藥丸藥片加保健品,比綜合軟糖還繽紛。

心知時日無多,爸爸要求再回蘇北老家一趟,白髮蒼蒼的他在祖先墳前哭得像個孩子。回台灣,爸爸日漸衰危,住進安寧病房。臨終時,媽媽在他耳邊說:「放心,我會照顧兒子,女兒會照顧我。」深夜,他走完79年人生。握著爸爸已無生命跡象的手,有點溫、有點冷的觸感至今猶存;整理遺物,才痛悟我已是沒有父親的成年孤兒。

爸爸過世至今已經10多年,我還是常想:如果,時光倒流,我會多做些一些獅子頭給他品嚐;如果,多探望幾次,可能更早發現他罹癌、更快治療,延壽長命看到外孫的濃眉超像他,如果⋯⋯。

就像副主編靜慧所說,歲月催枯拉朽的本領超乎想像,父母的老去無法重來,這一期的「熟齡照顧就醫指南」(見76頁),就是想提供中年子女在陪伴父母,從預防、察覺老化、就醫、財務、長照資源,怎麼說再見,提供完備專業實用「撇步」,珍惜圓滿這道人生課題。

章節目錄

封面故事 Cover Story

076 熟齡照顧|就醫指南
居家╳財務╳身心╳長照
一次解決照顧老後父母的不安

078 唐從聖(藝人)
只要「爸媽還記得我」,就有力量繼續下去

084 有父母可以照顧,是一種恩賜

086 王英偉(國民健康署署長)
照顧父母,永遠可以做得更好

預防|這些事,別等爸媽倒下才後悔沒做
090 爸媽怕胖、怕三高
該吃什麼才營養,跟你想的不一樣

096 幫爸媽動起來 輕鬆擊退肌少症

100 在家就能做,7招預防肌少症

102 爸媽就是不肯動、胡亂吃,勸不聽怎麼辦?

106 居家環境改造防跌指南

警訊|發現爸媽變老,不必總在生病後
112 吳映蓉(台灣營養基金會執行長)
一張餐桌,3套晚餐 幫爸媽吃得健康

116 哪些蛛絲馬跡,提醒你爸媽老了?

122 原來,爸媽的健檢結果要這樣看

126 失智不一定會健忘!別忽略這3個警訊

130 爸媽悶悶不樂,是老年憂鬱症嗎?

就醫|當爸媽生病,怎麼找對醫師看對科
134 心臟出事不一定胸痛,這些症狀你沒想過

136 壞脾氣竟然是中風?這些線索揪出未爆彈

140 5招穩住血糖,擺脫糖尿病併發症

144 關鍵4件事,不被尿毒洗腎綁架

150 這5種狀況,適合帶爸媽看老年醫學科

154 全台老年醫學科醫師彙整
156 哪些狀況不能拖,趕快掛急診?

158 年過80能不能開刀、做化療?
做對醫療決策,治病不受苦

資源|爸媽需要照顧時,有哪些資源可用?
162 照顧爸媽好累「隱藏版」資源「神救援」

168 照顧爸媽,除了醫師外,你一定要認識這6個人!

170 當爸媽倒下,照顧責任怎麼分攤才不會翻臉?

176 關鍵3問,為長輩一次買對長照險

184 「以房養老」怎麼選、誰適合?一次說清楚

190 擔心父母財產被騙 信託可以幫忙

196 如何開口談財務?這4招打開父母心門

告別|好好說再見,不留遺憾
198 王宏育(高雄市王宏育診所院長)
這一刻遲早會來,我還是哭得唏哩嘩啦

200 談死觸霉頭?老人家其實沒在怕

204 繼續拚還是放手?生命大事這樣思考


特別企劃 Special Report

048 味道的療癒力
文/王暄茹 攝影/林后駿
056 李佳鈺(原木工坊設計總監)
浸透身體的木香 我一輩子的溫柔鄉
文/呂嘉薰 攝影/林后駿
060 劉昭儀(「我愛你學田市集」負責人)
不管在哪裡生活,「家鄉味」都不曾離開
064 陳淑芳(演員)
我人生沽一味 演戲60年


自然養生 Natural Health

028 甘草滋味好 還是一味良藥

032 新書搶先讀
中醫調理癌症,不讓復發找上你

對證調養/楊世敏
036 比麻油雞更補的坐月子祕方


樂活食尚 Food+Nutrition

康健教室/譚敦慈
070 洗衣服,沒這麼簡單!

永續餐桌/朱慧芳
072 吃自然食 刷天然牙


聰明醫療 Smart Medicine

042 感冒時,光「多喝水」是不夠的!

逆齡時代/劉秀枝
044 退休後比較容易失智,你相信嗎?

心靈關係 Fabrics of Life

214 幸福部落格
女兒瘋追星,爸媽好擔心

真原醫/楊定一
210 生命的快樂,其實比簡單更簡單

減壓膠囊/陳豐偉
220 原來,有亞斯特質的人比想像多


大人社團 LOHAS Club for Grown-ups

224 社團人物|呂秋遠(律師)
看到別人受苦,我沒辦法放著不管

228 不進安養院、不指望兒女,同居共住組一個自己的夢想家

234 蘇紋雯、陶桂槐×魚麗
同住、共食、共養的新家人關係

238 孫叔唱副歌/孫越
學習永不嫌晚,
我在75歲終於學會游自由式啦!


焦點 Focus

編者的話/張曉卉
10 照顧父母,多些「陪伴」,少些「如果」
本期受訪醫生、學者、專家

12 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力
本月一個好改變/黃惠姍

14 準備午睡枕 正確趴睡補元氣
自我測驗/陳俊辰

24 打通5疑問,蚊、蟻、果蠅、蟑螂清光光


請問康健

16 太早醒來睡不著,該回去繼續睡嗎?
18 洗面乳泡泡多才洗得乾淨?


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