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女人下班後 Vol.13

女人下班後 Vol.13

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出版日期:2017/01/25
出版:華雲數位 / 樂活文化
語言:繁體中文(台灣)
頁數:132
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

"1. 享受吧!食在鹿兒島
鹿兒島位於九州南端,從台灣搭乘飛機只需短短2小時左右即可到達。特殊的地理位置擁有種類最多的溫泉,最為珍貴的就是砂浴溫泉,以及日本超人氣『黑色』肉類食品、深受女性歡迎的人氣甜點,或是搭乘專屬列車,欣賞南九州的特有美景,同時還可品嚐當地出產的食材,食在好玩,盡在南九州『鹿兒島』。

2. 瑜伽可以溫暖身心
進行瑜伽的人,就算在寒冬裡光著腳上課也不感到冷,瑜伽的魔力是可以長期讓人體從內發熱,甚至熱到流汗。並且不僅暖和身體,還可暖和人心。本次的專輯要探討的是「瑜伽的溫暖」。

3. RUNNING 第一步就是舒暢的完跑
對任何一個跑者來說,能更簡單的看出其跑力的初步距離,就是「20km」。這個距離是否能「舒暢的」跑完,對於能夠順利轉移至下一步是很重要的關鍵。針對初中級跑者量身打造訓練法,只要過了這關,就能衍生更多的可能性,使跑力更上一層樓。

4. 料理 招待客人的 創意火鍋
享受自由搭配式火鍋的樂趣所在,不過總是那幾種固定的口味……。今天就由Takahashi Yuki小姐來教我們幾種創意火鍋食譜,打破一成不變!不需要高難度的技巧和高級食材,只需要一點點玩心就能變化出創意火鍋,為這個冬天改變一下吧!

5. 下班後之縫紉教室
想要利用自己精心挑選的布料,親手縫製出杯墊、隔熱手套或方便外出時的托特包、零錢包等等這類超便利生活小物嗎?跟著達人們一同縫製屬於自己的日用小物吧!"

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