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常春月刊 12月號/2016第405期

常春月刊 12月號/2016第405期

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出版日期:2016/12/01
出版:常春月刊 / 台視文化事業股份有限公司
語言:繁體中文(台灣)
頁數:180
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

【本月專題】身體器官血管阻塞 是中風前兆!!
你一定聽過「中風」,但可能不知道除了腦部之外,其他部位遭遇血流供應上的問題,造成該區域的組織無法得到氧氣與血液而出現病變,也會造成中風,例如眼睛血管阻塞傷及視網膜是「眼中風」,腸道血管塞住了就出現「腸中風」,若供應下肢血液的血管阻塞,就形成「腳中風」,這些是俗稱的「小中風」,也是中風的前兆,如果忽略了、沒有處理,中風、死亡的風險會大大增加。

【PART1】腦中風殘障風險達7成
冬天正是腦中風的好發季節,而腦中風發病急、致殘率及致死率都很高,對中老年人及合併有慢性疾病如高血壓的患者是極大的威脅,因此,如何快速判斷、緊急就醫,是遏止嚴重後果發生的關鍵。

【part2】輕忽眼中風,腦中風跟著來
別以為只有腦中風該擔心,若有突發性、單側視力喪失或有飛蚊症現象時,很有可能是因視網膜血管阻塞而導致的眼中風,可能是日後腦中風的前兆,倘若延誤治療,恐將造成終身失明的遺憾。

【part3】肚子絞痛冒冷汗 腸子中風
引言:腦中風時有所聞,但腸中風卻鮮少人知,別以為腸中風無關緊要,發作起來若未及時就醫治療,往往容易併發腹膜炎、敗血症,死亡率甚至高達6成,且復發機率高,不可不慎。

【part4】腳酸、走不遠 恐為腳中風
引言:當腳部血管出現阻塞而有缺氧、缺血現象時,就稱為腳中風,如果是非急性腳中風,雖然發生時並不如心肌梗塞或腦中風般明顯或立即致命,但卻可能因輕忽而延誤治療,最終導致肢體壞死,甚至可能需要截肢。

【part5】做對10件事 血管不阻塞
對中老年人來說,中風絕對是一大殺手,但也別輕忽中風年輕化的趨勢,不過,無論是腦中風、眼中風、腸中風或腳中風,幾乎都與三高疾病、抽菸、不良生活習慣與飲食等有絕對關聯性,預防上仍宜朝此方向努力才行。

【特別報導】體驗蜂蜜力,聰明辨
從古到今、從中到外,蜂蜜的好處總是不斷被發掘,其中酵素具有抗菌、殺菌作用,能治癒傷口、還能改善胃潰瘍;類黃酮素可抗氧化,預防高血壓、糖尿病等生活習慣病,還有回復青春的作用!這麼強大的蜂蜜力,你體驗了嗎?

但由於氣候變遷,蜂蜜的產量萎縮了,供不應求的結果,出現了許多以假亂真的假蜂蜜,因此,如何安心買到真蜂蜜成了最重要的課題。另外,蜜蜂家族中還有哪些產品也對健康有益?

【PART1】必吃蜂蜜10大理由
蜂蜜幾乎是每個家庭必備的食品,其外觀濃稠呈琥珀色、味道甘甜,不僅能夠直接食用、調和百藥,還具有多種保健功效,中東及歐洲各地,更將蜂蜜視為「上帝賜給人類的禮物」。

【PART2】假蜂蜜充斥,如何辨真偽?
因氣候變化的關係,蜂蜜產量逐年減少,照理說應該不敷市場所需,但事實上卻到處都可以買到蜂蜜,而且有些還是廉價的蜂蜜,到底如何分辨真蜂蜜?

【PART3】蜂王乳、蜂膠、花粉 蜂產品各有擅場
蜂蜜家族除了最多人愛用的蜂蜜之外,其他的蜂產品也都很熱門,像是蜂王乳、蜂膠、花粉等產品,這些蜂產品對健康有什麼好處?如何買到貨真價實的產品?

【特別報導】冬天蔬食饗宴 抗氧化、提升免疫力,預防心血管疾病
冬天是心血管疾病、脂肪肝、痛風與代謝疾病等問題叢生的季節。從營養學觀點來看,此季節的飲食應著重於護心以及抗癌上,飲食型態應該蔬菜多於水果,尤應多攝取偏深色或十字花科的蔬菜,像是菠菜、青花椰菜、山茼蒿、白花椰菜、白菜、白蘿蔔等,對抗氧化、提高免疫力、預防心血管疾病等有助益。

冬天蔬食3要素 護心抗癌好時機
寒冬護心、防癌、提升免疫力,營養師建議可多攝取偏深色或十字花科的蔬菜;飲食應注重少油、高纖、多辛香料,可喝蔬菜湯補充水分、鉀離子。

菠菜 護眼、抗氧化、防中風
白蘿蔔 抗癌、健胃整腸
白菜 降血壓、防骨鬆
青花椰菜 防癌、抗老、提升免疫力
白花椰菜 美肌、預防動脈硬化
山茼蒿 護眼、降血壓、強健骨骼
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